小孩子早餐喝粥還是喝牛奶？

三歲小孩早餐喝牛奶好還是喝粥好？

1樓：三夜見

喝粥好，粥是公尺做的，生髮能力強。孩子斷母乳後，應減少奶製品攝入。奶製品為陰涼物，除了嬰兒純陽體需要它，可以轉化它，其他年齡段的應逐步減少食用，更何況現在牛奶是企業產的，裡面還有各種新增劑防腐劑。

三歲以上的孩子也是可以喝罐裝奶粉的，同時因為孩子的消化系統也在不斷的發育成熟盯旦，所以也可以選擇適合的液態奶了。這個都要根據孩子身體的適合哪種。

而且三歲以上的孩子呢，奶粉牛奶就已經不能再做為他們的主要食物了，他們需要好好的飯。在飲食上要要注意一下幾點。

1、營養搭配合理穗耐的食物。

孩子成長髮育的過程中需要很多營養，家長一定要多加註意。不是多吃肉食就有營養，其他的蔬菜水果也要多多攝入。讓孩子吃得食物種類齊全膳食合理才是最重要的。

所以在日常生活中，要培養孩子愛吃蔬菜水果的好習慣。

平時也可以給孩子多做一些豆類食物，加強營養攝入。對於新生兒來講，要定期去曬曬太陽，有利於體內營養物質的吸收。千萬注意不能讓孩子養成挑食的習慣，家長可以以身作則，自己多吃蔬菜，讓孩子也能攝入均衡的營養。

2、按時吃飯。

因為孩子剛出生時沒有時間的概念，所以嬰兒吃東西都是看自己的感受，感到餓了就會去找吃的。但是隨著年齡的成長，孩子身體發育到一定程度之後，就需要家長為孩子設計科學的飲食習慣了。

水果甜甜的孩子都很愛吃但是不要讓孩子吃很多，要注意攝入量，否則糖分攝入過多，影響孩子正常吃飯情況。而且如果上午或者下午的時候吃太多，到了吃飯的時間不餓，過了吃飯的時間卻要找東西吃，這樣會造成惡性迴圈。孩子的消化系統並不如成年人的發育完善，所以一定要注意讓孩子養成按時吃飯的好習慣。

3、專心吃飯。

很多家長喜歡自己吃飯的時候玩手機，看電視。這無疑是對孩子的一種不良榜樣。孩子畢竟還小，如果一邊吃飯一邊玩耍，很容易分心，甚至嗆到自己。而且吃飯的時候做其他的事情不利於腸胃消化。

家長需要給孩子灌輸正確的吃飯理念，吃飯的時候不要說話不要貪玩，安安靜靜的吃完飯之後才可以去玩耍。同時家長也不要給孩子做很多大魚大肉，因為孩子本身消化能力就不如大人，最好還是給孩子做一些清淡的食物。

家長要注意孩子的營養問題凱族擾，營養不足和過剩的情況都會影響孩子的發育。所以一定要對孩子的事情多多上心，給孩子的生長創造最好的條件。