1樓：網友
餅乾是非常常見的休閒食品，同時也是碳水化合物為主的食物，另外還有很多高纖維餅乾、忌廉夾心餅乾、果料餅乾、果仁餅乾等等，但不可能缺少大量的穀類粉作為基礎。即使再普通的餅乾也是高熱量的食物，因為其中澱粉的糊化程度高，所以非常容易消化和吸收搜旅。餅乾對於需要控制襪漏讓體重、控制血脂和血糖的人是非常敏感的，即使是無糖餅乾也不能作為糖尿病人經常食用的加餐食品。
餅乾營養比較單一，即使是新增了很多其他配料的餅乾也不可能成為營養均衡的食物，也就是說再好的餅乾也不如一頓正常的飯菜營養豐富和均衡。餅乾無法作為主要食物，但可以作為緩解低血糖的加餐食物或者搭配其他低碳水化合物告局類食物同時食用的食品，比如在您不方便的時候，早餐用餅乾、牛奶、水果、堅果作為一頓簡餐，但不能經常這樣，因為——餅乾和方便麵一樣，都屬於不方便的時候吃的方便食品。
2樓：歐朗寧
但是無營養食品嘛，這要看餅乾製作的呃成前坦明分含量，各方面餅乾有些是屬於營養食品，有些不是，所以說要看他的製作過程以及它的配信高料配方一些東西才能肯定是不慧告是。
餅乾是不是一種沒有營養的食物？
3樓：儒雅的趙文英
餅枯扒幹在製作加工的過程中營養素會破壞殆盡，所以營養價值特別低，並且熱量還特別高，吃餅乾的飽腹感比較低，在消化的過程中還會給肝臟和心臟造成負擔，所以在平時的時候最好沒肆昌是不要吃餅乾，經常吃餅乾對身體健康有不利的影響。所以雹槐餅乾是一種沒有營養的食物。
4樓：志在乾坤
餅乾含桐敏有豐富的碳水化合物，能夠提供身體所需要的熱量，還可以調節脂肪閉散代謝，補充身體所需要的膳食纖局態枝維；起到提高身體免疫能力作用。所以，餅乾不是一種沒有營養的食物。
5樓：子祺學姐
餅歲衡臘幹裡面的糖分非常的高，可以補充人體一些糖分的需求，也可以增加人攔祥的飽腹感，乎滑但是經常吃的話，那麼肯定會導致營養不良的。
6樓：說真話很難嗎
餅乾是非常常見的休閒食品，同時也是碳水化合物為主的食物。餅乾營養比較單一，即使是新增了很多其他配料的餅乾也不可能成為營養均衡的食物，汪磨也就是說再好的餅乾也不如一頓正常的飯菜營養豐富和均衡。餅乾無法作為主要食物，但可以作為緩解低血糖的加餐食物或者搭配其他低碳液陵毀水化合物類食鬧備物同時食用的食品，營養這兩個字的意思。
營」，即謀求或者尋找；「養」即食物當中的養分，或者叫營養素，是滋養我們身體的重要熱量和養分的**，簡而言之的意思就是尋找我們身體所需的養分，狹義而言是指食物當中的營養素。
7樓：居曾
餅乾應該算是一種沒有營養的食物。因為現在餅乾裡面會新增一些新增劑。而且裡面有的會有反式脂肪酸。
8樓：帳號已登出
餅乾有營養，但營漏並知養不均夠衡。餅乾的主要營養成分是碳水化合物，還有蔽顫蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均返消衡。
9樓：鄂朵
餅乾也不是一種沒有營養的食物，它可以補充熱量，補充鈉，高鈣餅乾還可以補充鈣等。
10樓：情感諮詢槐樹學長
餅乾有營養，但是營養不均衡。一般餅乾的主要營養成分是碳餘拍亮水化合物，還包括脂肪、蛋白質、鐵、鉀、豎寬鈣等，整體的營養不賀閉夠均衡。
11樓：懶惰的柒柒
餅乾是有營養的，只是它的應該不均衡，餅乾是一種碳水化合物，如果去長期食用，會造成營養不良。
12樓：抄白楣
當然不是蠢滲兆。
餅乾是最常見的休閒食品，但如果說到餅乾沒有營養，好像也委屈了它。每一種喊洞食物都有所含的營養，即使方便麵或帶租者餅乾。
13樓：佩佩
餅乾不是一種可以有利健康的食物。它的主要原料就是低蛋白質含量的精白麵喚漏粉、油、糖、碳酸氫鈉。這些東西沒有一種是有利於預防肥胖、糖尿病、高血壓早鏈歲、冠心病和中風的，這只是屬於一種休閒食品陸睜。
14樓：耕海牧魚
餅乾也是有一定的營養質量的，只不過他是加工食燃盯品，沒有原產品的營皮族和養價值豐富，不過餅乾能給人們提供一穗租些方便，可以作為零食吃是可以的。
15樓：一葉小船
普通的餅乾也是高熱量的食物，因為其中澱粉的糊化程度高，所以非常容易消化和吸收。餅乾對於需滲扮塵要控制缺高體重、控制血脂和血糖的人是非常敏感，即使是無糖餅乾也不能作為叢禪糖尿病人經常食用的加餐食品。
16樓：數碼王子傲
餅乾營養比較單一，即使是新增公升敬了很多其他配料的餅乾也不可能成為陪褲營養均衡的食物，也吵亂慎就是說再好的餅乾也不如一頓正常的飯菜營養豐富和均衡。
17樓：美美的娟娟
餅乾在加熱過程中有些營養會被破壞的，但是不能說它完沒瞎猛全沒有任何價值，餅乾主要營養成分還是碳水化合神攔物、熱量比枯橋較的高，長期吃的話容易營養不均衡。
18樓：春修真
餅乾屬於是一種膨化食物，畝前燃屬於是零食的一種，所以說它的熱量也是很悔枝高迅虛的呀，但是它是有營養的食物之一，營養成分不算太高而已。
19樓：網友
餅乾不是說沒有營養，但是經常與你餅乾為主食的對身體就不大好。
20樓：筱娉
餅乾是非常常見的休閒食品，同時也是碳水化合物為主的食春尺物，乎稿另外，還有很多高纖維餅乾歲森孝，忌廉夾心餅乾果料，餅乾，果仁餅乾等等。
21樓：羲0兮
餅乾單從營養價值來說：是通過穀物粉做為基礎，新增其它配料製成。屬於高熱量食物，宜於消化吸收。
22樓：我是楊啊鋒
餅乾有營養，但是營養不均衡。一般餅乾的主要營養成分是碳水化合物銷謹，還包括脂肪、蛋白質、鐵、鉀、鈣等，整體的碰鬥告營養不夠均衡。由於餅乾的主要營養成分是碳水化合物，如果長時間笑明的食用就會導致出現營養不良，所以，餅乾只能當零食吃。
23樓：菜籃子
是的，餅乾在帆敗加態輪顫工的桐亂過程中營養素會破壞殆盡，營養價值特別低，熱量還特別高，吃餅乾的飽腹感比較低，在消化的過程中還會給肝臟和心臟造成負擔。
24樓：你做我的貓嗎
餅乾成分裡含有「碳酸氫銨」（俗稱氣肥的一種化肥），戚橘是高液團做「蓬鬆劑」，可是長期食用著實令人生畏！況且即便是「食用碳酸氫銨」也會含埋亂有雜質呀！
餅乾有營養嗎？
25樓：乾萊資訊諮詢
餅乾有營養，但營養不均夠衡。
餅乾的主要營養成分是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均衡。
因餅乾的主要營養是碳水化合物，長期食用會造成營養不良，因此，餅乾只能當小吃。一般每次吃2～3片即可。而肥胖或需**人士、高血壓、糖尿病患者人群不宜多食。
餅乾有什麼營養
26樓：芋圓不想圓
餅乾是以小麥粉為主要原料，加入糖、油脂及其他原料，經調粉、成形、烘烤等工藝製成的口感酥鬆或鬆脆的食品。餅乾的主要營養成分是碳水化合物，含有有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵返吵等，整體營養不夠均衡。
餅乾補充資訊：
1、餅乾作為一種零食，是輔助食品，不宜替代正餐；
2、餅乾太乾，容易「埋轎上火」，彎世肆吃餅乾時，要多吃蔬菜和水果；
3、儘量選購低脂、低糖和低熱量的餅乾。
餅乾是什麼類食品
27樓：abc生活攻略
1、餅乾屬於膨化食品，膨化食品碧猛枯是零食的一種。市場上常見的膨化食品有薯條、薯片、餅乾、麵包等，這些高油、高熱量的食品由於口感酥鬆香脆而備受消費者追捧。殊不知，這些「膨粉」們在享用美味的同時，已悄悄地被一些疾病盯上。
2、膨化食品是高脂肪食品，長期食用不僅容易引起肥胖，還會影響食慾，對兒童的影響尤甚。兒童若長期食用悔洞膨化食品，食品中的新增劑長期積累在體內會對兒童的肝臟、腎臟等造成影響。膨化食品中膨鬆劑的主要成分是明礬、碳酸氫鈉等，而明礬中含有不為人體所需的鋁元素，一旦人體攝入過多的鋁知尺元素，就會影響健康。
造成膨化食品中鋁超標可能有以下兩方面因素：一方面可能是商品生產過程中使用含鉛器材；另一方面可能是食品新增劑使用不當或超過國家規定的使用範圍。
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