1樓：疾風龍牙
去想清楚戒菸的原因，如果不想清楚是不會去堅持的，因為抽菸都成了習慣，你會沒有罪惡感的去抽，也不會意識到之後的危害，你會覺得就像吃飯喝水一樣，是天經地義的。例如我本身，本來行乎沒有煙癮，工作壓力、生活壓力加上朋友之間這種環境，演變成現在天天必須檔冊悉抽菸，不然就坐立不安。可是我想到，不久姿肢就必須要結婚生孩子的事情，就提醒自己，為了他人為了自己，再上癮也要戒掉。
你去想清楚，為什麼要抽，為什麼要戒，記下來，放錢包或者口袋裡提醒自己，煙癮犯了，找點東西替代，時間久了就也能戒掉。
2樓：匿名使用者
我從13歲開始抽菸，抽到兄渣讓38歲，現在梁正戒了3年了，並不覺得痛苦，也不覺得很難，說戒就戒羨局掉了。我認為那些所謂的戒菸**，都是一些憑空想象的無稽之談。要戒菸，關鍵是自己要有決心，要真的想戒。
要說方法，我的經驗是四個字：「遠離煙源」。如果來說，就是「三不」：
不帶煙、不接煙、不想煙。做到了這三點，一天一天地堅持，就可以達到戒菸的目的。
3樓：人生幾何
決心。不想煩心亊。吃零食分散精力。找活幹。
4樓：網友
難題，有乙個辦法但是就看你敢不敢了！把菸絲泡水！半包泡喝下去，以後聞見煙味就想吐！我說的是真的！
誰有戒菸的好辦法？
5樓：匿名使用者
要對煙產生恐懼！看看肺癌的資料吧！
6樓：全華彩邗歆
靠方法行的話想戒菸的人早都戒了，最重要的還是看你自己是不是下決心一定要戒，相信自己很重要。祝你好運。
7樓：哀碧春別楠
我沒有好的方法，因為我的意志力不強，所以我用的是戒菸的產品。我用的是仙克戒菸棒，我知道我這樣說你覺得是廣告。我個人認為是不是隻有用了才知道。
我認為產品很好也確實有用幫我把煙戒掉。給他們的產品坐下廣告我也高興。
我只是建議。你可以自己選擇。
誰有好的戒菸方法沒有？
8樓：網友
少與正在吸菸的人在一起，想吸菸時嚼一下口香糖。
誰有戒菸的好辦法
9樓：離殤只在一剎那
說明你壓力還不夠大，
求戒菸的好辦法，跪求戒菸好方法！！！
男人嘛,吃喝嫖賭不佔一樣，就抽個煙還要剝奪了,太殘酷了 少抽就好 你實在想戒的話我告訴你一個辦法，吃蘿蔔或者嚼口香糖 戒菸會發胖,你做好思想整備 上面的兩個人寫的這麼長是，複製的，所以沒什麼參考價值，我跟你說下我的心得吧，因為我也的菸民，暫時不想戒，要戒的話也戒的了。有次在藥店，看到一個戒菸產品，我...
怎麼戒菸呢？有什麼好辦法沒
主動戒菸一般都很難，需要點毅力和決心，因病或其它原因被動戒菸就相對容易些，最有效的辦法是自制，注意幾點 1 犯癮時一定要堅持忍，從主觀上要強迫自己。2 以適合自己的食物例如瓜子，口香糖之類的東西緩解一下犯癮時的吸菸欲。3 有意識的避開吸菸環境，從客觀上強迫自己。戒菸的過程實際上是戰勝自我的過程，戰勝...
告訴我乙個戒菸的好辦法？ 10
告訴我乙個戒菸的好辦法？哎，只有靠你自己啦，可以嚼口香糖，吃點小零食等等，或者分散一下注意力，還可以半根半根的抽，這些我都試過，還不錯，我就剛戒菸成功。心誠則靈 我已經戒了。誰有戒菸的好辦法 一般單純靠毅力戒菸，是很難戒掉的，在戒菸過程中，總是會心煩，暴躁，注意力不集中，我以前戒菸的時候就是這樣，看...