1樓：lh美白補水**
鉛球運動不像別的球類老雀運動那麼普遍，在個人看來，鉛球運動更能鍛鍊手部的力量和對球的控制能清者力侍正早，因為鉛球比別的球類重很多。
2樓：慧慧答題
在我的認知中，鉛球運動的動人之處在拿起鉛球旋轉的時候，覺得非常的美妙。
3樓：創作者
可以感受到肌肉的力量，而且有競爭性，是可以鍛鍊人的意志的，所以很多人都喜歡這項運動。
4樓：劉心安兒
這族氏個運動對運動員的身體素質要求比較高，看這樣的比賽也會跟著這些運答殲動員緊張，這也是一種田徑型別的運動，清穗衝可以提高體質，也可以提高四肢的力量。
在鉛球運動方面，你有什麼困惑嗎？
5樓：巨集盛巨集盛
我的困惑就是，為什麼要設飢渣置乙個扇形的場地，為什麼不能設定直行的場地，為什麼要爛螞悄設定鉛球的重量，為什麼物昌要選擇專業的運動員，為什麼要對運動員進行篩選。
6樓：不爽的爽朗菌
我的困惑就是鉛球運動的發力點在**？答檔核心支撐力在**？為什麼清罩亂鉛球運動的人那麼有力？為什麼鉛球運動能夠很好的發展？為悶廳什麼鉛球運動可以提高自己的整體能力？
7樓：帳號已登出
這項運動的意義是什麼運搜灶，我感覺這項運動是沒有任何的意義的，對身體的鍛鍊不是特別的全旁扮面，會讓很漏凱多的運動員受傷。
8樓：小美美學姐
困惑主要是因為在運動的過程中不知道靠什麼地方去發力，而且也不知道怎麼樣才能夠扔得特別遠。
鉛球運動很有特性，能不能說說你的瞭解？
9樓：阿文說教育
有效鍛鍊不僅能夠保證鉛球運動員掌握必要的技術，還能避免在運動訓練或比賽中不必要的身體傷害，因而開展全方位有效的鉛球運動訓老簡練是教練員需要特別重視的問題。隨著時代的發展，現代鉛球運動訓練活動也逐漸改變，針對性強、運動量確定、訓練節奏也按部就班等是現代鉛球運動訓練的要求。
現代鉛球運動比賽次數不斷增多，比賽對於各方面的功能要求也拓寬了，這就要求訓練活動的開展要滿足這兩項要求。教練員在具體的鉛球運動訓練中，要以現場比賽的形式開展訓練活動，選擇一些具有高難度的投擲作為訓練專案，這樣就可以讓運動員適應賽場上緊張的氛圍，使他們在真實的比賽中能夠正常或超常發揮，此外，這樣的實戰訓練，也有利於激發運動員的表現欲和好勝心理，從而達到最好的鉛球技術訓練成果。
現代鉛球運動訓練，在技術、力量、專項能力等方面都有了很大的進步，目前在訓練中最重要的就是加強這幾個方面的綜合練習，在乙個訓練週期內同步實施這幾個方面的訓練，這樣才能達到運動人員的有效鍛鍊。因此，教練員必須認真研究技術訓練、力量訓練和專項訓練的特點，從而合理地將這三項訓練協調的洞含純安排在同一訓練週期當中，使週期訓練高效完成訓練任務。
個性化是現代納咐鉛球運動訓練開展中具備的顯著特徵，即要求訓練要以鉛球運動員為核心，又要根據每乙個運動員的具體身體機能和基礎素質來分層開展訓練。因此，教練員除了完成單元訓練任務外，還要適當的加入一些對運動員體質狀況有針對性的鉛球運動訓練，在整體運動員基礎素質提高的同時，也有效的挖掘和提公升每個運動員自身的運動潛能。
10樓：巨集盛巨集盛
我對鉛球運動的山豎氏瞭解就是，鉛球運動是一項比較考驗力量的運動，對於臂力的要求非逗散常大，對身體協調性的要求也比較大，纖哪也是一項有著嚴格規章制度的運動。
11樓：網友
這項運動在空中執行的過程中會受到重力的影響，之後的運動軌跡和形態也會發生改備做變，落到地雹滾清面後會受到地面摩擦力的影響。源前。
12樓：雙子小黑嘿
這項塵跡運動對運動員的身體有很強的考驗。要求他們非常的專注，要求他們的早寬手臂力量非常的強，也要把握好派睜並丟擲的時機。
鉛球主要依靠哪個部位的力量？
13樓：你不曾知道的故事
在體育比賽中有非常多的專案都非常值得大家關注，但是其中有一些專案是非常考驗運動員的力氣的。投擲鉛球主要訓練哪個部位呢？訓練這個部位有什麼作用呢？
在網路上也具體搜尋了相關的資訊，投擲鉛球的這項運動在很早之前就已經出現了。投擲鉛球主要就是依靠運動員的肌肉力量，這個動作其實是靠運動員全身協調來完成的，在發力的過程之中，比較注意運動員的爆發能力，所以主要是運用了運動員的上半身的力氣，所以在這個過程中運動員就需要著重的去訓練背部的肌肉以及手部的肌肉，這樣的話才能夠在力量訓練上重點的去訓練全身的爆發能力，而且在這個過程中運動員應該多做一些深蹲或者是抓這樣的動作。
之所以要主動的去訓練運動員的這些身體部位，是因大畝雹為在投擲鉛球的過程之中，需要運動員使用身體的這些部位。這樣的話才能夠訓練運動員的肌肉，從而進一步的訓練運動員全身的爆發能力，在投擲鉛球的過程之中就能夠一氣呵成。這樣的話也能夠保護運動員，因為在投擲鉛球的過程之中，一不小心可能就會受傷，所以能夠在日常訓練的過程中注意這些問題，就能夠進一步的增強運動員的速度訓練，並且能夠加強運動員的柔韌度。
所以如果在平時的過程之中不注意的話，那麼運動員在投擲鉛球的過程之耐滑中就非常容易受傷，而且這些運動員平時在訓練的過程中也要多注意，而且在滾帆這個過程之中，必須要根據自己的實際情況來調節適合自己的方法。
足球運動的特點和作用足球運動的好處
足球運動特點 1 合作。足球隊由11名隊員組成，在舞臺上比賽。這11個人應該有高度的默契和合作。如果敵人單獨進攻，全隊要有警惕感。如果敵人統治一個人，整個隊伍就要有預防意識和參戰意識。2 協調。踢足球可以調動全身的力量。隨著時間的推移，它可以使身體更加協調。3 對抗性。足球是一項競爭性和對抗性的運動...
簡述籃球運動的鍛鍊價值，籃球運動的鍛鍊價值是什麼？
可以鍛鍊身體。準確開說可以鍛鍊心臟，肺部，還有關節，肌肉等等。它不像跑步那種運動，打球的時候有靜有動，又有跳，鍛鍊的部位很多又不至於累得太狠。其次，它是團隊專案。這就要求你如何平衡個人和他人關係了，培養你的團隊意識和合作精神，還有如何鼓勵隊友處理隊友與隊友之間的關係。籃球比賽在所有球類比賽中，人數比...
在網球運動中有哪些步法，網球運動的基本步伐有哪些
1 開放式步法 這是正手擊球時常見的站位方式。若從開立的姿勢起動，則以右腳為軸，向右轉體轉肩，左腳向右前方跨出，與端線約成45 角，使左肩對網，跨出的左腳較右腳仍在偏左側的場地，身體呈開放姿勢。2 閉鎖式步法 這是反手擊球時常見的站位。從開立的準備姿勢起動，以左腳為軸，向左轉體轉肩，右腳向左前方跨出...