怎樣才能踢出高質量的大力任意球

1樓：匿名使用者

任意球可以分為以下幾類：

1 距離球門比較遠的任意球，在28－35公尺之間，這麼遠的距離你很難追求角度和精度，只能以力量取勝，現在皇馬的卡洛斯最擅長這種球。

2 碧咸的踢法。他的踢法是盡力扭轉全身，在與球幾乎成零度角的位置，用腳背側向觸球，這樣可以最大化皮球內旋的速度，從而提高皮球內旋的角度，根據對方人牆的距離，可以通過調整觸球的角度而改變球飛行的弧度。並儘可能的用小腿發力，迷惑對方守門員，這種踢法一般適用於距球門25公尺左右的距離。

3 近距離的任意球，18－22公尺之間，這種球是最難踢的，對技術要求很高，講究控球技巧，一般都是用內腳背撩射，而且這種踢法助跑距離短，欺騙性強，一代球王馬勒當拿最擅長這種踢陸穗盯法。

在目前的世界足壇還沒出現過那乙個球星能夠同時掌握這三種任意球決計，所以在開始訓練前，建議你先選擇好方向。對於具體的訓練方法，我只能給出一些建議了：

1 第一種任意球，以力量訓練為主，在訓練時以大腿帶動小腿，最後用小腿加力彈射。

2 第二種和第三種對小腿力量和腳踝技巧要求比較早和高，所以不但需要力量訓練，而且要求你在訓練中將腳踝動作定型，這可能需要上萬次的訓練才可以達到。

不管那種踢法，首先應該是訓練準確度，然後才是速度。訓練是可以在球門族好的兩個頂角各掛一件衣服（或者其他東西，比如像廣告力的輪胎），瞄這衣服打，那些任意球高手也是這樣訓練的。

2樓：匿名使用者

鑑於你對任意球追求的是力量首先嘛要注重外腳背的練習，揣摩自己世歷最好的發力點然後就是加強小腿力量的練習。長此以往就可以射出物雹理搜螞搜想的大力任意球。

3樓：匿名使用者

用正腳背外側對準皮球中下部大力踢出即可如果想踢得準一點那就得多練咯~~

4樓：匿名使用者

多吃飯，多鍛鍊，保持好心情，加以樓上的方法。想t不遠都不行了。不要像阿德那樣啊……

5樓：匿名使用者

只有刻苦努力的訓練。

怎麼踢大力任意球

6樓：網友

腳背內側擊球、發力，但需要多多練習，不是那麼容易的。

7樓：

腳尖捅不過很容易歪。

怎麼踢大力任意球

8樓：淺越涼風

上+d，d+d(w)，下+d，斜上+d和q+d這幾種。

當你距離球門在28公尺以上的位置時，射門角度又比較好，可以選擇越過人牆後得分的方式時，建議使用上+d。有慣用腳得分的角度，距離又不是太遠(30公尺左右)，上+d可以打出大力攻門的效果。力度根據距離不同，略有偏差，30公尺時，一般會用55-65%的力度，加70%左右的d或w。

還可以再配合d或w(也就是上+d按出以後，再按d或w)，根據d或w的第二次的力度，皮球會下墜，也就是電梯球，根據上+d的力度，配合d或w，打出不同效果的電梯球，得分幾率也會增加。電梯球的力度，要根據上+d的力度進行調節。

怎麼踢大力任意球

9樓：網友

一是踢球的部位不正確，要想把球踢遠，一定要踢球的後下部，踢球時，把腳伸到球的下部，腳底蹭地面；

二是支撐腳的位置太往後，也就是離球太遠，這樣踢出去的球不會遠；

三是一般要用腳背內側來踢，踢球瞬間要繃腳面；

四是腿部力量不足，踢出的球也不會遠。要鍛鍊腿部力量。

找人指導一下，平時多練習，效果更好一些。