屈膝和半蹲有什麼不一樣,我打籃球變向過人的時候,有人說我蹲的太低

2025-03-02 01:00:22 字數 2010 閱讀 8490

1樓:匿名使用者

二樓說的速度,沒錯,不過說反了。

變向過人分為兩個部分:1,相反方向作假動作。2,想突破方向運球過人。

變向過人最關鍵的要素就是在朝反方向做假動作的時候,一定不能太快!

變向過人的精髓在於重心的移動以及移動迅好重心時節奏的變化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收場。

說的具體一點,就是:(比如準備向右面突破)

你若無其事的像左邊作假動作(不能太快,要讓對手相信你真的要向左走,並且開始向你的左邊移動的時候)突然向右邊變向,加速過人。

也就是,假動作要慢,過人要快。變向要突然。

當年我打籃球的時候,總是有些人,假動作做得飛快,防守人還沒有做出反應,他就開始朝真正的突破方向畝洞鉛運球了……這種假動作相當於沒有作假動作。就像2樓那樣的……

不知道你明白我的意思沒有?

還有,什麼屈膝半蹲,純屬文字遊戲,最後,在真正加速甩開對手的時候,重心不要太高。而在作假動作的時候,重心不能太低,重心太低,不容易變向。就像我說的,要有節奏的變化。

好了,再補充一點,還是上面向右突破的例子。

你也可以在運球是突然向左作假動作,速度很快,但是要記住,在運球變向之前,一定要留那麼零點幾秒的停頓,讓對方對你的假動作作出反映(調整自己的防守位置,哪怕是重心的輕微移動也足夠了)這個時候在突然的向右變向過人。

本質上都是一樣的,就是節奏的變化。如果國人沒有成功,馬上提高重心,降低運球節奏,慢下來,尋找時機重新來過。顫局不要一味的高頻率的運球,這都是壞習慣。

2樓:匿名使用者

不是你的姿勢,是防守人的姿勢問題,

突破時怎樣變向

3樓:衡謹

嚮往左變向 就往右登一步同時往左運球 最好先往右晃一下。

記得采納啊。

怎樣打籃球才能打好球

4樓:尚抒豐鶴

你要看清你自己的位置在什麼地方,自己擅長打什麼位置,你有什麼特長。但前提是你的籃球基本功不差。

5樓:網友

方法只有乙個:拿上籃球衝到球場上去不停的跑,跳,投。上網都能看會了,那是不可能的。

經常打經常打,就會成高手了!隨便你想怎麼打就怎麼打,你就成街球高手了,呵呵。我有例項的。

我自己就這樣的:)

6樓:網友

跟會玩的玩多點這樣可以提高自己,又可以學到一些東西。何樂而不為呢?

同學總是說我打籃球運球突破的時候身體僵硬,怎麼辦?

7樓:潘帕斯禿鷲

身體協調的問題,,你要控制球不是讓你跟著球跑才會協調一致。只要簡單的每天運球,只是運球就可以學會如何控制球,保證球不會逃離你就可以了。。

8樓:網友

你要在比賽時要放鬆,心裡要想著只是一次娛樂與鍛鍊身體就行了,(只要你不是貪玩的人)就一定成功,因為我以前也是這樣。

9樓:網友

說就說吧,別在意別人怎麼說,那個老鳥不是從菜鳥過來的,好好練,等你牛叉了就沒人說了。

10樓:網友

注意投籃時手要柔和 突破時用小碎步 (練習高抬腿、小碎步)、加快自己的運球速度。

11樓:網友

突破的時候身體要軟一點,太硬的話容易直接撞到人,可以像羅斯一樣,扭著上籃。

12樓:真_江天一

多練習突破,鑑於你的身高,要加快突破時的速度,增強爆發力。根據教程認真練習,先練習無人防守突破,然後練習跳步突破、轉身突破……熟悉之後就好了。

13樓:網友

每天跳繩300個,練練體力,有力量投籃才會準。

說個好的練變向的方法。

14樓:汐枷葉

你知道過杆嗎? 就是足球比賽的那種帶球過杆 籃球也有 就是全明星賽的時候技術挑戰賽的那個 十分管用 專門練習運球變向。

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