1樓：標舍苼
學會放鬆自己，不要想那麼多的東西，失眠會影響健康的！
晚上睡前用熱水泡泡腳吧，盡情的放鬆自己，你可以試試，不但可以睡得還一些，還能去除擾毀疲勞啊，如果長期失眠的話，很多人都覺得南。亞生物醫學研究所還可以，採用的是中。醫。
三。位。一。
體。平。衡。
療。法，該**採取五陸李殲補歸一施治、三調扶正輔助、一疏解壓配合等手段，從患者五臟入手，注重對五臟和腦器官的整體調節，調理「精」使與物質存在同序；調理「氣」使與運動存在同序；調理「神」使與精神意志同序。三者整合的結果使人體的物質存在、運動存在、精神存在三位一體處於正常的生理範疇，從而為患者解除疾病的困擾。早衝。
2樓：心裡面的手
顯然這件被你反覆想的事情對你來說很重要，情緒上的壓力影響了你的睡眠。簡單的方法是每天臨睡前進行一些放鬆橡散練習，最簡單的就是關注自己的呼吸，深吸慢呼，讓身體隨著呼吸慢慢放鬆攜姿，直到入睡。如果你希望徹底梁隱氏解決問題，還是建議進行心理諮詢面詢。
3樓：賢良淑德的我
這是心理因素造成的，心理有事當然就睡不著了啊，試試益康多邦吧，這個藥對於頑固性失眠效果還不錯。
晚上總是失眠 還總是想一些莫名其妙的東西 怎麼**
4樓：匿名使用者
心事太多，胡思亂想。多走動走動，多鍛鍊身體。
晚上老是想一件事，困擾失眠怎麼辦
5樓：網友
調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。
6樓：網友
別給自己太大壓力 睡前聽** 喝點牛奶即可。
7樓：斐青愚從丹
你好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你儘量放鬆，不要給自己太大壓力，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規律，按時睡覺，不要熬夜。另外建議你還可以結合中藥**，長期服用西藥容易產生依賴性，***較大，中藥在這方面是沒有後顧之憂的。
可以試試。
8樓：湧梧沏肩鑽
病情分析：
你好，你所描述的情況屬於失眠症的表現，極易引發精力下降。
指導意見：建議生活規律，合理安排工作及休息時間，醫生建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，幫助快速入睡，解決失眠問題，幫助提高睡眠質量。
9樓：客服肖廣維
別想就行了，你要老想可能會患神經官能症噢！
稍微有點什麼事，往往晚上會失眠，老想找這事，還有心面會經常很慌，這是不是心理疾病啊？
10樓：大天才木木山菜
是先兆哦 ！
失眠 是件很不好的事情！經常失眠或者心理一直有煩憂會影響心理健康的！
很容易誘發精神疾病 抑鬱什麼的……
一點都不威嚴聳聽 ，現在都市人壓力太大了！
親 要看開一點，開心一點，或者向人訴說一下或發洩一下！
如果自己覺得有點失眠嚴重，一定要去看一看！
11樓：蜜汁紅雲雞翅
這應該不是病，我覺得你是對在乎的事太上心了，想開點，多鍛鍊下自己的臨場時的膽量。
感覺一宿一直在想事情，而且醒來多次是失眠嗎？
12樓：濟南軍都醫院
應該是精神緊張過度了，是不是最近受到工作或生活的壓力過大了呢，要學會調整自己的生活節奏，同時注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，另外也要學會自我排解釋放壓抑，比如，聽聽**，和朋友傾訴，或出去散散心，良好的心情也是好睡眠的保證，不必給自己太大的壓力，堅持自我調節很快就會有所改善了。
13樓：**
這也是屬於失眠的一種 只是輕微的。
你們好，如果乙個人夜晚經常成夜的失眠，一想起一件傷心事，有摔東西的慾望，什麼都不想和別人說，這是病
14樓：戰丿鳥人
這是心理作用，只要把一天關注的事完成或者把想做的事做完就行了。實在不行就去心理醫生那把。
15樓：在迷茫裡徘徊
不是病，只是情緒很差。
【求助】老想一件事情（很小的一件事）心裡越來越難受，心臟墜墜的，晚上失眠
16樓：壞丫頭你好
不屬於強迫症，有點失眠和焦慮症，可以試試中藥調理一下，輔助心理疏導**。目前你的病情輕，及早**，避免換上抑鬱症。
為什麼同一件事情發生在不同人身上得出的結論完全不同？
身份不同，藝術水準不同，社會聲望不同，天賦與資歷不同，群眾自然認可不同。所以，同樣一件事情發生在不同的人身上，得出的結論就不一樣，也就沒什麼可奇怪的了。不同的人對待不同的事情解決問題的方法也是不一樣的，而且由於每個人收的教育，以及生活的環境不一樣，對待同乙個問題的看法也是不一樣的，所以同一件事情發生...
結婚是一件慎重的事情，關乎著下半輩子的幸福，閃婚會幸福嗎？
如果兩個人真的合得來的話。那就說明真的有緣分，閃婚也可以幸福的。但是按照一般的邏輯來說，不宜閃婚。因為結婚之前需要相互瞭解。看看是否適合，是否合得來。這個很重要。我覺著閃婚會不會幸福，主要得看你遇到的是不是合適的人，如果不是合適的人，不管什麼時候結婚，都不會幸福，如果是合適的人，就算是閃婚也會很幸福...
有一件事情很苦惱，每當我想到觀音菩薩時總想到觀陰菩薩，這是不是對菩薩的大不敬啊，我又想信佛，怎麼辦
多拜佛，多懺悔，慢慢的就會好起來的。在下原來拜佛是都會對佛，菩薩有淫惡的念頭，但那不是您自己的念頭，您要知道，你要告訴自己魔王，我知道是你，你騙不了我的。多拜，業消了就會好起來的。你不信佛，就信地獄。總有一個適合你。總是對菩薩產生不敬的念頭，怎麼辦啊。你這個情況，是惡業結心，我也曾經有過。現在通過幾...