1樓：
天麻燉豬腦：天麻一錢研粉，豬腦乙個，文火慶芹衝燉一小時服食。(陰虛津少，舌絳者一般不適用)天麻燉豬腦：天麻一錢研粉，豬腦乙個，文火燉一小時服食。(陰虛津少，舌絳者一般不適用)
核桃仁、首烏煲魚頭：核桃仁五錢，首烏五錢，天麻二錢，煲魚頭，服食。核桃仁、首烏煲魚頭：核桃仁五錢，首烏五錢，天麻二錢，煲魚頭，服食。
川芎、白芷煲魚頭：川芎一至二錢，白芷二至三錢魚頭乙隻，生羌適量，砂鍋煲熟。(適宜風寒頭痛)川芎、白芷煲魚頭：
川芎一至二錢，白芷二至三錢魚頭乙隻，生羌適量，砂鍋煲熟。(適宜風寒頭痛)
川芎煮蛋：川芎二錢，雞蛋(先熟去殼)兩隻，煮湯。吃蛋飲湯。川芎煮蛋：川芎二錢，雞蛋(先熟去殼)兩隻，煮湯。吃蛋飲湯。
川芎、田七煲瘦肉：川芎三錢，當歸五錢，田七二錢，瘦肉半斤譽殲，煲湯。飲湯食肉。
宜有瘀滯者)川芎、田七煲瘦肉：川芎三錢，當歸五錢，田七二錢，瘦肉半斤，煲湯。飲湯食肉。
宜有瘀滯者)
菊花鉤藤飲：菊花五錢，鉤藤五錢，用沸水沖泡，當茶飲。(宜肝陽上亢、高血壓、頭暈頭痛)菊花鉤藤飲：菊花五錢，鉤藤五錢，用沸水沖泡，當茶飲。(宜肝陽上亢、高血壓、頭暈頭痛)
蘿蔔汁：將蘿蔔搗碎取汁，加少量蜜糖，飲服。(有清熱作用治偏頭痛)蘿蔔汁：將蘿蔔搗碎取汁，加少量蜜糖，飲服。(有清熱作用治偏頭痛)
艾葉湯：艾葉三錢，煎湯當茶飲。(治體寒引起的頭痛)艾葉湯：艾首仔葉三錢，煎湯當茶飲。(治體寒引起的頭痛)
蓮子心茶：蓮子心30粒，煲水當茶飲，睡前一小時飲服。(清心火，治失眠)蓮子心茶：蓮子心30粒，煲水當茶飲，睡前一小時飲服。(清心火，治失眠)
蓮子百合羹：蓮子、百合各一兩，煲糖水。(治神經衰弱、失眠)蓮子百合羹：蓮子、百合各一兩，煲糖水。(治神經衰弱、失眠)
桑椹蜜：桑椹子三兩，煎濃湯加蜂蜜，睡前一小時適量服。(適用於神經衰弱、失眠)
2樓：anhui黃山
我不太知道 只希望樓主能很快的度過這一段艱難期 我也在憂思中……
經常性頭痛還導致失眠，應該怎麼改善？
3樓：每日話題心說
應該避免內心過大的壓力，經常按摩頭部，多做一些運動鍛鍊身體。
4樓：懶得可愛的小李
就經常按摩頭部的穴位，這樣就可以緩解這種症狀了，而且也能夠有助於睡眠。
5樓：史蒂芬斯
這很有可能是由於生活上的壓力，或者是作息上面不規律，應該要改變自己的作息習慣。
6樓：愛唱歌的英
實際上我們應該改變自己的睡眠，而且也應該多運動鍛鍊自己的身體，增加免疫力。
失眠性頭痛怎麼辦？
7樓：做精氣滿滿的健康人
因失眠引起的頭疼痛，主要是改善睡眠，可以適當用一些鎮靜的藥。
8樓：乙個糖果種味
對於由於失眠所誘發的頭痛，建議首先要改掉自己的不良生活方式，同時還要注意一下保證充足的睡眠。倘若依然無法緩解，那麼就需要通過口服一些非甾體類消炎藥來進行緩解了。此外，還要注意一下自己的飲食習慣以及生活習慣。
現實生活之中，有一些患者因為失眠而發生了睡不好的情況，繼而導致了頭痛這種不良症狀的出現。
9樓：泣芮雅
經常失眠會引起頭痛症狀，及時調整自己，建議在睡覺前保持頭腦冷靜，不要擔心，越想越睡不好，導致大腦緊張，睡前可以吃一些酸棗籽、百合等食物來鎮靜心，也可與中藥結合調節睡眠，如蘆薈、檀香、靈香、元志等藥材，因為失眠有很好的改善效果，舒緩心情，幫助睡眠。
頭痛失眠怎麼辦
10樓：紫晴聊養生
乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
11樓：網友
聽聽安靜的歌曲入睡。
12樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下。
失眠性頭痛怎麼辦?
13樓：古方紅糖
現在失眠頭痛的人群越來越多，失眠頭痛會給我們的生活和工作帶來極大的影響，那麼如何能緩解失眠頭痛呢？
適當運動。當感覺經常失眠頭痛時可以適當的做一些運動，運動能讓身體細胞得到鍛鍊，這會促進人體的睡眠質量。
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睡覺不宜過多。
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聽**。如果感覺到失眠頭痛的話，可以聽一些輕快的**，這樣的**是具有一定的催眠效果的，可以緩解失眠頭痛的症狀。
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睡姿側臥。睡覺的姿勢是很多人會忽視的地方，如果感覺到失眠頭痛的話，可以採取側臥的睡姿，這樣可以使全身得到有效的放鬆，從而緩解失眠頭痛。
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釋放壓力。現在社會的節奏很快，很多人面對生活和工作上的巨大壓力常常會出現失眠的症狀，所以學會釋放壓力是**失眠的有效方式。
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飲食。飲食上可以多吃一些首烏桑葚粥、蓮子百合粥等，這些都具有安神、改善睡眠的作用。
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過度學習，頭痛，過度學習會怎樣？？？？？？？
我贊同樓上面的觀點 其實我在上高二的時候也有這種感覺，因為我以前不好好學習。我覺得人的腦子要是不經常用的時候學習起來就會很遲鈍。剛開始的時候我也是聽一節課就頭疼，下課得好好休息一下，而且背書時背幾遍都背不會，可是後來堅持下來，到了高三一段時間，我差不多看一遍就記住了。不過要是你一直都很努力學習，現在...
運動過度導致膝蓋疼痛怎麼辦，運動過度，導致全身痠疼該怎麼辦？
你應該很少鍛鍊吧，所以一運動用力就會導致這樣的結果，休息幾天就沒啥子事了 平時要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要劇烈運動，平時輔以健力多氨糖來增加骨質密度，多補一些高蛋白之類的。休息就行了,只要不是長期運動過度,否則會損傷骨頭 應該限制快速運動，關節已經損傷了。哥們 有同感 可能缺鈣,吃...
健身過度導致受傷怎麼辦，健身過度引起手腳軟和手臂內部痠疼怎麼辦？
1.用一塊布包著冰塊或是用 個冰袋對受傷處施行冰敷，以防進一步腫脹，並減少疼痛。設法在幾天內不要運用受傷的肌肉，或者是在疼痛消失之前，不要使用受傷的肌肉。用繃帶或布條將受傷區包紮起來，給它支撐力量，但是要注意的是不要扎得太緊。如果扎得太緊，肌肉會進一步腫脹，妨礙到血液迴圈。2.抬高是把患部提高到比心...