1樓：匿名使用者
深呼吸！深呼吸！再深呼吸！吐氣！睡覺！其實情緒是可以控制，但是得看每手森個人的狀態，不是說想放鬆就放鬆的，環境最重要，有乙個隨時可以傾吐的吵坦物件公升薯桐才好！
為什麼我總是帶著情緒工作呢？？？？？？？
2樓：橘子愛法貝
因為你把情緒帶到了工作中。。。
其實很多事情，我們都會這樣，重要的是看我們怎樣去看待這些，又是怎樣的心態去看待工作中的零零種種。
每個人都會需要工作，也許那份工作不是自己喜歡或者最想做的，但是可能是現階段適合你的。
每個人都會工作中與同事們相處，即使每個人對於與同事相處的方式和看法都不一樣。
有的人覺得對於同事就是點頭笑笑之情，保持距離，才不會有沒有必要的摩擦。
有的人覺得對於同事，是與自己相處一天8個小時的人，8個小時裡，有說，有笑，有交流，有溝通，需要幫忙時，會有人幫助你。。。
有的人覺得對於同事，就是自己的競爭者，在外表客氣的打招呼下，暗地裡卻關注著她所做的一切，讓自己時刻處於隨時戒備的狀態。
有滾尺的人覺得對於同事，順其自然，平常心對待每個人，包容每乙個人，誠心的與人相處，這樣真的面對工作中的各種政治或者是非時，可以理性且坦然的面對。工作，如果只是單純的工作，沒有其他的因素，那就很美好，不用那麼累，還需要用到36計。
為什麼我們的工作不可以開心，快樂的去大返高做，總是要因為不是因為自己的原因來讓自己帶著情緒去工作，那是因為我們還很軟世改弱，又因為我們都是以自我為中心。
如果，有一天，你真的因為這份工作而影響到你的生活，你的全部，如果啦，你真的認為是這麼嚴重的話，那就先停下來，去旅行，或者去到另外乙個地方讓你的心好好休息，再重新出發。
你會經常帶著情緒工作嗎？
3樓：w無情冷血
首先我們要認清自己的情緒是什麼。是憤怒、焦慮、憂傷，還是委屈、失落、難過？
如果乙個人一輩子都在忍耐中，她總有一天會爆發的。
魯迅說的：不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。
如果我們有情緒，我們是需要發洩出來的。但是要通過健康的方式。這樣我們的情緒才會釋放。
對事不對人。通常工作中和領導或者同事發生什麼矛盾。第一反應，不要覺得別人是針對你。我們要先反思自己有沒有做錯。
我們要抽出來，看事情，而不是看人。如果關注點總是在自己的感受上。我們的情緒就會醞釀到乙個爆發點。
總有一天會爆發的。爆發的不是當時的事，而是長年累月積累的不滿。那時候我們就會處於乙個極度不理智的狀態。
有事說事。如果不是我們的錯，溫婉有力地告訴對方。如果是我們的錯，大大方方認錯並且改正。
明知道自己錯了，還不肯認錯。死鴨子嘴硬，是很醜陋的。
學會換位思考。通常我們吵架都是因為站的角度不同。領導的角度、下屬的角度、同事之間的角度都是不一樣的。因為我們的閱歷、職位、性格等造成認知的差異，我們就會產生不同的意見。
大部分人都是覺得自己說的才是對的。總想爭個對錯。
我們永遠要記得：小孩子才講對錯，大人之間只講利益。
是我們應該得到的，就要努力爭取。不對的就要退一步，保持自知之明。
學會換位思考，很多事情，我們就不會那麼固執了。
區分工作和生活。永遠不要把工作的情緒帶到家裡。
生活本來就是負重前行。工作本來就是很累。下班了把工作中的情緒帶回家，只會傷害了家人的感情。
沒有誰會包容你一輩子的。
戀愛的時候是小公主，婚後就是女王了，要做家裡的定海神針。
戀愛的時候是直男，婚後就要做個暖男了，要做這個家的避風港。
家應該是互相取暖，抵抗現實黑暗的堡壘。不要把工作的情緒帶到家裡去，這樣的生活會變得很痛苦。
明明兩個人在家沒有發生什麼事，卻有一種莫名其妙的生氣。其實就是我們工作中或者生活中有什麼不愉快的事，發生了，卻又不交流。
學會坦誠相對，學會有效溝通。我們的生活會更加愉快。
4樓：漆雅昶
會，但是你要控制住你的情緒，強者都是能控制住自己的情緒的，因為負面情緒會影響生活和工作，然後一直反反覆覆形成惡性迴圈。
5樓：原書易
肯定還是會有點的，但是忙起來就什麼也忘記了，只要一閒下來，負面情緒就來了。
6樓：秦闖
說實話跟平時肯定不一樣，當遇到開心或者難過的事情後，工作時自己不可能內心一點波瀾都沒有，肯定會有一點點情緒，本著報喜不報憂的原則，遇到開心的事肯定不自主的將高興的氛圍渲染給身邊的人，遇到難過的事，會盡量掩蓋內心的悲傷，不讓身邊人擔心，活的灑脫，活的真實！
7樓：停靠屋簷
不大會。工作時儘量全情投入，期間產生的情緒是工作結束以後的事情，然後也少帶點消極的情緒給身邊親近的人，通過其他的出口發洩掉。
8樓：帳號已登出
當然會，乙個人無論什麼時候都是會有情緒的，乙個人的情緒是無法避免的，好的時候，我們那個適應它。
9樓：花前月下
會，但是需要控制自己的情緒，不好的情緒會影響生活和工作。
10樓：棠城情歌王
當然不會，因為我要生活，我要養家餬口。
11樓：宣宣導師
不會，工作就要好好幹，要不不幹。
12樓：情感初心
有情緒的話我就不去工作，絕不會帶著情緒工作，以免傷害到自己和他人。
13樓：網友
不會，是生活所迫。會，是人之常情。
14樓：love寶貝
不管任何情緒，你是要學會轉念最後把它當成。
修煉自己的好事，所以要覺知覺察自己的情緒，不是不可以發作，發作後平靜地接納，然後找出他的意義，任何事情一定有意義的，你找出了想通後繼續往前走，乙個正能量的人生不會被情緒帶著走，乙個正能量的人生才能創造美好生活！你見過哪個成功者是整天抱怨指責負能量的，沒有的！所以提公升自己的能量等同於成功！
元氣滿滿，自信，做乙個生活的強者！
15樓：網友
要看自己是什麼情緒瞭如果是負面情緒應該及時的調節，要是正面情緒積極向上的應該保持。
16樓：網友
會，每個人都有情緒的。
17樓：魚與熊掌煎蛋
有情緒很正常，要學會控制自己。
工作中有情緒怎麼辦呢？
18樓：我要當館長
我偶爾會因為某一天的工作很累，會影響自己的心情，這個也很正常，不可能每個人都調節的很好，有時候工作很辛苦加班熬夜，，還有受到領導的批評，受到同事的排擠等等都會心情不好，！自然而然就會影響自己的狀態，這時候就應該想辦法調節自己。
1、學會接納自己。
每個人都會有情緒，接納自己，允許自己遇到不順時有情緒。情緒可以像最後一根稻草把你壓垮，因此有了情緒，千萬不要排斥和壓抑，適當地時候排洩掉。
寫作減壓這種方式，不攜握要在乎格式、技巧，我們拿起筆寫就行，可以寫我們的壓力體驗，寫在生理、心理上的一切煩惱。當我們寫完後，心情也就慢慢好起來。
3.可以找人傾訴。
當工作受委屈時，找乙個人好好傾訴一番，也可以緩解我們的情緒。傾訴是我們把自己內心真實的感受說出來，無論是快樂或者悲傷。在這個傾訴的過程中，你的心靈獲得瞭解放，你會如釋重負般地輕鬆起來。
4.應該正確面對。
工作中難免會遇到各種各樣的困難，困難不可怕，怕的是消極的心態。如果你以積極的心態去面對罩蔽，那麼你在行動上就會變現積極。不管做任何事，都應將心態歸於零，把自己物隱州放空，抱著學習的態度，每一次工作都是乙個新的起點，新的體驗。
5.應該讓自己靜一靜。
比如聽聽**，看看電影，或者去散步、跑步，總之做自己想做的事，讓自己的心先靜下來。比如找一首節奏比較快的歌，好好享受，並且要隨著歌動起來。
當你面對乙個困難，在短時間內無法解決的時候，不妨先放一放。想辦法讓自己的心情變好，當心情好的時候，再去做同一件事情，可能效果會事半功倍。
如何緩解工作情緒呢？
19樓：創作者
工作情緒對個人心情的影響是很常見的。當你意納空識到工作情緒對自己的心情產生負面影響時，可以嘗試以下方法來進行調整：
1. 深呼吸與冥想：在緊張或洞型瞎焦慮的時刻，花一些時間進行深呼吸和冥想，以幫助你放鬆並減輕壓力。
3. 與朋友和家人分享：與朋友或家人分享你的感受，尋求支援和建議。傾訴可以讓你的心情得到舒緩。
4. 時間管理：確保為工作和生活留出足夠的時間，避免因為時間不足而感到壓力。合理分配時間，為自己留出休息和娛樂的時間。
5. 設定實際目標：避免設定過高的期望，導致壓力過大。制定可實現的目標，並逐步實現它們，以提高自信心和滿意度。
7. 調整租好工作方式：如果可能的話，嘗試與上司或同事溝通，以調整工作方式或壓力源，從而減輕工作壓力。
8. 尋求專業幫助：如果你發現自己無法應對工作情緒的影響，可以尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助。
9. 學會應對策略：嘗試瞭解和掌握一些應對工作情緒的策略，如積極思考、冷靜分析問題等，以便在面對挑戰時更有效地應對。
通過嘗試這些方法，你可以更好地應對工作情緒，並保持良好的心情。記住，善待自己，保持身心健康，是實現工作和生活平衡的關鍵。
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