1樓：赫連秀花郯丙
薰衣草精油的功桐陵尺效。
頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷。
身體：催眠，局高解除憂慮，舒緩肌肉疲勞。
薰衣草精油的用法。
催汪鍵眠。將薰衣草精油滴於棉花球上，放在枕頭內，令人很快安睡。
2樓：來夕橋嬋
薰衣草。單方精油。
清新淡雅，它的鎮靜安眠效果納啟是被公認的，但是它又是一種雙向敏塌調節的精油，晚洞拿如上睡覺前在。
枕巾。上滴一滴可以鎮靜幫主睡眠，但滴多了就會使你很有精神而造成失眠哦。
依蘭單方精油：有鮮甜的花香，可以平衡荷爾蒙，對於因更年期引起的失眠效果好。
葡萄柚。單方精油：清新甜美，能改善頭痛、疲勞、焦慮，愉悅心情，故對於因煩躁引起的失眠有作用。
橙花。單方精油：有花果香味，可以平撫沮喪、抗憂鬱、安眠。
洋甘菊單方精油。
也是花果香味，可以舒解壓力、鬆弛身心，對於由緊張、憤怒、恐懼引起的失眠效果好。
檸檬單方精油：濃郁果香，也是可以消除疲勞、安定情緒、
**失眠。檀香單方精油：木香味，最佳的穩定磁場的精油，抗沮喪、安撫情緒、**失眠。
馬玉蘭。單方精油：情緒淡雅，安眠、鎮靜、消除疲勞。
哪種味道的精油有助於睡眠?
3樓：北網域名稱醫
有助於睡眠的精油如下：
1、薰衣草精油。
這種精油對於因為壓力過大所引起的失眠和睡眠質量不佳的症狀有比較好的效果，其可以讓人更容易處於乙個放鬆愉悅的狀態，從而幫助人的睡眠。
2、佛手柑精油。
這種精油比較適合那些因為心情不佳所引起的失眠的朋友，其可以讓人的注意力得到分散，不去想那些不開心的事情，從而更快進入睡眠狀態。
3、安息花精油。
這種精油比較適合那種焦慮情緒比較嚴重的朋友，可以比較有效的安撫人的情緒，從而幫助睡眠。
精油按摩助睡眠的穴位：
1、神門穴。
這個穴位位於人的手腕位置，對於一些失眠症狀比較嚴重的朋友來說，可以選擇用合適自己的精油產品按摩這個穴位。通過這個神門穴的按摩，可以比較有效地放鬆人的身體和神經，從而取得更加理想的助眠效果。
2、失眠穴。
這個穴位在於人的足底，靠腳後跟位置。大家都知道，人的足底有很多的穴位，分別對應身體的其他位置。這個失眠穴所對應的就是人的大腦神經，通過精油按摩這個穴位可以非常有效率的放鬆人的大腦神經，從而讓人比較快地進入睡眠狀態，而且還能夠有效的提高人的睡眠質量。
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哪種精油按摩臉部最好，精油可以直接按摩面部嗎？
1 薰衣草的 這個可以說是萬能精油了 2 玫瑰的 精油可以直接按摩面部嗎？精油是可以做面部按摩使用，但是香水是不可以的，所以各自的作用 用法都不盡相同，使用任何護膚品的時候還是按照說明書用比較好。畢竟使用說明是開發這個產品的商定製定的。相對比較瞭解產品。熏衣草和茶樹的可以直接用，但面積不要超過一個硬...
哪種顏色看著最讓人舒服？最能舒緩情緒
綠色 綠色，是輕鬆舒爽 賞心悅目的大自然色彩，它能舒緩眼睛疲勞。置身綠色中，自然而然地能感到鬆弛和寧靜，讓人不由自主地想到蔥鬱的樹林 清幽 不過家本身就是根據自己的喜好來的只要自己住著舒服就行了,顏色也是根據自己的喜好來的 綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒 自然色系，是指那些來自...