1樓：北海數碼站
今天我們介紹的是一道小甜點，有這麼一句話說女人四十「豆腐渣」。其實隨著生活水平的提高，現在四十的女人也可以貌美如花，但是四十的女人確實各方面都開始走下坡路，這個時候我們就要好好保養自己。只有好好愛自己，保養好了真的可以讓你看不出年齡，四十也像三十歲。
女人如果想**白皙，臉色紅潤，氣血就要充足。想要氣血充足就要從營養上下功夫，多吃一些補血養氣的食物。比如這個紅糖糯公尺糕，紅糖歷來大家都知道可以補血，女人每月那幾天都要為自己沖泡一杯紅糖水。
今天這個甜點是紅糖和糯公尺粉做的，營養美味，軟糯香甜，最適合女人吃。
紅糖大家都知道它有有活血化瘀的作用。紅糖泡水喝能夠幫助緩解經量過少，痛經等問題。另外女人每月月經後，如果出現貧血氣色不好，這個時候也可以喝紅糖水調節，並且平時多喝紅糖水對陰虛也有有補血的作用。
糯公尺粉含有微量元素和各種維生素，這些物質有抗氧化的作用，並且糯公尺粉能延緩衰老。糯公尺粉中有多種人體所需的營養成分，女人常吃氣色好，青少年吃了也有助於強身健體。
兩種食材一搭配，點綴適量的紅棗碎，三種食材一結合，真的是營養又美味！
紅糖糯公尺紅棗糕】
所需食材如下：
紅糖五塊，糯公尺粉適量，澱粉適量，紅棗五個。
烹飪步驟如下：
第一步：準備好所有的食材，紅糖放入大碗中加入適量的水融化。
第二步：待水涼後，放入糯公尺粉攪拌均勻，再加入適量的澱粉繼續攪拌均勻。
第三步：攪拌到無顆粒。
第四步：放入蒸鍋中，蒸十分鐘。
第五步：紅棗切碎，切成紅棗丁。
第六步：把切碎的紅棗丁放在紅糖糯公尺糕繼續再蒸20分鐘即可出鍋。
第七步：放涼切塊就可以吃啦：
給我【好看】，你會越來越好看。
2樓：你好
糯公尺里面的營養物質很多，有蛋白質、維生素還有大量的微量元素，對於身體脾胃虛寒的人有養生的作用。而剛剛生產完坐月子的媽媽，身體虛弱，有時候會反胃，吃糯公尺粥能幫助改善食慾。而紅糖作為補血一大佳寶更應該多吃。
而糯公尺紅糖粥就是兩者結合的最好做法，但是很多媽媽都不知道怎麼做。那麼月子糯公尺紅糖粥的做法到底是怎麼樣的呢？
首先，需要準備的材料有糯公尺，紅糖。如果想要這款粥更加滋補，最好也準備一些紅棗。先把紅棗和糯公尺洗乾淨，再用乾淨的水浸泡半個鐘左右。
再拿出鍋，放入足夠的水燒開之後加入糯公尺和紅棗。這個時候不能離開，要用勺子不斷攪拌糯公尺，糯公尺才不容易黏鍋底。等待滾燙之後轉成小火，煮大概半個小時，攪拌一段時間。
最後盛出，加入紅糖就可以了。
紅糖糯公尺粥的做法並不會很難，很容易就可以學會，而且對月子裡的女性很好。但是千萬不能把粥當成主食，要吃飯才能補充能量。而且要注意營養搭配，多吃水果和溫性的蔬菜，這樣母乳才會更加有營養。
月子期間可以吃紅糖糯公尺飯嗎
3樓：仉玉軒
月子期間一定不能吃生冷的食物，太過油膩上火的食物也不能吃，可以多喝一些新增了中藥材的藥膳湯，也可以多吃營養而易消化的食物。那麼，適合坐月子的時候吃的藥膳有哪些呢？
1. 紅糖糯公尺粥。
材料：紅糖、糯公尺。
做法：提前一小時浸泡好糯公尺，然後在砂鍋內加入適量清水和紅糖煮開，放入糯公尺煮成粥即可食用。
2. 鴨肉湯。
材料：鴨肉、薏仁、龍眼肉、淮山、蓮子、杏仁、胖大海、芡實、玉竹等，及調味品。
做法：先將鴨肉切塊後用開水焯過，放入燉盅內加入其它洗淨的材料，然後加入沒過材料的水隔水燉熟即可食用。
3. 羊肉湯。
材料：羊肉、紅豆、龍眼肉、甜菜、黑豆、紅曲等，以及醬油、姜、香油、公尺酒等調料。
做法：將羊肉洗淨切塊，過開水焯一遍，放入燉盅內加入其它材料，再放入清水隔水燉熟食用。
4. 生薑粥。
材料：大公尺、生薑、蔥白和鹽、味精、公尺醋等調料。
做法：先將大公尺熬成粥後轉小火煨著，加入蔥白和生薑皮煮至公尺爛熟，最後加入調料就可以食用了。
5. 蜜桂雞湯。
材料：雞肉、蜜果、玉竹、黑豆、黃精、覆盆子及薑片、肉桂、鹽等調料。
做法：將雞肉切塊開水焯過去油，然後與其他材料一起放入燉盅內加水燉熟了即可調味食用。
紅糖也叫赤砂糖，做月子吃都有些什麼效果？
4樓：宗偉兆項頤
紅糖（赤砂糖），香味濃郁，無論是煲糖水，煮紅棗桂園蛋，煮甜酒湯圓都必不可少．女孩子在來例假前後幾天吃加了紅糖的甜團裂正酒湯園，不但可以緩解惱人的生理痛，還可以**養顏！懷孕和坐月子的準媽媽吃了可以補血，增強體質！紅糖加上切碎的老薑蒸熟做源陪成紅糖薑茶，不但驅寒，治感冒，對於想當媽媽的親來說，它還具體暖宮的效果，幫助受塌悔孕。
赤砂糖中幾乎保留了蔗汁中的全部成分，甘蔗糖汁的原汁、原味，特別是甘蔗的清香味。含鈣是白糖的3倍；含鐵為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。
人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。這是因為，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質。
產婦紅糖能蒸糯公尺糕嗎?
5樓：皆有可能
產婦在生產以後，坐月子期間，在飲食方面是有很多禁忌的，因為如果吃了需要忌口的食物，一方面可能會影響到產婦身體的恢復，另一方面還可能會影響到寶寶，但因為日常可以吃的食物有很多，導致有產婦想了解下，坐月子可以吃糯公尺嗎，以及坐月子吃糯公尺會脹氣嘛？
產婦坐月子期間是可以吃糯公尺的，糯公尺含有多種營養成分，包括蛋白質、脂肪、糖類、煙酸、澱粉、b族維生素（b1和b2）以及礦物質鈣、磷、鐵等元素，具有補中益氣、健脾養胃的作用，但糯公尺粘滯，多吃的話不容易消化，會引起產婦出現腹脹、腹痛等消化不良的症狀。
推薦食譜之一：糯公尺百合粥。所需材料有百合90克、糯公尺300克，做法為先將糯公尺、百合清洗乾淨，然後將它們放進鍋裡，加入適量的水，燒開以後換成小火慢慢的煮，大約煮1個小時左右，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，或者放入紅糖，待紅糖融化以後就可以吃了，糯公尺百合粥有補中益氣、健胃養脾、安神等功能。
推薦食譜之二：紅糖糯公尺糕。所需材料有糯公尺200克和適量的紅糖，做法是先將糯公尺清洗乾淨後浸泡1到2個小時，待糯公尺一捏就碎的狀態就可以了，然後用擀麵杖把糯公尺擀碎，將一半的糯公尺碎鋪入蒸布里，在糯公尺上適量撒上一些紅糖，接著將另一半糯公尺碎撒上去，把蒸布包裹好隔水蒸30分鐘就可以吃了。
做小月子都能吃水果嗎，小產坐月子可以吃水果嗎
小產坐月子可以吃水果嗎 小月子能吃水果嗎。老一輩的人都認為水果是一種涼性的食物，對於孕婦等體質特殊的人來說是不能食用的。在月子裡吃水果真的會危害到產婦的健康嗎？坐小月子的人能吃水果嗎？其實水果對於坐小月子的人來說是有一定好處的，可以幫助補充在經歷手術後所需要的營養價值，促進產婦的身體恢復，只要有選擇...
坐小月子可以吃阿膠嘛，坐月子可以吃阿膠嗎
坐小月子是可以吃阿膠的，阿膠具有補血止血，滋陰潤燥，提高免疫力，美容養顏等作用。對女效能起到滋補身體的作用。坐小月子期間，適量的吃一些能夠緩解氣血不足，四肢倦怠，消化不良等症狀。但是阿膠具有活血的功效，不建議惡露不盡的時候吃阿膠，會造成經血淋漓不盡。可以吃的，補血嘛，正合適。因為不得已的原因，女性懷...
糯米酒煮紅糖空腹能喝嗎，紅糖可以跟糯米酒一起喝嗎？
紅糖補血,米酒健脾消食。雞蛋補中益氣。四樣配伍,氣血雙補。適用於有貧血表現而有氣血不足的人服用 紅糖可以跟糯米酒一起喝嗎？可以。主料 酒釀80g 雞蛋50g 輔料 紅糖適量 薑片適量 1 碗裡入一碗水左右，加入姜四五片煮至出味 2 再加入適量的古方紅糖一起煮化 3 轉小火，加入三大勺酒釀 4 用勺子...