入出息念怎麼修,修出入息唸的難點在哪裡?

2025-03-10 03:30:21 字數 1106 閱讀 6876

修出入息唸的難點在**?

1樓:謝小盟

答:最初期讓心靜下來的練習是難點,因為心散散亂亂,雜念紛飛,已成為堅固的習氣。

改變固有的習氣,讓心靜下來,短時間內是做不到的。

所以開始練習時,要有耐心,不能急躁,堅持幾個月,衝破這一難關。當心能靜下來,後面的修程就容易了。

答:經過初步的聞思,掌握了基本的法義,便進行簡單的禪修,時間一小時,半天或一天都可以。

最主要的是把聞思的清緩頃內容在哪毀日常生活中實踐、應用,做到解行和一。

應用本身是禪修的延續,在日常應用之中,快樂增加一分,煩惱減少一分,法喜和信心也增加一分。同時又提高了生活品質,讓生命更有意義。平時聞思,偶爾禪修,日常實踐,三者緊密結合,三管齊下,互相增進。

3、飲食適量;

4、晚上六點答陸到十點,早上二點到六點;5、找個安靜的地方,到山林中最好。

入出息唸的禪修的危險

2樓:暨英華

危險一:走火入魔。

需要注意的是,在遍作相這個階段,有些禪修者可能會見到一些影像,諸如看到山河大地、花草樹木、日月虛空、人物鳥獸等,或聽到唱歌聲、講話聲、誦經聲、唸佛聲等等。這是因為定力提公升之後,心會變得強有力而且敏感,只要他一轉念頭,心就可以造作出很多東西、變現出很多聲色光影出來。心念快得連自己都來不及察覺到,但相已經出現在他面前了。

須知這些相都是由心想而生的,是幻覺!

有些人喜歡盲修瞎練,當他的定力到達某乙個階段的時候,通常會見到光、見到花,乃至見到所謂的佛菩薩。假如此時他執著這些光相,追求這些境界,甚至以為自己很厲害,那就很容易出問題。為什麼呢?

因為他已經具備了某種程度的定力,但是他的心沒有很好的導向,所謂「走火入魔」的問題就出在這裡。因此,無論見到什麼景象,出現什麼境界,一概不要去理它,不要去看它,更不要執著它!只需記得持續關注業處!

危險二:自以為證悟涅槃。

在近行定的階段,禪修者體驗到落入有分就好像所有一切在剎那間都停止了,所緣沒有了,連時間、空間的概念也沒有。當他清醒過來後會想:「嗯,剛才怎麼會這樣?」這種體驗稱為「落入有分」。

然而,落入有分是禪修的陷阱。有些人可能會因為落入有分時「能所雙泯」,就誤認為已經開悟或證悟涅槃了。

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