1樓：匿名使用者
要分清是關節酸還是肌肉鄭隱酸？
關節酸：要去醫院檢查一下是否患了風溼瞎叢態性關節炎。
肌肉酸：可能是白天太勞累，或是做過重體力勞動，或是作了較大運動量鍛鍊，過幾天就會緩解。
再次的就可能是腎虧，宜進行中藥磨源調理。
2樓：匿名使用者
一曰均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，除了正常的飲食外，還要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。
二曰保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。當今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴重的問題，值得嫌森引起高度警覺。
三曰善待壓力。人唯者配之所以感到疲勞，首先是情緒使人的身體緊張。因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來，學會應付各種挑戰，通過心理調節維護心理平衡。
四曰培養興趣。健康有益的文化娛樂體育活動，不僅可以修身養性，陶冶情操，而且能夠輔助**一些心理疾病，防止亞健康的轉化。
五曰戶外活動。每天抽出一至半小時，遠離喧囂的城市，到郊外進行光照指指，呼吸負氧離子濃度較高的新鮮空氣，對調節神經系統大為有益。
腿痠原因，是缺鈣嗎
3樓：手機使用者
腳痠有很多的可能呀 不一定是缺鈣呀 可能是你鍛鍊的不多 腳痠 那也是有可能的呀。
4樓：夏夏
恩，是運動過量了，對一些常不運動的人來說，偶然的一次大量運動回是身體痠痛。不過天天運動就不會了。祝君好運！
5樓：亥萊
如果是運動後酸，那是運動缺氧的表現。
6樓：江南
酸～ 一般都是運動過量～～ 多休息～
腿痠是不是缺鈣？
7樓：技術r3筐厈
造成腿痠的原因有很多，可能是休息不好，可能是運動不當等，但我認為根源還是缺鈣，因為小孩子一般都不會腿痠，他們還沒到會缺鈣的年齡，發生腿痠的大多是三四十歲以上的人，鈣流失比較嚴重，再加上不注意保養，很容易產生疾病。補鈣可多吃蝦皮炒雞蛋，經常吃豆製品，最常見的就是豆腐和豆漿，再配合低鹽飲食，多曬太陽，最好不要吃鈣片，吸收慢效果差，並且是藥三分毒啊！
腿痠腳疼是因為缺鈣嗎？
8樓：威縣紅蘋果
根據你的描述是腿痠和腳疼，腿痠和腳疼的原因很多，也有可能是缺鈣。是可以補鈣的。
左胳膊和左腿痠怎麼回事
9樓：網友
指導意見：你好，左胳膊和左腿痠，考慮是肌肉勞損的問題的，建議你可以給予活血類藥物**，你可以到醫院給予複查處理的。
胳膊腿痠是缺鈣嗎
10樓：網友
你好，肢體痠麻有可能是缺鈣或營養不鬥物衝良、血液迴圈不暢螞陸的緣故。另外神經空殲方面的問題也可能會出現類似症狀。可以應用活血藥物或調養神經的方法**看。
我老覺的很累，有時候腿很酸，我是不是缺鈣呢
11樓：寧寧
人生在世，身體難免一生健康。 缺鈣。 就買一些補鈣的來吃。 腳痠， 如果不是缺鈣， 那要經常鍛鍊身體，活動活動手腳，這樣就不是很痠痛了。
12樓：手機使用者
這位同志，我也深表同感，我媽媽問過醫生，是缺鈣。
我這樣的血常規檢查結果報告單是貧血還是缺鈣還是別的原因，請醫學者看看
13樓：網友
貧血的症狀主要有：患者一般會有疲乏、睏倦無力等貧血渣昌的早期症狀；如液扒心血管系統表現：活動後心悸、氣短最為常見，部分人出現心衰 ；中樞神經系統：
頭疼、頭暈 目眩埋喚、耳鳴、注意力不集中、嗜睡 ；消化系統表現：食慾減退，腹脹噁心為常見 ；泌尿生殖系統表現：重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多 ；其它：
**乾燥毛皮枯乾等。
有時候流淚不是因為傷心而是因為委屈，有時候忍下不是因為沒道理而是不願意去真爭了
倒過來說。因為不願意掙忍下。所以覺得委屈。傷心。然後哭了.放下皆自再，一切隨緣，屬於你的不會離開，離開你的並不屬於你，珍惜眼前人 說明你對人很寬容給你點贊?情感動物不需煽情 做現實自己 說的太好了，你很堅強！人也很漂亮！有時候會看錯人，不是因為瞎，而是因為內心太善良。有時候愛錯人，不是因為蠢，而是因...
我有時候很理智，放棄了我喜歡的人，就是因為覺得對方不夠愛我，所以我就算很喜歡他，我都放棄
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有時候我會懷疑，太過愛你是因為愛情還是不甘心是什麼意思
迷茫了，不知道跟你在一起是真的太愛你，還是舍不掉在一起 的曾經，不知道是真的愛你還是不甘心失去愛情而去愛你，表示他或她對自己愛情的迷茫吧，理不清自己到底是真心愛上了對方，還是不甘心就這麼放棄彼此 1 太過愛你是因為真的愛你 2 不甘心失去你,或者你有什麼讓她執著的,她想放棄卻又不捨得 如果愛那就繼續...