1樓：匿名使用者
恩，效果的確是蠻好的，我看到也有人在網上詆譭高醫師纖秀包，說是**沒有用！俺自己使用過的我知道的效果真心的可以，對於樓主說的問題應該是和我現在的情況基本一致的，樓主比我想的多了，既然瘦下來了，就自己注意飲食規律規槐瞎叢律，不能暴飲暴食，生活正常不就好了鉛櫻嗎！女人一輩子活的真累，希望對樓神乎主有用，嘿嘿，給個最佳吧。
2樓：逍遙小帝皇
效果的確是蠻好的，但是也有負面作用的。
高醫師纖秀包是老中醫功能性配方的健康產品，是屬於純天然成分萃取技術精煉而成，能夠有效抑制澱粉分解和油分亂行吸收，用普通**產品**過程中經常會出現**鬆弛、不再水靈、橘皮紋、虛脫等**後遺歲穗症得到完美解決。在**消贅肉的同時，能夠對腸道進行護理，不但清除腸道褶皺裡的宿便，全面調理內分泌，還能腰細，提臀，更加**白皙嫩滑，色斑、黃褐斑、魚尾紋、妊娠紋等問題也能得到有效解決，在你服用相應療程過後，還你乙個青春靚麗身材。
贈送的茶水包，茶水包作用：它除了有平衡人體新陳代謝、調節內分泌、均衡體內激素分泌、啟用體內脂肪分解酶的活性的作用外，還可以潤腸通便、排瘀養顏、化瘀祛斑、改善睡眠、緩解**疾病的作用。
**原理：高醫師纖秀包是老中醫乎陪卜純手工配製的中藥肚臍茶水包，先調理身體然後再燃燒脂肪，身體調理好以後一旦瘦下來百分百不**！
適用人群：最大的好處就是適合任何體質都可以**，腰腹部贅肉過多及葡萄肥胖人群；使用其他**產品**或無效者；女性青春期、產後及更年期體態肥胖、臃腫者；慢性疾病致胖人群。
3樓：匿名使用者
不評價社會上的****。
我用了7天高醫師纖秀包為什麼一點也沒瘦下呢？
4樓：網友
以我多年的**經驗來說，都是騙人的，體重的確減了，可那是把身體水分排出去了，脂肪還在身上。
高醫師纖秀包 到底效果如何？最好有**鏈結！！！
5樓：網友
我現在在用，可是用了七八天才瘦了兩斤，那邊就打**來說，我是什麼什麼體質的，用了這個也瘦不了，說叫我用另外一種之後，在用這個，以後就變成瘦人體質，要1860元，都不知道是真是假，在糾結中。
6樓：甘文山
朋友圈裡有賣的，但是我不相信。因為我已經被朋友圈裡的好朋友騙過一次了，肚臍貼我貼了三個月都沒掉一斤肉。這些方法我估計都是騙錢的，因為那個纖秀包和我那個肚臍貼的原理是差不多的。
我現在真的很崩潰，，我現在用著**的產品，不是吃的，可以告訴我**需要注意什麼嗎，，，，
7樓：網友
最健康、最有效的**方法就是有氧運動＋適當節食。
**要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
**效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要**，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這麼幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，這個能量消耗就叫基礎代謝；二是一天中的工作、學習、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動**貴在堅持，持之以恆你會收所收穫。
8樓：網友
一、調整好心態和作息規律，不要熬夜，不要通宵，生活計劃要有規律，什麼時候該做什麼，要規劃好。
二、飲食習慣，不要暴飲暴食，要正常定點吃飯，飲食均衡，吃飯要吃七八分飽就好，不要吃撐，不然消化不良會更胖 ，少食多餐，隨身帶點小零食，比如果幹什麼的，沒事就拿出來吃一下，不要讓自己太餓，但是不要帶高熱量的垃圾食品。
三、運動，如果沒有太多的時間去運動也沒關係，可以在下課的時間裡抽兩三分鐘爬一下樓梯就好，然後週末如果有興趣可以去騎一落車，耐力運動也是可以**和促進血液迴圈改善亞健康的。
9樓：和藹的小小怪怪
**的話，早上是一定要吃的，你早上如果不吃，中午肯定就會吃的特別特別的多。不建議去節食**，你葷素完全可以搭配起來的，不過最好就是青菜多吃一點。晚上的話就不要喝湯了，你可以吃水果沙拉+一顆雞蛋的。
跑步這個是可以的呢，不過大晚上就不要去跑了吧，你可以下午的時候去，或者早上的時候去。運動是好，過量就不好了，運動完不要喝飲料啊，喝白開水，平常最好也是以白開水為主，飲料那些停了。
10樓：網友
健康的**才是合理的，外用產品**都有***的，會損害健康，且容易**，建議你通過鍛鍊健身**。
合理的控制飲食，多活動，晚上少吃，少熬夜。
如果你男友足夠愛你怎會介意你的胖。
做乙個心態樂觀積極向上的女生更值得被愛。
心裡有充滿陽光，品行善良才是乙個人最重要的東西，祝你新年快樂。
11樓：完美的醒悟
對於肥胖和超重的人來說，一方面要注意**的速度不能過快，一般來講每3到6個月將自己的體重降低5%到10%是比較理想的乙個速度。還要注意飲食控制，同時適度運動，這樣**效果會更理想。再有，在節食**的過程中，要提倡健康飲食，需要適當補充一些微量元素和各種維生素，來保證全面的營養**。
12樓：知ann安
你要真的想瘦，就不要相信任何**產品。所有**產品的代言人瘦下來就六個字。管住嘴，邁開腿。你做的到，你也能瘦。做不到，就算傾家蕩產你也瘦不下來。
還是給你點建議，早餐和午餐一定要吃好。過午不食。晚餐餓得不行可以吃點水果，儘量吃蘋果，聖女果之類的。每天至少運動流汗乙個小時。一週最少三到五次。
堅持至少乙個月，不瘦，你也可以塑形。堅持不下來，你就這輩子別想瘦了。等著把錢都送給所謂快速**產品吧。
13樓：網友
**的話不要盲目的**，任何**藥都有***，盲目**傷身體，**的話，節食加運動**效果最好，多喝水，早上吃乙個雞蛋，主食少吃點，可以用土豆代替主食，饅頭公尺飯一類的，多吃蔬菜，洋蔥，韭菜，海帶，木耳，辣椒，姜，都是**的，晚上儘量少吃，過或不吃，也不要吃過就睡，保證充足的睡眠，可以拔罐，拔罐也是**的。也不要運動之後立馬吃東西，那樣運動的就沒用了。多吃水果，但不是寒性的那種，寒性的水果可以少吃。
14樓：和藹的多面體
建議主意一下幾點：1. 要改變飲食習慣。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。
常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3. 要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
15樓：來自網師園夭桃濃李的馬岱
肥胖，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了。西醫的一些**產品普遍***很大，尤其是消化和代謝系統傷害很重，所以我個人還是堅持中藥調理。
我乙個朋友在乙個老中醫那裡用的中藥方子，推薦你使用一下。是中成方，在解放軍301醫院做過臨床，對各型別肥胖的有效率能達到98%以上。不少人用「 中藥方子」平均乙個月瘦20幾斤，費用也不貴，你可以試一試，自己去了解一下。
16樓：
所有**產品的代言人瘦下來就六個字。管住嘴，邁開腿。
你做的到，你也能瘦。
做不到，就算傾家蕩產你也瘦不下來。
17樓：街頭殘局阿軍
生物在大自然的演化下衍生出在長時間禁食下也可以保命的機制，那就是囤積脂肪，然後實現減少脂肪囤積的可能性有四個重點。
1提高新陳代謝增加自身對能量的使用。
2主動的提高能量的消耗（運動）
3減少進食，增加能量虧空。
4減少食物在腸道被吸收使用的概率。
現在的關於**的產品都是在這些基礎上衍生出來的物質，如果自己的知識量允許可以自己在我說的這幾點上找突破口。
18樓：網友
**要注意飲食，少吃油膩和高熱量的食品。還要多運動，要堅持運動，不能三天打魚兩天曬網。只要堅持運動和注意飲食，一段時間下來體重肯定會減少的。
19樓：在梯田瀏覽**的醉蝶花
**主要是鍛鍊身體，不是吃**藥為主，還有你為了男人**，說明你男朋友不是真心喜歡你，如果愛乙個人，就愛她的全部，不是說說而已，再有，想讓身材變好，為了自己變的自信**，而不是為了男人，女人應該為自己活著。
20樓：網友
正常飲食，長期的中低強度運動，有氧無氧相結合，保證睡眠充足，這是健康的減脂方法，而像空腹、短期大量消耗這種是演員、（拳擊）運動員用的短期方法。
21樓：春風人
脾腎溼寒，做艾灸就可以，禁忌吃生冷，寒性食物，注意保暖。
22樓：網友
不能出現劇烈**的，手法非常會導致，肝臟脂肪代謝紊亂。
23樓：橘喵喵胖呆呆
少吃，多動。沒了。
**也不是說不能相信那些**產品，但是真心不聯絡你嘗試**藥。你可以去嘗試一些外力物理**，比如拔罐，針灸，按摩，雖然對身體也有傷害，但是比**藥好一些。
而且**本身就是痛苦的，尤其是在剛開始節食的時候，就是生無可戀。但是熬過那陣痛苦期，也就好了。
24樓：li藍天貝貝
多運動少吃零食多吃水果。
25樓：網友
不要吃油膩的東西，要多喝水。
我要儘快**，最好的是現在我不能再等了幫幫我吧？
26樓：進擊的嘟嘟嘟
我剛剛**成功，三個月減了30斤。
下面是我的一些建議供你參考：
1）早餐要好，熱量攝入佔一天的30%-40%。我早上吃乙個水果（蘋果，西紅柿），乙個雞蛋，一杯玉公尺粥。
2）午餐一定要吃飽，佔20%-30%，100克公尺飯，兩份菜，合100克，最好吃素菜，實在忍不住可以吃一點肉，要精瘦的。
3)晚餐不是一天的重點，吃點蔬菜水果就可以了其他時間一律不能動嘴，每天至少保證1小時運動（跳繩，跑步），儘量多的運動；每天晚上7點之後，打死都不能吃東西。
一定要管好自己的嘴巴，否則你永遠不可能成功有問題可以隨時問我。
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