1樓：小強就是你
力量是一方面 要倒立起來 還是要靠腰力的 腰力不行也是撐不穩的 練腰力的方法就是多做仰臥起坐 手緊縮發軟就是臂力不夠 要多做引體向上 要做正手的 反輪肆手只練肱二頭肌 正手練的是手腕到手肘中間的肌肉襲好 對你這種情況最有效 平衡很簡單 首先靠著牆練 然後慢慢地試著離開牆面 很好找到平衡臘禪轎感的。
2樓：閃施
與平衡有關 多練習 就是撐一下 下來一下 又繼續撐 這樣反反覆覆 我是花了2個小時不連斷的上下 終於有一攜衝次撐起大慧來定滾隱答了秒 之後就找到感覺了 你多練習 這不難的。
街舞freeze怎麼做
3樓：久舞網
街舞freeze步驟和方法。
第一步，一開始我們需要找到用肘部撐地地位置，其實說用肘部來完成freeze，大部分只是其中乙個手用肘來撐地，另乙個手還是用地手掌，那麼雙手地擺放姿勢是乙個手從手掌到肘部都平放在地板上，並保持手掌地方向向著身體前方，另乙個手是用手掌撐地，撐地地位置是在另乙個手地肘和掌中間那地方。
第二步，雙手擺放好之後，便可以開始試著使身體立上去，和倒立地原理一樣，先用乙個腳向後上方勾去，然後帶動身體往上擺變成倒立地姿勢。這裡與倒立不同地是手臂地發力，用肘部支撐地時候發力地是整個小臂，從手掌尖到肘部都用來支撐，支撐面積更大，所以這個動作會相對倒立更輕鬆。
第三步，便是保持身體在空中地停頓，和倒立一樣，停頓地時間越長，動作越穩定就可以做出更多地變化，如最後一張**，那是用肘部支撐地情況下，雙腳做出乙個nike地動作。因為做肘部地freeze地時候，身體離地面地距離比倒立要更接近，所以肘部freeze地穩定性要比倒立更高，大家可以嘗試用肘部做出更多形狀地freeze。肘部freeze是介於空中地和地板之間地freeze，有著很好地過渡作用，掌握了肘部freeze之後對freeze地高低連線變化很有幫助。
街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或**風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為locking，起源於20世紀六十年代。（注：街舞的英文翻譯有且僅有street dance這一種，hiphop只是其中的一種） ，動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。
80年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。
4樓：杜林梅
隨**節拍停頓都屬於freeze 太寬了。
5樓：舞士堂—傑
freeze 太多了 上 土豆 優酷 自己找吧 hold住就是 freeze
6樓：段天菱
雙手撐地，胸堂上供，腰兩邊往下垂。
街舞所有的freeze 叫什麼 能給**嗎
7樓：舜茵戰韶容
freeze翻譯過來的意思是凍結笑鬥，在旅塌街舞breaking裡碰鎮磨面是指瞬間定格的動作，例如nike
還有chiair等等，屬於style
move。<>
怎樣做好breaking之freeze倒立動作
8樓：du知道君
本核臘鄭期？是頭頂支撐連線倒立。下面就是具體的方法。
步驟/方法頭頂支撐接倒立，在freeze裡面是相對比較簡單的乙個連線，改頌因為重心基本沒有變化，動作連線時也是在原有的姿勢上把手腳用力伸直就可以完成，但是這是乙個從地板freeze到空中freeze的連線，練熟這個技巧對全面掌握freeze的技巧非常有幫助。首先是做乙個頭頂支撐，同樣是要先保持穩定，在支撐的時候可以做到，雙腿隨意擺放而不影響平衡，能掌握到這種程度的話，學會這個連線就只是一眨眼的功夫。
把腿縮到腹前，注意是腹前，不光是把腿彎曲，這是乙個準備動作，然後把雙手的撐地位置調整到適合倒立的位置。也是關鍵的一步，所有從低到高的freeze連線都需要這一步的感覺，腳蹬同時手推。freeze連線的關鍵都是技巧，很少有哪個freeze是靠力量去完成的，所以這裡的竅門就是把收縮的雙腿用力往上蹬，這樣你會得到乙個身體往上拔的慣性，同時雙手用力往上推，直到伸直，這時你會發現自己已經從頭頂支撐變成倒立了。
此局族時要注意保持平衡，在連線成功的時候也要保持穩定，別一上去就又掉下來，多多練習，做到速度快、支撐穩定，才是完整的freeze連線。
關於街舞的一系列問題，關於街舞的幾個問題
你是上海的嗎？上海的話，有四個我比較熟悉的街舞俱樂部。第一個就是我的老師也是新偶像原先的當家教練，編舞老師 王軍老師創辦的 master cool舞團 王軍老師是我的hiphop啟蒙老師，有豐富的教學和舞蹈經驗。選擇這裡的話。我相信你會感激我的！第二個是caster crew caster的創辦者是...
裡面的那個類似與倒立的小於號的那個寫成什麼還有裡面的那個星星狀的那個各表示什麼意思。給好評
小於號後跟的是前一個的冪，星號是乘的意思 古箏簡譜中那個長長的像小於號的符號是什麼意思呀是花指麼 漸強符號。指彈奏力度逐漸加大，你想啊，數學中小於號指的是前者數目小於後者，簡譜裡就是彈奏力度前者小於後者了！換句話說越到後面彈奏力度越大！明白了不？反過來大於號就是漸弱符號了 是在音符下方麼。下方一個長...
關於與錯誤有關的作文，關於與錯誤有關的作文704字
人的一生難免會犯些錯誤，令人自責。記得在小時候，有一次週末，爺爺奶奶都出去了，家裡沒人，我當時想幫爺爺奶奶做些事，讓他們高興，我於是想到了 打掃房間。因為當時我年齡小，就學著大人那樣把抹布衝了一下，去擦門，櫃子，桌子等。可當我擦桌子時，沒想到的事情居然發生了 因為我手一滑，把奶奶視為貴重物品的花瓶碰...