喝赤小豆山楂粥都有哪些好處？

1樓：雄夕界

山楂：山楂酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食健胃，行氣散瘀的功效，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓槐逗喊強心的作用。其含指渣有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量，並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。

粳公尺：粳公尺根據收穫季節，可分為早粳公尺和晚粳公尺。它是大公尺的一種，用粳型非糯性稻穀碾制而成，種植歷史悠久，已有6900多年的歷史，是中國人的傳統飲食之一。

具有很好的調理鉛野腸胃、健脾養胃的功效。

2樓：網友

喝赤小豆山楂粥可以潤腸通便、可以降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石。

赤小豆山藥養生粥的功效赤小豆山藥養生粥有哪些功效

3樓：養生種草

1、赤小豆山藥養生粥的攻效：利水消腫，健脾胃，養顏，女性肥胖者可以適量食用。

2、山藥不不僅是一味半補脾胃的藥食。而且由於山藥入肺、腎二經，因此有助於肺的呼吸和腎的排水功能，幫助人體排出濁氣和水溼。所以《本草綱目》概括出它能益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮。

什麼是赤小豆山楂粥

4樓：ak_沿倧

【**】《本草綱目》

原料】赤小豆60克山楂30克，公尺50克、紅糖30克【製作】先把赤小豆60克浸泡半日後，與山楂30克，公尺50克、紅糖30克共同煮粥。

功效】肥胖症、高血壓、高血脂、水腫病、腳溼氣、食積停滯，肉積不消等症。

注意事項】慢性脾胃虛弱，經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

赤小豆山楂粥的營養價值

5樓：雙麗劍

赤小豆山楂粥大家吃過嗎，裡面的食材可謂是非常的豐富，例如有赤小豆、山楂、紅糖等，都是對身體比較有營養的食物，用它們煮粥食用的話，營養價值一定很高。

赤小豆：赤小豆又名飯赤豆，富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」，它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的檔衡功能，被李時珍稱為「心之谷」。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。

本草綱目》認為，赤小豆以緊小而赤黯色者入藥，其稍大而鮮紅淡色者，並不治病。主要是除溼的功效比較好。

山楂：山楂酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，具有消食健胃，行氣散瘀的功效，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。其含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量，並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。

具有很好的調理腸胃、健脾養胃的功效。

紅糖：紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖是比較早期而且實用的養生食物。

在煮粳公尺粥的時候，如果能夠加入適量的赤小豆、山楂、紅糖等食材加以燉煮的話，會有族罩很高的營養價值，主要是健脾祛溼、補血消食。

主輔配料

赤小豆60克、山楂30克、粳公尺50克、紅糖30克。

製作方法

先把赤小豆60克浸泡半日後，與山楂30克，粳公尺50克、紅糖30克共同煮粥。

溫服。慢性脾胃虛弱，經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

山楂作為一種藥食同源的食物，可以曬乾後泡茶煮粥食用是非常不錯的。大家如果有興趣的話，可以在空兆蠢鬧閒的時候嘗試著做一下。