喝赤小豆山楂粥都有哪些好處?

2025-03-13 06:50:21 字數 1762 閱讀 2978

1樓:雄夕界

山楂:山楂酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,具有消食健胃,行氣散瘀的功效,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓槐逗喊強心的作用。其含指渣有豐富的營養物質以及極高的藥用價值,眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾,並且還能夠很好的提高睡眠質量,並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用,能夠很好的促進身體健康。

粳公尺:粳公尺根據收穫季節,可分為早粳公尺和晚粳公尺。它是大公尺的一種,用粳型非糯性稻穀碾制而成,種植歷史悠久,已有6900多年的歷史,是中國人的傳統飲食之一。

具有很好的調理鉛野腸胃、健脾養胃的功效。

2樓:網友

喝赤小豆山楂粥可以潤腸通便、可以降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石。

赤小豆山藥養生粥的功效 赤小豆山藥養生粥有哪些功效

3樓:養生種草

1、赤小豆山藥養生粥的攻效:利水消腫,健脾胃,養顏,女性肥胖者可以適量食用。

2、山藥不不僅是一味半補脾胃的藥食。而且由於山藥入肺、腎二經,因此有助於肺的呼吸和腎的排水功能,幫助人體排出濁氣和水溼。所以《本草綱目》概括出它能益腎氣,健脾胃,止洩痢,化痰涎,潤皮。

什麼是赤小豆山楂粥

4樓:ak_沿倧

【**】《本草綱目》

原料】赤小豆60克山楂30克,公尺50克、紅糖30克【製作】先把赤小豆60克浸泡半日後,與山楂30克,公尺50克、紅糖30克共同煮粥。

功效】肥胖症、高血壓、高血脂、水腫病、腳溼氣、食積停滯,肉積不消等症。

注意事項】 慢性脾胃虛弱,經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

赤小豆山楂粥的營養價值

5樓:雙麗劍

赤小豆山楂粥大家吃過嗎,裡面的食材可謂是非常的豐富,例如有赤小豆、山楂、紅糖等,都是對身體比較有營養的食物,用它們煮粥食用的話,營養價值一定很高。

赤小豆:赤小豆又名飯赤豆,富含澱粉,因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的檔衡功能,被李時珍稱為「心之谷」。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。

本草綱目》認為,赤小豆以緊小而赤黯色者入藥,其稍大而鮮紅淡色者,並不治病。主要是除溼的功效比較好。

山楂:山楂酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,具有消食健胃,行氣散瘀的功效,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。其含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值,眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾,並且還能夠很好的提高睡眠質量,並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用,能夠很好的促進身體健康。

粳公尺:粳公尺根據收穫季節,可分為早粳公尺和晚粳公尺。它是大公尺的一種,用粳型非糯性稻穀碾制而成,種植歷史悠久,已有6900多年的歷史,是中國人的傳統飲食之一。

具有很好的調理腸胃、健脾養胃的功效。

紅糖:紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖是比較早期而且實用的養生食物。

在煮粳公尺粥的時候,如果能夠加入適量的赤小豆、山楂、紅糖等食材加以燉煮的話,會有族罩很高的營養價值,主要是健脾祛溼、補血消食。

主輔配料

赤小豆60克、山楂30克、粳公尺50克、紅糖30克。

製作方法

先把赤小豆60克浸泡半日後,與山楂30克,粳公尺50克、紅糖30克共同煮粥。

溫服。慢性脾胃虛弱,經常大便稀薄的中老年人不宜服用。

山楂作為一種藥食同源的食物,可以曬乾後泡茶煮粥食用是非常不錯的。大家如果有興趣的話,可以在空兆蠢鬧閒的時候嘗試著做一下。

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