1樓：匿名使用者
你是在家還是公司啊。
在家就無所謂了。
如果公司沒什麼要求。
你自己也不在意。
你可以用我的方法。
我也是頸椎不好。
我就買了乙個牽引器。
坐著看電視，玩電腦都可以帶。
效果也很好。
也不貴。買醫療器械的地方就有。
2樓：網友
經常活動下子脖子。不要坐在那長時間不動。隔2個小時就起來走走。
我搞it的，每天都對著電腦.現在總是頸椎痛，怎麼辦
3樓：網友
看你坐的時間這麼長，由於需要長期保持一種坐姿，身體缺乏必要的活動，導致肌肉僵硬，便出現各種各樣的疼痛，最典型的是頸椎疼、肩膀痛、腰痛等等，加上夏天空調吹的多，身體容易受寒涼的侵襲，要注意保暖，身體受涼，體內溼寒重，會造成經絡堵塞，產生痠痛。 解決的辦法：一、不要長時間保持乙個姿勢，一定時間起來活動活動。
二、一定注意不要受風受寒，受了風寒，痠痛會加重。 三、去風去寒，痠痛位置進行熱敷，有個叫熱麥的熱敷袋不錯，它的吸溼吸寒能力很強，對於熱療肌肉痠痛效果很好。在**有售。
四、可以煮紅豆薏公尺來吃，去溼的。 最後祝你早日恢復健康！
做it工作一直在電腦前，頸椎的問題越來越嚴重，有什麼好方法緩解麼？
4樓：好聽使用者名稱
端肩法自治頸椎病。
我是乙個頸椎病患者，在長期的**過程中，摸索到一種省錢省事有效的**方法：每天早起晨練時，用左右端肩方法(行、 站、坐均可)鍛鍊10至20分鐘，時間長一點更好。5分鐘後頸部可有熱的感覺，一週內病情能減輕，堅持鍛鍊，症狀可消失。
這種方法之所以有效，是因為它改變了人們通常行走前後甩手擺肩的活動方式。將前後活動改變成上下左右活動，有利於緩解骨質增生，有利於血液迴圈，血脈流通。其次，睡覺用的枕頭要軟一點，細一點，低一點。
在睡覺時將枕頭正好放在頸部 (不是在頭部)，這樣可以起到自然牽引的作用，對緩解頸椎病有一定作用。
5樓：匿名使用者
可以試試瀾海藥家，瀾海藥家對於頸椎病的改善效果好。
6樓：網友
把顯示器墊高就行了！
it行業對得太多電腦，脖子痛有什麼好辦法？
7樓：匿名使用者
最簡單而且最有用的就是少用電腦，但那是不可能的。買好一點的螢幕用，不要長時間帶在電腦前面。
8樓：匿名使用者
o(∩_o~ 樓上的都說完了 真的是這樣哦 錢固然重要，身體更重要！呵護眼睛。
我是乙個it人士，整天坐著面對電腦，一直脖子酸酸的。是不是頸椎病啊？
9樓：網友
預防頸椎病的七種方法。
第。一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第二，日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10釐公尺的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
第。三、儘可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
第。四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就是站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
第。五、平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
第。六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。
第。七、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
10樓：邊城浪子
頸椎病還談不上，我剛開始的時候也會酸，幾天之後慢慢就有抗體了，我現在一天10小時以上也一點沒問題。
11樓：網友
要注意休息，有這個可能。
我是一位做it的，在電腦面前工作十幾個小時,得了頸椎病（電腦職業病）怎麼辦？
12樓：網友
勞逸結合吧，得這個病最難治了。也許工作的時候多注意以下，慢慢的就好了。
13樓：網友
**恐怕很難，但是我知道有些辦法可以有效緩解疼痛。你應該看過古裝片吧，上面古代任用的圓柱形的枕頭睡覺的時候放在脖子的地方，還有就是可以用圓球放在頸椎的地方按摩，經常做頸部運動。
14樓：草哲
我也是同行，但我怎麼沒有呢。
做it行業的人，總是容易頸椎出問題，頸椎病能引起哪
15樓：蘭池居士
電腦型頸椎病的成因 症狀 **方法：
坐姿以及顯示器的擺放位置和高度跟脖子左右疼痛，咽喉有異物感或有針刺感等症狀是因果關係。正確的方法是：
1：人坐在座位上，上身保持自然伸直，使頸椎保持自然曲度，做到既不低頭又不往後仰頭。雙眼平視力前方的點是電腦顯示屏中心位置。
並且應該適當的調整顯示屏的後仰角度，和眼睛呈平行狀態 。把顯示器的下沿擺放到和眼睛平行的位置（當然可以適當調整）。辦法是降低座位或者公升高顯示屏。
2：要調整好顯示屏和眼睛的距離，特別注意不能視距太遠，視距不當時人就會身體前傾，頭部就會上仰（會使寰樞肌肉始終處在緊縮狀態而造成拉傷 ）或者收下巴（會造成寰樞肌肉拉傷，頸椎生理曲度變直）這是造成電腦型頸椎病的最重要的原因。
3：注意糾正座姿，上身要坐直，特別是在勞累的情況下注意不要彎腰，只要一彎腰上身就會往前傾，頭部就會往後仰，頸椎受力的地方正是3 4的位置，時間常了必然脖子左右疼痛。後果一是頸椎肌肉勞損出現痛，二是造成頸椎生理曲度變直或者反弓，頸椎1 2出現向後錯位，必然出現頭暈噁心走路不穩，眼睛呈現疼痛，視力模糊等等症狀。
三是造成頸椎3 4錯位出現頭疼頭暈，嗓子有針刺感，有異物感覺，有的有堵塞感，好像有什麼東西粘在嗓子上，直想找乙個鑷子把貼在嗓子上的東西拿出來。
4，一定注意坐勢端正，不能向左側或者向右側長時間歪頭。如果有歪頭的習慣就會在前邊的頸椎生理曲度變直，頸椎1 2向後錯位，寰樞肌肉拉傷的基礎上，再加上乙個頸椎1 2 向歪頭的一側錯位，又會出現一系列的疼痛症狀。可怕的是大部分都不認識這種症狀是什麼原因造成的，來龍去脈不知道當然也就不會有的放矢的**這種電腦型頸椎病症狀。
實際上全部是上述四種情況而造成的頸椎病。完全可以預防，完全可以**好。
我是it業的天天坐在電腦前12小時以上，時間長了患上了頸椎病，求助大家**頸椎病的辦法
16樓：網友
我就得過一次，咱現在的年輕人傷不起啊~~後來我是去一箇中醫那邊做了乙個療程的拔火罐，才好的~~
17樓：網友
我現在也是，感覺有點難受啊，求解答。
艾枕對頸椎有什麼作用，艾絨枕頭的功效與作用
對頸椎病有 作用。對電腦頸椎病和司機頸椎病有用，增強機體免疫力 1.醒腦安神功效 艾草頸椎枕可用於緩解頸椎病，而且還可用於因頸椎病所致的頭暈目眩 失眠多夢等症狀。2.預防腦血栓發生的功效 艾草頸椎枕可疏通經絡，促進腦部血液迴圈，從而達到預防腦血栓發生的作用。3.散寒止痛功效 艾草頸椎枕還具有促進新陳...
電腦對人的身體有什麼好處，電腦對人有什麼好處 又有什麼壞處
一 好處 1 網路遊戲可以放鬆心情，釋放壓力，提高反應能力。2 在網路遊戲上我們可以開闊視野，隨心所欲，不受任何控制。3 上網玩遊戲讓雙手變得敏捷 提高打字水平和電腦知識的應用。4 網路可以結識更多的朋友，增強社交能力。5 有些網路遊戲可以增添學習樂趣。6 網路對我們的工作學習有很大的幫助，像查資料...
突然停電對電腦有什麼危害突然斷電對電腦的影響？
停電可能導致硬碟的物理壞道和檔案丟失或檔案損壞。用電腦過程中停電了就會有一定的傷害，因為電腦執行時，硬碟碟片在高速轉，一般有7200轉每分，斷電硬碟磁頭會回到零磁軌，而突然的斷電便硬碟還沒有降速就回立刻回到零磁軌後扣下碟片，可見突然停電是會對電腦有損傷的,最大的受害者就是硬碟,會造成硬碟訊號出錯,出...