1樓：匿名使用者
你可以自己上搜尋 「太空步教學」 太空步是很容易的，mj的太空步也有稍微複雜一些的，但整體來說都不難學。太空步是被歸類在街舞poping裡面的。我很簡易你去街舞教室學半年的poping，半年之後你對popingj就會有一些舞感，可以自己solo，和poping有關的東西也學的比較快。
這個時候你再回頭看michael jackson的各種太空步，就會覺得原來這麼容易。如果你沒有去學poping，最簡單的倒滑的太空步，在別人的親自指點下，幾分鐘就可以學會。其他複雜一些的太空步，估計你要苦練好久才行。
2樓：匿名使用者
希望對你有幫助哦。
太空步的基本功
3樓：此地原來始開
太空步的基本功是一項綜合性的運動技能，它包括跳躍、平衡、轉動和爆發力等組合，以及一定的物理知識和視覺技能。
訓練者可以利用太空步的基本功來提高身體素質、增強體能、提高技術水平和拓展視野。
一、太空步的基本原理：
太空步的基本技術原理主要在於準確的把握身體的重心，以及利用腰部和腿部的力量和技術，結合動態應變和視覺敏感，來達到身體的有效控制和運動的完美結合。
同時，太空步的基本技術還需要對物理知識有一定的瞭解，例如完成跳躍時，要知道動能、勢能、力和速度等物理概念，以便更好地控制身體的重心和力量。
二、太空步的基本動作：
1、站立平衡：在站立時保持身體重心的穩定，以及雙腳的力量分佈均衡，這是太空步基本功的重要練習。
2、轉身跳：太空步的轉身跳是一種把身體從乙個方向轉移到另乙個方向的強力跳躍，是太空步基本功的重要練習。
3、腰部爆發力：腰部爆發力是一種利用腰部力量突然爆發的技術，可以有效地提高太空步的技術水平。
4、腿部爆發力：腿部爆發力是指利用腿部的力量突然爆發的技術，它可以有效提高太空步的技術水平。
太空步教程慢動作
4樓：謝**律
空步是一種視鬧盯枝覺幻象效果，需要多加練習。下面是最佳練習精要：
1，先將兩腳分開，再把腳尖對內。
2，左腳腳尖站地，腳跟抬起，右叫離地，並向右移動，3，接著右腳右腳著地，並都是腳跟向內，然後兩腳再腳尖對內，然後一樣！
mj將前滑稍微改了方向，兩腿向運弊旁邊移動，就成了側滑！
因為太純粹的前滑不是很好看。不信你可以放慢動作看看mtv,就是所謂前滑的技法。
邁的前滑中的步伐是向左滑的 而橫滑是向右並且 腳法不同！望注意則餘！
要學好太空漫步，場地是非常重要的，注意：場地不旁盯族要太滑，也不要太澀。否則別的場地你就發揮不好了。
一)，選擇接地性平順的皮鞋，練習腳尖點地，這個動作是太空漫步成與敗的關鍵。
二)，左腳向後滑，滑30cm左右。然後左腳腳尖點地使右腳向後滑。一定要保持平衡。
三)，反覆練習吧。
重心放在兩腿中液敏間，上身一定要保持與支撐腳水平，腳腕發力。
至於鞋子，憑經驗來說厚底有彈性，越輕的越好，不能有抓地力（儘量想則槐著用腳趾來跳會比較快點入門）。
太空步教程慢動作
5樓：小陽論娛樂
太空步慢動作教程如下：
工具：鞋子。
1、雙腳距離約5釐公尺平行站立；後腳尖踮起（按個人習慣）；另一腳向後推。
2、此時腳型為一腳在前踮起，一腳在後腳掌挨地。踮起腳踩下，轉為滑出腳；後滑腳踮起，轉為踮起腳。
3、滑出腳向後推，踮起腳原地用力，基腔備幫助後推，滑出腳全部腳掌挨地。
4、請重複步驟1-3的動作，注意連貫性，初學可以慢慢來。
太空步練習的注意事項
1、振肩和扭胯。
這兩個動作普遍力度和幅度不夠，要注意扭胯要和其他圓激動作有機的結合在一起，要有一體感。
2、拐踢腿。
其技巧就在於小腿的放鬆，是以大腿帶動小腿甩動的，大腿甩動要快、有力，小腿每次都彷彿都是撞擊到膝蓋上的，彷彿是彈腿一般。
3、旋轉。旋轉這個技巧有些類似於拉韌帶。旋轉的圈數取決於大腿力量，左腳前腳掌耐力，身體在旋轉中的平衡性和協調性，還有就是技巧性。
4、滑步。滑步的練習要從原搏毀地滑步開始練，練時兩隻腳都是緊張狀態，要練習每個腳腳尖的抗力程度。
太空步教程慢動作
6樓：失心瘋丶
起步。先雙腳併攏，再分開5釐公尺。
踮起右腳尖。
右腳尖撐住地面，重心放數中在右腳上，左腳有種可以自由活凳巖動的感覺，這時候將左薯粗山腳後移，必須貼地面後移，左腳要直。
在左腳後移後，左腳迅速踮起腳尖，同時右腳放平，相當於起步動作。
重心放在左腳，右腳向後平移，右腳要直。
重複1-4步，如此反覆就能看出效果。
注意事項。腳部要做預備動作，先舒展。
練習，初學者練習可以找光滑的平面練習，或者在瓷磚上撒些爽身粉減少摩擦，等在光滑面練出效果後就可以去粗糙的平面練習了，粗糙平面練習時左右腳平移可以隔空平移不接觸地面，只要做出效果就好，能不讓人看出破綻。
太空步教程慢動作分解
7樓：網友
太空舞步的分解動作如下：1、開始起步左腳向後平滑30公分，緊接左腳點起。
2、右腳向後滑60公分，緊接右腳點起。
3、然後左腳向後滑45公分點起，右腳向後60公分。
4、細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑，肩膀同時也要有一定的扭動幅度，左腳滑左肩膀向側後稍移，右腳滑右肩膀向側後稍移。
5、連貫性一定要強，點起落地一定要有力度，向後滑一定要有柔度。
6、滑步的同時身體稍向前傾斜，防止向後倒或滑歪。
7、根據喜好者滑步的次數過後可連轉數圈然後雙腳點地。
太空步的基本練習方法是什麼？拜託了各位 謝謝
太空步分解 分解 開始起步左腳向後平滑30釐米，緊接左腳點起 分解 右腳向後滑60公分。緊接右腳點起。起步 分解 然後左腳向後滑45釐米點起。右腳向後60釐米。依次類推 分解 細節非常重要。在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度。左腳滑左肩膀向側後稍 移。右腳滑右肩膀向側後稍移。分解 連貫...
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