1樓：一蘆速
序言：在懷孕的時候，需要及時為身體補充一些營養元素，這樣對於孕婦和胎兒的身體健康都是很有幫助的。孕婦在懷孕的整個時期，都需要進行補鐵。
在懷孕之後，對鐵的需求量會增加。在孕早期的時候多以食物補充為主，其他時期就需要在醫生的建議下補充營養元素。<>
在懷孕的時候，往往會把懷孕週期分為：孕早期，孕中期和孕後期。在孕早期的時候，多吃一些含鐵豐富的食物，比如說動物的肝臟、瘦肉等等。
除了鐵元素之外，也要多補充一些維生素c，我們可以多吃一些水果蔬菜，這樣可以促進對鐵元素的吸收。相信大家都知道，鐵元素對於孕婦的身體健康非常重要，所以大家需要補充一定的鐵元素。<>
在孕中期及孕晚期的時候，此時胎兒的生長發育速度是非常快的。對於鐵元素的需求量也就隨之增加，孕婦如果處於這個時期，需要定期去醫院檢查血常規，醫院通過分析血紅蛋白的含量，進而分析是否需要補充鐵劑。如果是輕度的貧血的話，還是吃食物。
中度的話需要在醫生的指導下補充一些補鐵藥物，重度的話可能就需要進行輸血了。孕婦一定要特別在意自己的身體健康，不然會留下很大的遺憾。<>
孕婦補鐵的方法還是非常多的，可以多吃一些富含鐵元素的食物。從孕前及剛開始懷孕的時候都要多吃瘦肉、家禽等食物。為了促進更好的吸收鐵元素，需要多吃一些水果蔬菜。
大家在做飯的時候，最好使用鐵炊具烹飪飯菜，做菜的時候儘量使用鐵鍋、鐵鏟。這樣會產生一些小鐵素，進而溶解在食物之中，形成可溶性的鐵鹽，更容易讓腸道吸收鐵。
2樓：劉心安兒
是在孕前期和孕中，這個時候就應該及時補充葉酸，應該多吃一些可以補血的食物，比如說動物的肝臟，也可以多喝牛奶，多吃雞蛋，還有就是多吃堅果，多吃蔬菜水果。
3樓：巨集盛巨集盛
剛懷孕的時候，懷孕兩個月的時候，懷孕4個月的時候，懷孕6個月的時候，懷孕8個月的時候，快要臨盆的時候，這些時期補充鐵是最好的時間。
4樓：小豆子子梓
我覺得懷孕第1個月，懷孕第2個月，懷孕第5個月，懷孕第7個月和懷孕第8個月是最佳時機。
孕婦在孕期的時候，應該選擇哪個時間補鐵最為合適？
5樓：tlger譚秋娟
孕婦缺鐵首先危害的是自己健康，因為鐵是構成血紅蛋白的重要原料，所以孕婦缺鐵會導致自身血紅蛋白合成減少，進而導致孕婦缺鐵性貧血，孕婦缺鐵還會影響免疫系統細胞的功能，比如t淋巴細胞數量生成減少，孕婦比一般人需要的鐵元素更多，因為胎兒所需的營養都需要從孕婦的體內獲得，而胎兒的生長發育是需要鐵元素參加的，如果胎兒攝取不到足夠的鐵元素，會發育緩慢，甚至出現其他更嚴重的後果。
在懷孕4個月之後，胎兒發育對鐵的需求量會加大，所以這個時候就可以額外的補充鐵，可以在醫生的指導下服用一些補鐵的產品。 因為懷孕了之後每個月都會有檢查，所以說其實並不需要擔心自己的身體裡會缺乏什麼，醫生都會告訴你的。
孕婦補鐵是應該從孕早期就應該做起，因為到了孕中期和孕晚期，不僅是孕婦本身需要鐵元素，同時正在發育的寶寶和胎盤更需要鐵的適量補充在孕檢的時候，如果醫生建議補鐵的就的話就可以適量的補充，在我們國家，生育年齡婦女是鐵缺乏和缺鐵性貧血患病率較高的人群，懷孕前如果缺鐵，可致早產。胎兒生長受限。新生兒低出生體重以及妊娠期缺鐵性貧血。
因此，備孕女性應經常攝入含鐵豐富利用率高的動物性食物，鐵缺乏或缺鐵性貧血患者應糾正貧血後再懷孕。
化驗血常規和血清鐵蛋白，如果血清鐵蛋白小於30ug，每日應該補充鐵元素是60mg。如果血清鐵蛋白低合併貧血的時候，應該補充元素鐵100mg至200mg，所以孕婦應該定期做產檢如果懷孕前不缺鐵，那孕早期只需保持均衡飲食，到孕中晚期再開始補鐵；如果孕前缺鐵，就應在醫生的指導下進行補充。
6樓：井靖荷
孕婦到了懷孕有六個月左右的時間就可以開始補鐵了。但如果你檢查出來有缺鐵性貧血，可以根據貧血的程度決定，就不需要服用補鐵藥物的。平時在飲食中多吃一些富含鐵的食物。
比如動物肝臟，蛋黃，紅棗，枸杞，深顏色的水果，蔬菜等都會富含鐵比較高。
7樓：樂樂在此呢
應該選擇在二十五六週左右，這個時間段寶寶也有了一定的發展，可以一塊補充營養。
8樓：行樂樂樂行
就是在剛剛懷孕的時候，就應該及時補充鐵元素，而且從備孕的時候就應該補充葉酸，這樣的話既可以保證孕婦的身體素質也可以保護好胎兒的正常生長。
9樓：青楓侃
應該在孕中期的時候進行補鐵，而且這個時候也應該多吃一些有營養的食物，並且也應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且也應該多喝水，注意休息。
10樓：小豆子子梓
應該選擇在孕早期的時候補鐵，懷孕3~5個月的時候是最為合適的，這樣也有助於孩子的發育。
女性在孕期什麼時候補鐵最好？為什麼？
11樓：90後育兒指南
一般來說，正常人身體中的鐵元素約有七成都在血紅蛋白之中，女人懷上寶寶後，身體中的血紅蛋白會增加兩成，身體便需求很多的鐵進行補償。而腹中的孩子相同需求鐵來生長，胎盤以及子宮也是如此，正常身體中的鐵含量是遠遠不夠的。假如孕媽媽在孕早期反響嚴峻，嘔吐不止，食慾不佳，挑食厭食，那麼就愈發會丟掉本來就不多的鐵。
孕期什麼時分補鐵貧血其實並不悠遠，為了胎兒的健康發育，我們在孕早期開端，就要留心一般從富鐵飲食中進行補鐵了。到了在孕中期和孕晚期，不只孕媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的寶寶和胎盤更需求補鐵來供給。
這兩個階段的詳細補鐵的方法和時間，就視個人自身缺鐵狀況而定。在孕檢的時分，假如醫生主張補鐵就能夠適量補償了，但補鐵劑不宜吃得太久。一般服用半個月左右就應該去醫院檢查一下補鐵的狀況，補回正常水平就要停用了。
孕媽媽需求補多少鐵孕早期：從懷孕第6周起，身體血液中血漿的增加量多於紅血球，導致血液被稀釋，容易出現「生理性貧血」。這個階段每日鐵的攝取量為15毫克/天，恰當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦公尺等動物性食物以及新鮮蔬菜。
留心葷素調配，一同多吃些柑橘類生果。
孕中期：第13周至28週期間，孕媽媽補鐵的日攝取量為25毫克。孕媽媽應當多吃肉類、肝臟等賦有血紅素和鐵的食物，一同補償維生素c以利於增加鐵的吸收。
孕媽媽補鐵有什麼用人體是不是缺鐵首要是看血紅蛋白，而血紅蛋白的製造首要是看鐵，所以說鐵的缺失就等於是貧血的發生，血紅蛋白裡的紅細胞，具有輸送氧氣到身體其他器官和細胞的作用，缺鐵嚴峻的話可能會形成心悸等狀況。
血紅蛋白首要作用便是把氧氣輸送到肌肉中，而膠原蛋白是為骨骼和軟骨等其他組織銜接的一種蛋白質，而發生這些物質的重要成分其間就有鐵元素，恰當補鐵能夠幫助機體功用正常作業。
孕期補鐵首要是為了增加的血容量，避免出現懷孕期的貧血狀況。
12樓：風風學姐
我個人覺得在孕晚期的時候補鐵相對而言算是比較好的，畢竟我覺得這個時候補鐵能夠讓寶寶變得更加有營養一些。
13樓：l哚哚
孕期一定注意攝入充足的鐵元素，以免鐵元素攝入不足，出現貧血症狀。通常情況下可以在妊娠四個月的時候根據自身情況適當的補充鐵劑，平時的時候可以多食用一些富含鐵元素豐富的食物，如木耳、豬肝、雞蛋黃、菠菜、紅棗、枸杞、桂圓等，這些食物當中富含鐵元素是十分豐富的，有助於補充身體所需要的鐵質，並且能夠有效地預防缺鐵性貧血。補充鐵劑時還應該配合補充維生素c，有助於增強吸收率。
14樓：qiu曉陽
孕婦補鐵的最佳時間，是在停經6個月左右。在懷孕之後，醫生會給產婦做一系列的血液檢查，其中最常見的就是血常規，看孕媽媽是不是有貧血的情況。
孕婦因為懷孕之後全身的血液容量會增加，到了懷孕32周，全身的血容量增加達到最高峰，會造成稀釋性的貧血。孕婦基本上都是缺鐵性貧血，所以在孕中期會進行貧血篩查，如果出現貧血，就會給予鐵劑進行糾正貧血。
如果不貧血，也建議進行早期補鐵，飲食改善加上藥物**。因為鐵是合成血紅蛋白的原料，而血紅蛋白是協助氧氣的，給寶寶供血、供氧。
如果出現缺鐵性貧血，就有可能出現寶寶缺氧，甚至寶寶發育不良的情況。所以補鐵是在懷孕中期，6個月左右開始進行。建議可以在日常生活中可以多吃一些富含鐵元素多的食物，比如多吃一些動物的肝臟和瘦肉。
15樓：百香醬子
我覺得女性現在懷孕期間孕中期補鐵是最好的，因為前三個月需要吃葉酸，等到孕中期胎兒越來越大，需求也越來越多的時候，孕媽媽就可以開始補鐵了。
16樓：陽陽小答主
我覺得女性一般在孕中期的時候補鐵最好，因為那個時候你的嬰兒成長髮育的時間，適當的吃一些補鐵的，有利於預防貧血情況，也更有利於寶寶營養的吸收和大腦的發育。
孕期的時候需要補充更多的鐵，什麼時候補充最為合適？
17樓：噯是中午娛
通常孕婦在懷孕期間會出現生理性貧血，所以在懷孕期間有必要補充鐵的攝入。通常情況下，孕早期可以從食物中攝取鐵，孕中期和孕晚期對鐵的需求會增加，所以有必要補充鐵。因此，孕婦在整個孕期應注意鐵的攝入。
孕婦應儘早補充鐵劑，以預防缺鐵性貧血及其不良後果。因為懷孕後，孕婦的血容量擴大，對鐵的需求量會加倍。
如果不注意鐵的攝入，很容易患缺鐵性貧血，並可能影響胎兒也患缺鐵性貧血。懷孕後，女性拆扮對鐵的需求增加。因此，從懷孕初期，特別是懷孕後的第二個月就應該注意鐵的攝入。
通常情況下，懷孕的母親可以從富含鐵的食物中獲得鐵。到了孕中期和孕晚期，不僅孕婦自身對鐵的需求會大大增加，而且發育中的嬰兒和胎盤也需要更多的鐵來**。在懷孕的第二和第三個月，補鐵的具體形式和時間因人而異。
在孕期檢查中，孕媽媽會接受血常規檢查，醫生會根據孕媽媽的檢查結果，制定補鐵計劃。
出現缺鐵的情況時，可以在食療的同時，補點鐵劑，但不利於吃太長時間，需要半個月左右的時間，可以去醫院檢查補鐵的情況。多喝水對我們人體有好處，但飯前一小時內喝水會增加我們的食慾，也容易產生飽腹感。晚上睡覺前三小時可以喝一些水，但不要喝太多。
如果你喝得太多，第二天早上起來就會出現水腫。我們的身體每天至少應該喝八杯水。
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18樓：山西巨集盛星辰
從開始備孕就應該補鐵，要補充葉酸，還應該多吃含鐵量比較高的食物，比如說蘋果喊簡，香蕉，動物肝臟，還孝滲辯應該多吃魚，巧缺多吃蝦，還應該多吃新鮮的水果和蔬菜。
19樓：路邊的風兒
在孕期三個月左右的時候補充是最為合鏈正適的。因為在這個階段就知襲可以補充一些身體搭喚兄所需的維生素和營養元素了，這樣有助於胎兒。的健康，也有助於孕婦的健康。
在懷孕期間養成哪些好習慣，能讓寶寶將來更聰明？
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