媽媽們做哪些事情可以幫助寶寶建立抵抗力呢?需要注意什麼?

2025-03-19 03:45:16 字數 2366 閱讀 8577

1樓:嘉咪學姐

補充營養,按時的吃納敏輔食,困檔這樣可以讓孩子更加的健康,提高免疫力,一定要注意輔食的選擇,注意循序漸進的添汪茄亂加。

2樓:創作者

可以母乳餵養,多吃一些對身體有益的食物,注意保暖,做一些簡單的運李型伏動,這樣可以幫助寶寶有乙個良好的身體,一定要哪攜注意奶粉的租毀選擇,注意配料表。

怎樣才能提公升寶寶抵抗力?

3樓:孤豆念達

增加寶寶的抵抗力主要有加強餵養、加強鍛鍊、按時進行預防接種以及加強護理等,具體情況如下:

1、加強餵養,注意營養均衡。增加寶寶抵抗力需要加強餵養,保證充足營養,有助於免疫力的建立。但是需要注意烹飪方式儘量以清淡為主,避喚胡免過於油膩。

2、加強鍛鍊。增加寶寶的抵抗力還需要加強鍛鍊,但是冊螞需要注意勞逸結合,避免過度鍛鍊,以防出現意外情況。

3、按時進行預防接種:進行預防接種可以促進機體提前產生抗體,做到疾病的早期預防,從而增加寶寶的抵抗力。

4、加強護理。平時需要勤開窗通風換氣,避免去人群密集的地方,避免與生病的人密切接觸,注意洗手,降低發州鏈埋生疾病的概率。

4樓:我是漸近線

要想提高寶寶的免疫力,可以做到以下幾點:

1,平時要保證寶寶充分的休息和睡眠,寶寶休息不好和睡眠差,會導致免疫力下降,更容易導致感染。

2,居室要注意通風,禁菸,室內溫度和溼度宜恆定適當,保持室內溫度冬天24-26度左右,夏天保持在26-28度左右,相對溼度保持在55%左右芹磨。

3,平時要讓寶寶養成多喝溫開水的習慣,多喝水有助於排除呼吸道和消化道的毒素。

4,讓孩子養成勤洗手的習慣,不要用髒手揉眼睛,鼻子。

5,平時要加強鍛鍊,多在戶外活動,多虧首枝曬太陽,提高耐寒能力。

6,不要穿得過多,衣著過厚,易出汗,一旦受涼易引起感冒。

7,要合理餵養,及時新增輔食,不偏食,挑食,保證足夠的營養。

8,在氣候銷敏變化的時候,要注意及時增減衣服,在冬春呼吸道疾病的頻發季節,儘量不帶兒童去擁擠的公共場所,以減少發病機會。

想提高孩子抵抗力,家長要做好哪幾點?

5樓:搞笑高興

對於很多免疫力較差的孩子來說,家長處理不當,孩子很容易引起感冒或其它疾病。在身體的抵抗力下降,病毒就會趁機而入,因此,家長要及時做好預防感冒的措施,以增強孩子的抵抗力,減少影響到孩子的身體健康的疾病。

那麼,冬季如何讓孩子減少感冒的發生率呢?1、冬天多讓孩子喝水

在冬季裡,天氣是比較寒冷乾燥的,而室內和室外的溫度相差較大,室內一般都是溫暖,也比較乾燥,因此,家長應該經常給孩子多喝水,不能等寶寶渴了再給孩子喝水,要有規律喝水,以保持孩子的體內的水分,有利於保護脾胃,增加身體的血液循壞流動速度,從而加快身體毒素的排出,預防感冒的發生。

2、可以適當鍛鍊

即便是在冬季,適當鍛鍊身體也是非常重要的,不能總是讓孩子待在家裡,家長要多和孩子去戶外活動,所以說,在冬季比較晴好的天氣裡,要和孩子進行適當的戶外活動,促進機體代謝,提高免疫力,能夠降低疾病的發生率。

3、外出時,儘量給孩子戴口罩

在冬季的時候,空氣寒涼乾燥,容易影響孩子的呼吸情況,另外對城市的空氣質素,家長也要注意空氣情況,因此,一些抵抗力差的孩子,比較容易引發呼吸道疾病,外出時家長應給孩子戴上口罩,避免孩子吸入汙染物,以免引起感冒或其它呼吸道疾病。

合理的膳食

孩子身體所需求的營養大多從食物中攝取,對於一些五穀雜糧、薯類、肉類、蛋類、奶類以及新鮮蔬菜水果等,這些食物對孩子都很重要,所以家長要合理安排孩子的膳食,食物要多樣化,例如南瓜、山藥、香菇、綠葉蔬菜等,都含有豐富的維生素和礦物質,能夠提高免疫力,減少疾病的發生。

6樓:洪曼利

其一讓孩子養成良好的z睡眠習慣,每天要有充足的睡眠時間;其二就是要讓孩子養成良好的運動習慣。

7樓:雨中蝶

家長要自願花時間和小孩一起做運動。讓孩子吃的營養不要讓他吃太多垃圾食品。不要讓孩子養成熬夜的壞習慣。

要營造良好的家庭氛圍,多表揚孩子,讓孩子保持身心愉快,有助於提高孩子的抵抗力。

8樓:就你的日常

均衡飲食 多補充蛋白質 ,不挑食,不偏食,給寶寶養成良好的飲食習慣。

適當運動 避免劇烈或時間過長 散步、慢跑等有氧運動是非常好的選擇。

適量補充維生素c、維生素e 每天攝入200-500克的維生素c和200iu的維生素e,可以增加抗氧化功能,提高身體抵抗力。可以選擇富含維c的水果食補,也可以選擇維c泡騰片來額外補充。

保持愉快的心情 心情影響情緒,情緒影響態度。

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