年輕人應該怎麼養胃？
1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
2樓：劉公吇
現在的年輕人生活吃飯不規律多多少少都有不同程度的胃病，去葉一豐堂檢查一下，讓專業的醫生給個意見最好。
工作的人，如何才能養好胃？
3樓：死暮生朝
1、按時吃飯，少吃多餐，多喝水，特別是要吃早餐啊！
2、小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
3、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後灶渣1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較耐辯灶多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消 化吸收。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5、花生，蜂蜜、紅茶、都是十分養胃的。
俗話說胃病「三分昌扮治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行 。
年輕人應該如何養胃？
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
5樓：小菜哦
按時吃飯，不要吃垃圾食品，多吃青菜，少吃肉。
6樓：古時簡
一日三餐飲食要有規律，要營養均衡，多喝溫水，適當運動，不要熬夜。
7樓：一博
切記暴飲暴食。合理搭配一日三餐。
8樓：新羅奇藍
一日三餐有規律不挑食，沒事多泡枸杞喝。
9樓：sim公尺糯公尺
食療食療，長期堅持，養胃是一種習慣，要忌口和堅持才行。
10樓：l思南國
三餐要按時吃，不要暴飲暴食，也不要熬夜。
11樓：網友
先有足夠的錢再考慮養胃的事。再有別長時間吃單一的食物。
12樓：我裡個塔塔
多喝熱水，可以學著做一些滋補的粥，不要暴飲暴食，少吃油炸食物。
13樓：雪埋葬了回憶
飲食清淡，少吃辛辣食物，多喝熱水。
平常怎樣保養胃
14樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
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