1樓：風的環
具體的和你講下吧。
請問瑪咖是什麼,有哪些作用呢
2樓：abc生活攻略
1、瑪咖是秘魯人不可缺少的食物材料。瑪咖又稱安第斯人參。據記載瑪咖已於2000年前在自然環境惡劣的安第斯高原開始種植的。
瑪咖傳到秘魯後，經歷印加帝國，作為最有價值的食物材料精心種植，流傳至今。
2、瑪卡是獨行菜屬源談中唯一生有肥厚的下胚軸的物種。下胚軸與根融合，形成了乙個粗糙倒梨形的塊根。瑪卡根部的形狀和體積差距很大，有三角春裂神形、橢圓形或矩形。
瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色，黑色是被公認的效果最好的瑪卡。
3、瑪咖富含單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用卡瑪能讓人感覺精力旺盛，不易疲憊。
4、瑪卡生長於貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因為其生長環境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。
5、瑪咖中含有較多的鐵扒虧，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利於對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機體對抗疾病的技能。
什麼是瑪咖？瑪咖有什麼用途？
3樓：李明望的文庫
瑪卡，一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千公尺以上的高原上的植物。當時印加。
人除了把瑪卡當成果腹的食物外，還意外發現瑪卡具有可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量，同時又可以增強人類及動物的效能力及生育力。因此，數千年來瑪卡一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物。
瑪咖的用途：
瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
4樓：一爪進五維
外婆家是新疆的，這東西最近很火，其實在外婆家就是吃火鍋丟進去，跟我們放蘿蔔一樣。別看很火，啊哈哈哈哈蘿蔔也壯陽呀。
瑪咖是否如網上所傳那麼神奇？有哪些是誤區？
5樓：梁谷苼
瑪咖只是普通的保健品，沒有網上傳的那些神奇功效，有人說它能補氣血，還可以提高身體免疫力，這些都是錯的，瑪咖的作用只是稍微有一些補腎，沒必要捧得那麼高。
6樓：淳謹
網上有傳瑪咖的功效特別神奇，其實並不是，這些報道好多都是過分誇大了，瑪咖需要長期食用才會有助於增強體質，並沒有那種特別神奇的說法，而且包括關於瑪咖的好多傳言幾乎都並沒有得到醫學界認可。
7樓：愛健身的小柒
我個人認為瑪咖並沒有網上所傳的那麼神奇，它只是一種黃白色的根部植物，它被稱為「壯陽神藥」，能夠有效地改善男女性功能，**不孕不育的功能，消除疲勞，增強體力，並沒有被醫學證實。
睡眠不好 聽說瑪咖不錯 大家有用過的嗎
8樓：喵了個
沒用過瑪咖，但睡眠不好多半是心火大肝火旺的原因。建議食療調理、心火與肝火的症狀。
心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。我們常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實，一般俗稱肝火旺的體質還有下列症狀：
口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
肝火旺可以喝蓮子湯。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
肝火旺可以喝吃豬肝。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
除了上述方法，也可以適當喝點菊花茶或者清熱祛溼顆粒。
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