1樓：小壞_軐邅
怎樣做才能每晚不再做夢？。。經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有鎮賀氧運動。 二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、御蘆派紅薯類。 還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前譁耐用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
2樓：
我曾經諮詢過醫生，我說我每晚都會做夢，沒有一晚上是山慎唯不會做夢的，自打10幾孝枯歲開始就每晚都做夢，做的夢千奇百怪，有的時候甚至做的夢將來會發生，然後醫生就問我：「你早上起來會感覺累嘛，會因為做夢了而逗培感覺睡覺跟沒睡一樣嗎」我說：「那倒沒有。
醫生就說：「沒事，只要早上起來頭是清醒的，不會感覺睡覺跟沒睡一樣就沒大問題」其實晚上也是一種生活，白天的是現實生活，而睡覺做夢，夢裡的你是另乙個人在做的事，可能說是你做的夢是你自己不知道的夢想，還有可能只是因為看了電視劇集，電影**之類的聯想，沒大問題的，只要不感覺腦子累就沒問題！
夢壓！是什麼原因？
3樓：匿名使用者
就是人在睡覺時，會突然感到彷彿有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，心中頓時感到不解和恐怖，膽戰心驚，就好像有個透明的東西壓在身上，自己無論怎樣想方設法去逃避去動一下都是於事無補。
其實，這在醫學上叫「夢魘，同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞。
已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。其實這種現象十分普遍。
比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經。
不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
其實細心點，你就不難發現，那些出現過「被鬼壓」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
我睡覺時經常做夢！每晚都做！中午睡覺也做！我該怎麼辦啊？
4樓：罒念氼恴籇
放鬆放鬆自己的大腦啊在睡覺的時候，不要刻意的去想 我今天是不是還要做夢啊的什麼的。
5樓：網友
說明你平時思考的事兒太多，神經繃得太緊，大腦比較疲勞，就容易出現做夢。做到按時休息，保證休息時間，睡前不要想太多，慢慢地就會調節。
6樓：0找到我
人們都說，「日有所思，夜有所夢」，是有一定道理的，經常做夢也許是你經常處於一種焦慮，不安的狀態，檢查一下是不是你太看重了一些東西，如果做夢並沒有影響你正常生活，那你就沒有必要緊張，其實做夢是有助於睡眠的。
7樓：網友
我也這樣。我也想知道怎麼樣才能不做夢。我只要一睡著就做夢。做夢影響睡眠質量。
8樓：雨臆lian花
和我一樣 閉眼就做啊 我都快10年了 也沒什麼事啊。
臉上牛奶過敏怎麼辦拜託了各位 謝謝
從你的症咐仔狀來看，是蛋白質引起的過敏反應，不接住這衡頃汪種過敏物質就是，然後抗過敏 很快就會好的。建議乎廳你到醫院 科看看，祝你早日健康！寶寶牛奶過敏應該怎麼辦？寶寶喝牛奶過敏可以通過避免接觸 生活護理 藥物 等方式來進行緩解，但是在使用藥物的過程當中需要諮詢醫生。寶寶喝牛奶過敏的解決方法 .避免...
考試沒考好，我很傷心，我該怎麼辦？拜託了各位謝謝
別灰心阿 我能理解你哦 不是說假的 因為我考的也不怎樣阿 比自己的好朋友都差 降分好多 排名也下去了 所以這個月我在努力 只要你真正的發覺到自己的困境了 就會發奮圖強的 我以前也嘗試過 為篒貓 的方法 但是對於我一點用都沒有 我一直看下面 從來沒指望過往上看 幾乎沒進步 傷心是必要的 但是傷心過必須...
夫妻常吵架怎麼辦拜託了各位謝謝
每個人在談戀愛時表現的都是自己優秀的一面，而熱戀的人看到對方都是優秀的一面，即便是缺點也不以為然，但是婚後每 夕相處，逐步的缺點就都慢慢的暴露了，再加上工作的 社會的 家庭的等等各方面的壓力，脾氣自然就要發作，兩個人不自覺地就要吵架，久而久之就成了經常性的吵架。第一，每個人都要不斷的完善自己，在婚後...