1樓：微電熱護膝
用我們的東西吧！很管用的。
膝蓋痛是什麼原因 上下樓
2樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
3樓：sky可人
注意休息才是真正重要。
4樓：採藍
在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
為什麼上樓梯膝蓋會疼，
5樓：宓北
你好。你這主要是由於區域性發生無菌性炎症和水腫從而使區域性代謝受阻所導致的。建議你可以用中藥外敷** 採取散寒除溼、活血化瘀的藥物來**，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。
並且以活血化瘀、散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，達到**目的。其主要症狀有關節疼痛、麻木、無力等。長期患者會造成積液，區域性迴圈機制受到影響，無法靠人體自身能力吸收代謝。
6樓：仙妤羽浩博
不排除是平時運動過度造成的膝蓋疼痛，如果運動過度很容易摩擦膝關節的，這樣會加重膝關節負擔，引起不適的，再有也可能是關節炎，滑膜炎等導致的。建議注意多休息，避免運動，少走路等，如果疼痛明顯，一直不建議好轉，建議到骨科進行關節鏡，ct拍片檢查明確具體導致的**針對性**，期間可以外敷傷溼止痛膏試試看。
7樓：運動**知識庫
膝關節的生理結構在目前日常生活中總是在被過度使用，該使用的髖關節而被雪藏，喪失他的功能，能爬樓就別做電梯了，節省能源還能提高自身的體能儲備。
上樓梯膝蓋疼怎麼辦
8樓：火幻狂
由於關節過抄。
度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的發炎會限制關節的運動。
酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風溼性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。所以，酸性體質最容易患上關節炎。輔助保守冶遼用濟和尋骨風，
9樓：網友
如果關節腫脹、復疼痛加重時制應多加休息，儘量不要走動，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物**，症狀好轉後即停藥，堅持以上訓練為主。吃一些含鈣高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應比成年人增加50%左右，含鈣的食物主要有牛奶、蛋類、豆製品等，必要時可以補充一些鈣劑。
患病初期最關鍵的**是穩定關節，主要的主法還是四肢做靜力訓練，身體平躺或者坐著上身挺直，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，然後放鬆5～10秒，重複做20次，連續做三週非常有效。，中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復。
10樓：
考慮抄膝關節骨性關節炎或bai是軟組織損傷，因勞累，受寒du及慢性退變引起。一。
zhi般表現有關節疼dao痛、壓痛、強響、關節積液、活動受限、關節畸形以及可有不同程度的區域性炎症。
意見建議：建議去醫院針灸科檢查下，做個膝關節片檢查，可予以針灸理療**。、
建議適當少活動，如果疼痛嚴重可以用消炎類藥物對症處理**，如尋_鼓_風_膏等。
11樓：time逍遙自在
你好，上樓的時候膝蓋疼痛的話，這個是考慮有膝關節炎或者是膝關節積液引起的改變回的，可以是去醫院膝答關節拍片檢查一下明確的，可以按摩理療，熱毛巾外敷以及扶他林軟膏外塗改善疼痛的症狀，如果是合併有關節腔積液的話建議抽取積液**。
12樓：鵬飛萬里建
根據您所說的這種情況，你這是得了膝關節滑膜炎，建議積極**，膝關節滑膜炎的**原則早期休息制動，口服滑膜炎顆粒。晚期建議關節注射透明質酸鈉**。
13樓：網友
年輕女性的上下樓膝蓋痛，最常見的原因是髕骨的軟骨軟化病，是一種髕骨的退變性問題，表現為上下樓疼痛，走平路不疼。可以通過保守的針灸和推拿進行**。
14樓：網友
關節炎引起的症狀就是有肌肉和韌帶受傷後引起的疼痛的症狀，建議及時的外用膏藥和按摩針灸的方法**口服三七片，布洛芬的方法**。
15樓：啊u嗎
走路的時候還會出現腫脹，尤其是上下樓梯的時候更加嚴重，正是因為大家沒患上疾病的時候都從不重視，現在出現症狀才會去了解。
試試膝骨通吧，外用的挺好的。
16樓：無情畫
您好復，走路膝蓋不疼，但上樓制梯膝蓋疼，一般是有些缺鈣的現象，睡眠時要保持安靜的環境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣，最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對於以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片。
膝蓋痛怎麼治療好，膝關節疼痛如何治療
你好 用一至二兩度數高的白酒和幾克當歸燒開後趁熱在膝蓋痛處熱敷就可。早晚各一次。疼痛很可能是膝關節創傷性滑膜炎引起的。一 膝關節創傷性滑膜炎是因膝關節各種外傷 骨折 過度勞損 關節內遊離體及手術等刺激或損傷滑膜而產生的炎症反應。滑膜在傷損後很快出現膝關節充血 腫脹 滲出 關節積液。病人訴膝關節腫脹不...
膝蓋上樓梯時疼痛,平地走路不疼,是什麼原因
如果是青少年膝蓋下方疼痛的話可能是脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節，表現有按壓疼，發力疼 跑步跳躍爬樓梯等 下蹲久了疼，一段時間後形成凸起等等。原因一般是膝蓋碰撞損傷加上劇烈運動韌帶頻繁牽拉脛前結節造成結節撕裂。愛運動的青少年很容易出現這種問題。辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年時...
中年人膝關節疼痛的問題，中老年人膝蓋痛的原因是什麼
請問患者的膝關節的症狀是什麼啊？無炎症的話，應該就不是風溼和類風溼了。如果是上下樓疼痛，蹲下起來疼痛。那麼可以診斷是臏下脂肪墊損傷。這種病目前常規骨科，無有效 方法。在軟傷科到是有一種 方法，火針。如果是走平路也會疼痛，那麼可能是內側副韌帶損傷，去門診打一針封閉就行了。ps 走平路都會痛的話，說明臏...