我來月經了，需要注意什麼
1樓：情感**娜娜老師
你好親，剛開始來月經記得不要吃辛辣生冷的東西，這些會引起不適，還有一些寒性的食物。
來大姨爹注意事項
2樓：wl19791102蠍子
女性來月經期間沒有絕對的禁忌，只是不建議做以下的10件事情，避免對身體造成損害，或引起月橋謹經不規律、**疾病等危害。如禁性生活、禁劇烈運動、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；
3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；
4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；
5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；
6、禁穿緊身褲：經期穿著緊身褲易使盆腔區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；
7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；
8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；掘消渣。
9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加**排洩負擔，易引發判悄粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；
10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。
來月經要注意什麼？謝謝大家
3樓：網友
不要吃冷的食物，不要接觸涼水。注意休息。
4樓：
保暖、清潔、愉快的心情。
女人大姨媽來了要注意什麼
5樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施。
6樓：宣來福刑碧
大姨媽來了，一定要注意休息好，加強營養，不要吃得太油膩了，不要碰得太多的冷水，不要吃生冷的食物，這樣對身體恢復才會有幫助。
來大姨爹注意事項
7樓：食品有意思
來大姨媽時吃什麼都不胖嗎？
大姨媽來了要注意什麼？
8樓：黎拉的壞品味
比男朋友更好用的竟然是他們。
9樓：網友
注意保暖，不吃寒涼食物，吃熱食。不熬夜，作息規律。不生氣，情緒穩定。
來大姨媽要注意些什麼啊？
10樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施。
11樓：匿名使用者
你說的是你本人嗎？你多大了？
來大姨媽要注意些什麼啊 ？
12樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施。
13樓：高公升騰展巨集圖
注意身體衛生乾淨就好，勤換就好。
14樓：四姐姐喵醬
別吃涼的。
別生氣別沾涼水。
來大姨媽還能長高嗎，月經來了，還會長高嗎？
你好，長高跟來月經沒有關係的，人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣 磷是骨骼的主要成分，所以，要多補充牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等含鈣 磷豐富的食物。另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會...
大姨媽來了可以做麵膜嗎，來月經可以敷面膜嗎
我覺得是沒有什麼關係的，在使用完 以後可以用溫水來清洗臉部。來月經可以敷 嗎 一般來說，女性在月經期間通常是可以敷 的 女性在月經期間，身體的免疫力會下降，可能會被病菌感染，所以月經期間要特別注意護理。敷 屬於面部的清潔工作，一般不會影響月經的週期，也不會影響女性的身體健康，而月經期間女性的雌激素水...
女人來了大姨媽還可以做嗎，女人來月經不能做哪些事？
可以做。但是強烈建議不要做。即使是帶套也嚴重危害女人的身體健康。女人月經的時候是最脆弱的時候。珍惜你愛的人吧。女人來月經不能做哪些事？現代女性總是自恃擁無時尚的生活觀念，即便正在月經期間，做事情皆是毫無禁忌，殊不知這些 新觀念 正在損害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位皆會產生一定的影響，女人來...