1樓：丶
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷仔運，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳念茄梁總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 改善方法： 1．吃西洋參。
這納虛是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。
富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
記得啊。
腳涼是不是就是腎虛呀？
2樓：政聖魔
有的腳涼跟腎是有很大關係的，也不全是。
手腳冰涼 得補陽氣。
隨著天氣轉涼一些人會出現手腳冰涼的情況，這大多數是人體陽氣不足所致，血不能被氣推動到四肢末端，手腳不得溫養而發涼。引起手腳冰涼的原因很多，主要是人體陰陽之氣失去平衡，不能相互貫通所致。
據介紹，陽氣不足有先天和後天兩種情況，有的人父母就屬於寒涼體質，則其本人就會先天陽氣不足，還有人則是由於後天失調所致，如吃冷飲過多，天氣寒涼時為追求美而穿得較少導致外邪侵入等。
在有手腳冰涼症狀的人群中女性佔絕大多數，這是由於女性月經會有失血，氣血薄弱是陽氣不足的根源，從而引發寒症，此外，精神壓力過大等病理性因素也會造成手足寒症。
對於陽氣不足引起的手腳冰涼，要從飲食、保暖等日常生活著手。
首先要注意穿衣保暖，尤其是女性，秋冬季節尤其要注意腿、腳的保暖，不要貪圖美麗穿短裙，所謂腳冷全身冷。從飲食上少吃涼性食物，如豬肉、海帶、木耳、生菜，冬天尤其不要吃冷飲及西瓜等反季節的涼性食物。可以多吃牛、羊、雞肉、大白菜、蘿蔔、堅果、甜蘿蔔等溫性食物。
同時多攝入一些補氣的食物，如山藥、桂圓等，懷參阿膠桂圓膏就是經過中醫大組方，選用諸如山藥、桂圓等益氣的藥食同源原料，在補氣補血方面有著顯著的食療效果。還有枸杞、蓮子、黑芝麻等補腎益氣的原料，提高身體免疫力。
3樓：虛諾
腳涼是人的雙腳氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血的能量會變少，那麼產生的熱量就少，不足以溫暖雙腳便會冰涼。
它或是腿部受過寒，或是體內寒溼重，或是體質差，氣血不足，腎虛時身體能量消耗大，氣血自然不足，而人體雙腳在下端，氣血最難以迴圈，因而易冰涼。
恢復它，需要自己常鍛鍊，增強體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼你的雙腳就會獲得充足氣血變得很溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望有助於你，望。
4樓：匿名使用者
如果你除了腳涼沒有任何併發症，如腰膝痠軟，頭暈耳鳴諸多不適等，單一種表現只是普通的體質或環境變化的問題。
5樓：孤星
雖然我不知道腳涼是怎麼回事 但是我可以告訴你 不是 別擔心 手涼腳涼的人多了去了。
6樓：網友
血氣執行有些慢，不一定是腎虛造成的。
7樓：匿名使用者
根據您的提問，腎子回春秘術 在此給出以下：
腎虛主要是身體的氣不足，只要練好身體的氣，身體手腳的冰涼或者腰膝痠軟等都會消失的。
employees coming and going, and there is only one
8樓：匿名使用者
不是的，是血氣不足。
9樓：匿名使用者
防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。<>
充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
10樓：辜丹杉
腎虛會有腳涼的情況出現，建議看看中醫調理一下。
11樓：琅汾侍浩頹侍
腎藏精，腎虛以腎精不足為主要表現。一般症狀有疲乏，頭暈耳鳴，健忘，腰痠等。臨床表現可偏於腎陰虛和腎陽虛，一般腎陰虛比腎陽虛更為多見，因此補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。
請問醫生，冬天腳經常很涼，是腎虛嗎？怎麼**。謝謝了
12樓：檢春歸媚
陽氣不足的表現，你穿著得厚不厚？現在有哪些症狀？建議詳細的說明一下。
一整夜腳都是冷的，是不是腎虛啊，怎麼調理
13樓：庹韋茂
病情分析：你好，腳冰涼是由於陽氣虛弱，四肢末梢迴圈不暢，供血碼野不足引起的。
指導意見：建議平時多鍛鍊身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。用藥可以服用知柏地茄伍黃丸和顫模或濟生腎氣丸調理進行調理。
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