1樓：匿名使用者
所謂的中風，是指缺血性腦卒中或出血性腦卒中，是腦血管疾病。開窗戶睡覺會中風之說，並沒有必然的道理，但是有一定的關聯性。特別是體弱的人就要注意，不能睡覺時吹多了風，包括空調、風扇、自然風等。
2樓：匿名使用者
你的情況我深有體會，以前我經常在夜裡，比你的可怕，不過現在好了 。還是注意一下自己的生活規律吧。
3樓：匿名使用者
不正常．有關．有關．
久臥傷氣．氣傷則泛力，故越睡越想睡．
溼邪，陰邪，傷人陽氣；溼困則身如裹，頭如戴．天人合一．房子空氣不流通，時間長了空氣疑滯而沉悶，受到環境影響則氣滯；氣滯則血虛，血淤故筋脈失養，從而導致乏力｀嗜睡｀頭暈．
中午睡覺好魘住是怎麼回事？改怎麼**啊？
4樓：網友
其實夢魘主要是因為人睡覺的時候覺得不踏實（所以少做虧心事……嘿嘿），所以建議你睡前鎖好門窗，或者找個信得過的人在旁邊陪（額，有點像唐太宗找門神，不過這些事都是這樣處理的）；把蚊帳收起來，讓自己感覺呼吸更暢快；有條件換個枕頭，沒條件算了；還有白天嘛，所以不用蓋很重的被子（外物容易影響夢境，心臟憋悶有可能是東西壓在了胸口了呢）
5樓：網友
看看醫生，是身體的毛病。
6樓：愛吃魚的貓
我和你一樣誒，至少找到一樣的人。
中午睡覺有時做噩夢怎麼辦？?
7樓：網友
可以選擇中午去鍛鍊身體。
中午睡覺淺 怎麼辦
8樓：穩重又實誠灬幫手
晚上睡覺睡眠淺怎麼辦。晚上分到早晨分，八個小時是最佳的睡眠粗鋒時間。身體器官工作表一覽---為了健康請看 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）巖州晌排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，跡輪膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應medicine，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不 吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
午睡睡不好怎麼辦？ 中午睡覺睡不沉，而且容易被驚醒，這是什麼原因？ 怎樣才能提高午睡質量更高？
9樓：瑞雪兆歡年
多喝點水注意飲食！生活節奏放慢！多做運動！多微笑！
10樓：
飯後散步可以讓你的睡眠質量提高哦，適當的運動吧，你會睡的很香的，另外睡前不能煩躁，不要情緒波動激烈，多聽柔和的**吧。
11樓：俺芷汀蘭
午睡習慣是因人而異的，如果覺得睡不沉，那就試著眯一會兒，習慣了也能精神抖擻的。
12樓：
晚上要晚睡，早上要早起，午睡質量才會***啊。
13樓：網友
吃的飽飽的再睡 不過吃飽了馬上就睡覺貌似對胃不是很好 這條僅供參考 如果是外界條件較差 可以帶上耳機 聽聽輕** 也可以平時多喝些安神的花茶。
14樓：汪集
你是高中生嗎，可能是學習壓力打吧，建議你調節好心態，注意飲食，祝你有個好的睡眠。
15樓：kc小小可
午覺睡得輕是很正常的啊，白天的睡眠和晚上是不一樣的，白天的小睡能起到恢復精力的效果就ok了！！
16樓：網友
晚上不要睡得太久，中午可以小憩一下。
17樓：啊庫風
晚上晚點睡！中午肯定會困得！
中午睡覺經常夢魘怎麼辦？
18樓：匿名使用者
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
辦到這個也不容易，我先給大家說些預防夢魘的方法。
主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的幾率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
19樓：匿名使用者
我上課睡覺經常這樣。最後感覺是半夢半醒，有時候覺得夢境真實到的不可思議。總之自己不要想太多不開心的是在睡覺前就行了，儘量想開心的事。
20樓：匿名使用者
做夢很正常啊，你在睡覺的時候 大腦都一直在活動的 特別是晚上 要做很多夢 但是能記得的就那麼幾個了 ,還有很多你是記不得的。
為什麼經常在中午睡覺時想醒確醒不過來
21樓：網友
對的 我也跟你一樣。
bai 不過就是前du面的一一樣zhi的 我是看到陌生dao人進我房間 然後就在版門口站著忘著我 很害權怕 但是很清楚是在做夢 看不清楚那人 迷迷糊糊 就自己想拼命掙開眼睛就是掙不開 好怕那人會幹什麼 後來好久才掙開眼睛 感覺到好疲憊 醒來發現什麼都沒事然後又睡下去了。
22樓：衝鋒在前
這是由於沒休息好引起植物神經中樞功能紊亂，腦血管收縮與舒張失調出現的現象。解決辦法就是注意休息，作息規律。
23樓：南門積雪
午休只是給你乙個打盹的時間，不是正真睡覺是無法放鬆的，甚至會起到反作用，垃圾睡眠是很可怕的，傷身體，晚上睡的好才是真的好，晚上十點前睡早上六點起最好了。
24樓：網友
這麼邪門，我曾經也有過一次中午睡覺醒不來的經歷，就是睡得越久越想睡，越想醒來就是醒不來。你有可能是睡久了吧，一般午睡最多不要超過半個小時最好的。
中午睡覺老起不來，怎麼辦，為什麼中午睡覺的時候老做夢，夢見自己老想起床卻起不來，醒後好累好累
是有這麼一種情形，有些人午休十來分鐘最多半小時就好了。而有些人午休如果沒有被人或者鬧鐘叫醒，能睡一下午，越睡越困，渾身乏力，到夜裡睡覺的時候還是困很容易睡著。建議有這種情況的人還是要養成好的午睡習慣，午休一般以十五分鐘到半小時最好，要注意久臥會傷身傷氣的。我之前也是這樣，主要是因為你在晚上睡的有點少...
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中午睡覺夢見蛇,開始一條大蛇纏著我,我把它扔掉了,結果背上面好多的小蛇,是什麼意思 需要從做夢的心境來抄看,你回想一下,中午睡覺夢見蛇,這代表什麼.先宣告一下,周公解夢不要信,那是迷信地說,不信可以查一下。一般來說,在女性的夢裡,蛇代表性。這是以前看過的。下面是我剛看到的,希望能對你有幫助 夢見蛇,...