1樓：手機使用者
沒有老師不要自己聯絡站樁，你把膝蓋半月板站壞了，連路都走不了。沒老師指導，不要練習傳統武術。裡面門道多。
我絕大老師說，站樁要站五年以上，每天最少乙個小時，站時間長了，就自然會了，會發力，打拳要用全身所有的肌肉，傳統武術內功之一就是能把小肌肉群，伏敏（平時不用的肌肉用上力氣）調動起來。站樁缺巨集枝的目的之一就是鍛鍊小肌肉群，但是沒有老師不要練習站樁，否則有治殘的危險。尤其是膝蓋，半月板。
特別容易受傷。
2樓：oo硪xin飛楊
你說的是二字鉗羊馬。
是運用一定的原理。
步驟。1、並步站立，雙手收拳與胸側，頭頸正直，面向前敏尺方。
2、雙腿略下蹲，雙漆微屈，兩腳以腳跟為軸，腳掌向外開啟。
3、繼而雙腳腳掌踩地，以腳掌為軸，兩腳腳跟再向外開啟，雙腳與肩同寬，腳尖略內扣，雙膝微前屈，上身微後傾，目視前方。
簡單來說就是橋豎高先站立，然後開腿2個單位(以腳板長度為單位)兩膝靠攏，好像鉗著羊一樣。
上身挺直，重心向下。
原理：小腿和地面成三角形，三角形有穩定性，以纖液三角形支撐身體。
3樓：網友
武術就是勤練，多練，堅持練，這就是我學武術的心得，也是最好的方法，但是要找到適合自己的方法。
請問一下詠春拳的馬步有幾種呀
4樓：老周在此
詠春拳的馬步：外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽、鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。
1、鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向後移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾，右腳佔三分力，左腳佔七分力；身形偏向後龜背，田雞肚。外鉗陽罩御馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。
2、內鉗陽馬：兩腳站好不丁不八後關節向內扭鉗，髖關節向外旋開右膝關節向內鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關節的力相反成相互拉開，左腳物瞎巖佔七分力，右腳佔三分力。身體前撲，吞腰松胯。
3、二趾鉗陽馬：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂。
4、三角鉗陽馬：兩腳站在身體中線兩邊，然後從腳趾神絕開始收縮關節繼而收疊跟關節、膝關節、髖關節，節節鎖緊。
詠春拳的馬步怎麼跟其他拳種的馬步不一樣
5樓：網友
其實不同拳種的馬步本來就多少有些區別。各種馬步都有他們的用處。
簡單點分類的話可以分為「低馬」和「高馬」。
低馬的好處是重心降低，這樣的馬步的好處是站的更加穩，出拳力度更加敦實，也更不容易被絆倒。當然壞處就是移動較不便，還有低馬時頭部降低，會更容易被攻擊到頭部。「
高馬」的好處是重心高，移動輕便，出腿更快，重心高頭部位置較高更加利於閃躲。
而詠春的馬步就屬於「高馬」裡的「二字鉗羊（陽）馬」，二字鉗羊馬較為明顯的好處就是膝蓋內鉗，有意的防守了襠部（開襠低馬在實戰中容易被踢襠），第二是膝蓋內嵌與腳和地面形成了乙個三角形，使得馬步更加穩定，同時又具有高馬的移動便利，重心高方便躲閃移動轉馬躲避。
請問各位，詠春的基本功是什麼?例如，那些扎馬步之類的，會的才進哦，不會的千萬別來哦，希望廣大高手指點
6樓：馮老達
初學者的話基本是下面這些。
常用馬步訓練：二字鉗羊馬，單樁馬，圈馬，標馬。
常用手法訓練：三板斧（攤、膀、伏）個人建議外加拍手。
常用組合訓練：攤打，拍打，耕打。
常用腳法訓練：攤腳，膀腳，正蹬。
常用拳法訓練，日字衝拳。
個人建議，在後期把所有動作融合於步法中進行練習。
7樓：網友
基本功包括：日子衝錘，攤手，膀手，伏手，二字鉗陽馬，直蹬，進退馬等！
歐洲站是不是一定要VAT，歐洲站的亞馬遜賣家是不是一定要申請VAT
很有必要的。長期來看只要用到當地國家的倉庫就要交vat稅，比如從英國發貨到德國，由於貨物量比較大，所以暫時放在德國倉庫然後客戶再來提貨。使用了德國的倉庫就要有德國的vat。其他國家也是一個道理的 對的，歐洲國家都有vat的，就是增值稅。但是各個國家的比率不同，基本在18 22 之間，食品基本會在6 ...
歐洲站的亞馬遜賣家是不是一定要申請VAT
vat no.增值稅稅號即 vat no.vat即value added tax，附加稅，歐盟的一種稅制，自動附加在商務活動產生的費用當中。eori no.economic operators registration and identification 號碼是由歐盟成員國的海關頒發給企業或個人與...
江油的高鐵站和火車站是不是在同站
江油的高鐵站和火車站不是在同一個站，江油高鐵站是江油北站，江油火車站是江油站。1 江油北站 江油北站位於車站地址，由中國鐵路成都局集團 綿陽車務段管轄，是西成高速鐵路設定的一座客運中間站。江油北站站場規模為2臺4線，有兩座側式站臺，尺寸為450米 8米 站臺上設定有與站臺等長等寬的有柱雨棚，雨棚總面...