1樓：長耕順夷橋
呵呵。高興一慧液天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？
你可以這樣啊。
比如找朋友聊聊天。
訴訴苦。雖然他們不是什麼專家。
醫生。但他們會是你的開心果。
每天對著鏡敗碧孫子給自己察鏈乙個微笑。
這是很好的辦法哦。
不妨試試。我經常這樣的。
再比如。聽聽**。
唱唱歌。誑誑街。
看看相聲。小品。
喜劇片。幽默**之類的。
喜歡運動的話就去運動一下。
打籃球。羽毛球等。
既能減壓又能鍛鍊身體。
何樂不為呢？
要不。找聊聊。
呵呵。保持愉快的心情。
才能健康長壽哦。
常言道「笑一笑。
十年少，愁一愁。
白了頭」祝你天天開心。
夜夜好夢。請大家幫個忙。
不要複製我的。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
鬱悶的 心情何時才能恢復
2樓：支玉英闕汝
聽聽溫柔的鉛巖歌。
找不認識的網友傾訴一下心情。
找知心輪陪朋友聊天。
再沒有人的地放大喊大叫，希臘激蠢望自己快樂。
這樣心情就會好啊。
3樓：銳元修浦棋
如何緩解心理壓力。
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨答戚一試。
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發褲卜洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
清純陵讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
心情不好的時候，什麼樣的方法能夠使情緒快點恢復正常。。。
4樓：菅安荷雀春
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的，分散自己的注意力把不開心的事給忘了！或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。。。
心情煩該如何恢復
5樓：帖程花雪兒
緩解方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出圓慎磨來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢橘鬥生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或孝脊傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
科目三掛了3次心情無比鬱悶，該如何安慰
那你科目三掛了三次的時候，你會覺得非常的生氣，為什麼我就過不了，為什麼別人都可以過，這讓我覺得非常的生氣，但是因為考試沒有過，所以我需要好好努力去學，讓下次一次性可以通過。如果你連續考了幾次都沒有過的話，你應該安慰她這是一種對他安全的保障，因為如果沒有取得證件或者考試不嚴格的話，那麼即使上路都會對自...
心情不好的時候該如何放鬆
向知心朋友傾訴 心情不好的時候不要一個人傻傻的坐著，不吭聲，可以找自己的好朋友傾訴，說出你是因為什麼不愉快的，為什麼感到低落，相信你的好朋友在聽完你的傷心無奈之處時定會幫你排除壓抑，細心給你解答安慰你，那麼你將很快走出心情不好的困擾 好好睡一覺 有些時候心情不好是因為平時的壓力太大，或者是勞累所致，...
心情非常鬱悶的時候，什麼方法能最快舒解？
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用...