1樓：全華班必勝
可以多吃點營養品，比如雞蛋牛奶什麼的，還可以多吃韭菜，多吃點羊腰，豬腰或者牛鞭等等。
一般備孕期間怎麼樣補精的？
2樓：網友
我覺得我應該可以這個問題！
備孕的男性怎麼補精？要怎麼做呢？
3樓：匿名使用者
備孕期間，男性可以適當的食用高蛋白的食物，起到補腎益精的效果，這樣更有利於女性受孕。首先可以食用海參、魚肉、雞肉等食物，其次就是可以用枸杞泡水，或者少量的食用桑葚等，都能起到較好的調理效果。
4樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
我覺得備孕的男性要吃一些綠色食品，少吃垃圾食品，做到精神愉快，身體健康最主要就是多鍛鍊身體，增強體質，而且生活要有次序。
5樓：喜煬煬
多吃點韭菜，牡蠣等食物比較有好處。
6樓：網友
我是可以做出一些關於這個問題解答的。
備孕期間老公吃什麼好能補精？
7樓：暮靜雨
多數人都覺得懷孕是女人的事情，老公是不需要注意什麼細節的。其實這樣的想法是錯誤的，老公也有很多需要注意的事情。否則也會影響受精卵的質量，從而導致寶寶不健康。
那備孕期間老公吃什麼好？
備孕期間不只是女性需要吃葉酸，老公也需要適量的補充葉酸，因為葉酸可以讓精 子更有活力，從而更順利的進入卵細胞儘快受孕成功。平時的一日三餐中，老公要多吃一些含鋅的食物，可以提高精 子的質量，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、生蠔等。
除了這些食物外，老公還最好多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來讓身體數攝取到更多的維生素和微量元素。還有堅果類也要適量食用，比如核桃、芝麻、腰果、等，裡面的維生素和氨基酸的含量很高，更有助於提高精 子的活力。
除了飲食方面需要注意，還有生活習慣也需要有所改變。首先要做的就是戒菸戒酒，儘量讓自己的作息時間更規律，不要熬夜，保證睡眠質量。衣著方面也要有所改變，因為精 子喜歡溫度偏低的環境，因此儘量讓老公穿寬鬆的運動褲，給精 子提供更適合的生存環境。
8樓：落紅愛新耶
要保證充足優質的蛋白質，因蛋白質不僅是人體細胞的組成部分，同時它也是生精的重要原材料，因此備孕前男性合理的補充優質蛋白質食物，有利於協調男性內分泌機能，同時還可以提高j子的數量和質量。建議備孕前男性可以吃一些深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等，這些含蛋白質都是比較豐富的，不過要注意不能超量攝入，否則對身體及受孕都會不利。
男人的精子怎麼補，需要調理備孕嗎？
9樓：劉股飆公升
把女性調解成鹼性體質，就可以生男孩。
10樓：網友
或許一些收入類，海鮮類，禽蛋類，增加一些含鋅量高的食物。
備孕期間男人吃什麼補精子
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