1樓：有一天通過
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20公釐以上），經常進行瞎碧這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，纖神基這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與毀謹肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：8大琳子
是平常的習慣沒有養成好或者是累的，或者在工作時坐在像沙發那樣軟的座位棚跡上很容易放鬆，建議你能天天蹲牆30個有助於身心調養和脊柱的直立，對自己的身體鏈早並健康很睜肢有幫助。做法：身體面對牆，兩腳併攏，手自然下垂身體儘量急貼與牆面，最好腳尖碰到牆面，之後慢慢向下蹲。
之後再起來，慢慢的做。 （加分哦）蹲牆還有好多好處，自己可以發現的！
駝背究竟是怎麼形成的呢？
3樓：要天天喝
駝背是因為自己的坐姿不標準所形成的，平時多注意自己的坐姿，保持背挺直，行走的時候也要挺直自己的背，如果發現有駝背的情況及時進行糾正或者使用專業的裝備來進行改正這種習慣。
4樓：晝夜迷離
由於斜方肌時刻過於緊張，平時可以多注意昂首挺胸，目視前方，不良的坐姿，有長期久坐沙發吃零食，其他表現需要經常進行背部訓練，這樣才能改善含胸駝背的情況。
5樓：阿斯達歲的說
因為長時間的習慣坐著彎腰，把頭傾向前邊，時間久了會讓肩膀周圍的肌肉僵硬，人身體的重心就會向前傾，就會養成習慣駝背。
6樓：西紅學姐
這是因為長時間保持不良的姿勢，經常彎腰，過度的勞累，所以才會形成駝背。
7樓：疺吽
這是因為長時間保持不良的姿態，經常哈腰，適度的操勞，所以才形成駝背。
駝背是怎麼造成的呢？造成駝背的原因有哪些？怎麼進行改善最合適？
8樓：踏敵
這是因為自己平時經常彎腰，而且不能保持乙個板正的儀態，所以才導致了駝背。生活的狀態不好，養成了這樣的習慣，平時在坐著的時候經常駝背。可以進行矯正，也可以進行按摩，可以進行正骨。
9樓：網友
可能是你的坐姿有問題，有時候經常彎腰駝背就會導致這樣的結果。一定要多鍛鍊，也要做空虛運動。
愛情究竟是什麼，愛情究竟是什麼？
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無...
愛情究竟是什麼愛情究竟是個什麼東西
真愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜.真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在...
這究竟是什麼意思真實究竟是什麼意思
總計八百四十一字，沒有標點的 璇璣圖 全文 月又生輯錄，取自 鏡花緣 如下 讀時須排列成橫豎各二十九行的方陣 琴清流楚激弦商秦由發聲悲摧藏音和詠思惟空堂心憂增慕懷慘傷仁 芳廊東步階西遊王姿淑窕窈伯邵南周風興自後妃荒經離所懷嘆嗟智 蘭休桃林陰翳桑懷歸思廣河女衛鄭楚樊厲節中闈淫遐曠路傷中情懷 凋翔飛燕巢...