1樓：和在最
你好，這種情況考慮是灶好頸椎病或是肩周炎引起的，建議去醫院做拍片檢查明確**後積極**。頸椎病的**除了藥物的**，還有物理**、推拿、牽引**、運動**、飲食**等。患者在日常生隱灶鉛活中還要注意多休息、改變用枕習慣、積極鍛鍊、進行熱敷等。
效果都不明顯的患者還可考慮進行手術**辯襪。飲食方面，頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。注意改變生活習慣，避免長時間低頭工作，多做頸部的活動。
2樓：匿名使用者
病情分析：可能你經常一種姿勢，比如總是低著頭，頸總是乙個姿勢，時間久了，可能會壓迫神經，所以，建議工作1到2個小時，作一下頸部運動操。 由於工作的性質，不少公務員需要長時間在辦公桌前工作或接觸電腦。
絕簡如果平時不加以注意，會引起肩頸部的疼痛、手指麻木、耳鳴、眩暈等疾患。因此，對於長時間在辦公桌前、電腦前工作的公務員，不妨養成利用工作間隙進行運動的好伍念習慣 頸部保健操練習時可採取坐位 第一節 兩手叉腰，一、二拍頸部向左側屈，三、四拍頸部向右側屈。 第二節 兩手叉腰，一、二拍頸項向左旋轉，三、四拍頸項向右旋轉。
第三節 兩手叉腰，一、二拍頭頂用力向上頂，下頜內收，三、四拍放鬆還原。 第四節 兩手叉腰。一二三四拍頸項向左、前、右繞環至還原，避免後仰。
第五節 第一拍，頭向左旋，左手經體前伸向右肩上方。第二拍還原。三四拍同一二拍，方向相反。
第六節 第一拍，頸項向左側彎，左手經頭頂上方觸右耳。第二拍還原。三四拍同一二拍，方向相反。
第七節 第一拍，低頭含胸，兩臂在胸前交叉，儘量伸向對側，左臂在上。第二拍，挺胸，兩臂盡並橘褲量外展，肘彎曲與肩平，手心向前，頭左旋，眼看左手。三四拍同一二拍，方向相反。
第八節 兩手抱頭後，手指交叉，第一拍，稍低頭，兩肘向兩側張開。第二拍，用力抬頭，兩手向前用力，與頭對抗，不使後仰。三四拍同一二拍。
意見建議：
3樓：匿名使用者
你好。你這種情況是頸椎勞損。建議平時不要久坐、不要經常低頭。可以做頸椎保健操。
脖子右邊轉過去就痛 很早就開始了 我本來就是以為工作勞累 但是休息好久了 還是痛 我工作經常搬搬
4樓：網友
病情分析：你好，此種情況往往是弊肢租租兆和頸椎病的情況有關的。頸椎病壓迫神經的情況下是可以誘發的。飢銀。
指導意見：此種情況往往是可以採用營養神經藥物和採用中藥的調理**的。如彌可保和頸復康藥物的**的。此種情況要注意保養的。適當的休息的。
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