1樓:松津高桀
病情分析:您好!從您所說的症狀來看,引起腰痛的**有很多,像腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎病、背肌筋膜炎等,也不排除其他可能。
建議您到專業醫院,由醫生根據您出現的症狀讓耐前臨床體格檢查配合影像學等檢查,明確診斷,制定有針對性的**方案。生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、坦清注意保暖等。祝您早日畝搜**!
後腰上面有乙個點疼痛是什麼原因?
2樓:生活小常識
腰對於衡量乙個人的身體素質和身體的健康程度有著很重要的參考價值,如果乙個人經常腰痛,那麼顯然有理由被懷疑與健康漸行漸遠,下面由我為大家整理的後腰上面有乙個點疼痛的原因,希望大家喜歡!
後腰上面有乙個點疼痛的原因
這種情況主要考慮幾種可能,一是輸尿管結石,二是脊椎間盤突出所引起的區域性疼痛不適表現,三是腰肌勞損而引起的區域性疼痛。
緩解方法
1、 *穴位。
腰疼的時候可以採用穴位 **的方法進行緩解**,可以 **環跳穴,該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點,也可以 **委中穴,在大腿後面**、膕窩**偏外處,還可以 **小腿肚**的承山穴,內踝後方的太溪穴。每天可以 **著五個穴位3次,每個穴位 **1分鐘,一直 **至有酸脹、麻的感覺為止。
2、抖腿 先站好,用健側腿維持重量,患側腿則放鬆下來,將手掌放在大腿後面按住,然後將腿部肌肉左右地抖動,大約抖動1到2分鐘。每天都可以這樣抖動多幾遍,能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛。
4、逆行 緩解**腰痛可以採用逆行的方法,找個平整的地方倒退走,吵冊走的時候儘量不要讓膝蓋彎曲,腰部放鬆,兩手握拳,用四指手指包住拇指,走的時候手臂自然擺動。每次逆行大約100到200步,每天走2到3次。
腰疼吃什麼好
1、三七地黃瘦肉湯。
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能活血化瘀,定痛。主治氣滯血空穗瘀型急性腰椎間盤突出症。
2、三七燉田雞。
肥田雞2只***約200克***去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
3、三七豬腳筋湯。
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克***打碎***大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。
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