1樓：網友
水要多喝勤喝這點在前面的美白護膚文章中有提到，劇烈運動會大量出汗，比平常消咐輪耗掉更多亮洞的水分，如果得不到及時補充，身體中就沒有足夠的水分來滿敬簡枯足**細胞的需要。多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於**的呼吸暢通。<>
2樓：名
首先我們運動結束後先不要立即去洗澡，應該先擦拭汗液，等身體稍許降溫，呼吸、心跳都慢慢平穩後，再去沖澡。衝完澡之後，肌膚毛孔依舊開啟的狀態，角質層水合度高，可以塗保溼效果好的精華液、潤膚乳霜等，最好不要使用帶酒精成分的化妝水或厚重的面霜，也不要立馬化濃妝，因為搜孝塵此時**世禪對護膚品的吸收效果很好，補水和營慎碰養才是王道。
3樓：小美
請及時甩掉你那溼透的衣襲手服，因為汗是酸性的，它會腐蝕**，特別是容易長暗瘡的人，在溼衣服的摩擦雀禪氏下暗瘡更容易出現。所以儘量不要讓被汗水溼透的衣服，停留在你的肌膚上太久時間。這些被稱為抗菌肽（amps）的天然物質長期以來比傳統的抗生素更有效，因為細菌不能快速發展對它們頃散的抗性。
4樓：網友
不可以哦，通常應該選擇的是一些保溼產知基旦品，來幫助**儘快調整到備戰搭擾狀態。如果是在是室內運動，一般簡單處理就是化妝水加上乳液就可以了。如果在室鋒巖外運動，無論春夏秋冬，或者晴天下雨，都需要防曬！
塗抹防曬霜或者可以帶上。
5樓：網友
如果化妝了，請一定要卸妝。運動時，**的溫度公升高，血液迴圈加快，毛細血管擴張，**的毛囊皮脂腺，汗腺都更銀蔽為活躍，就槐搏含是毛孔會變大，油脂分泌旺盛，汗液增多。如果不卸妝，彩妝的粉質就更加容易滲透毛孔使毛孔堵塞，不但可能使鉛笑**變得粗糙。
6樓：湯姆奧亞
經常鍛鍊可以促進代謝迴圈悶罩滲。紐約市ajune美容中心創始人，董事會認證的整形外科醫生mauro c. romita博士說：
運動可以能滋養你螞脊的**悶嫌，帶來更多的血液和氧氣。「這將有助於將毒素排出體外。」另外，所有的汗液都會清除擁擠的**毛孔。
7樓：絆你一生
當我們出汗時，**產生的一種叫做**黴素的虧稿重要天然抗生素是如何銷首孝高效率地對付肺結核病菌和其他有害的微生物。」這些被稱為抗菌肽（amps）的天然物質長期以來比傳統的抗生素更有效，因為細芹隱菌不能快速發展對它們的抗性。
健身後怎麼護膚
8樓：網友
潔面、水、日霜、眼霜是必帶的，沐浴露與身體噴霧有時候會帶。
9樓：紅色的唇膏
您好，一般我們日常的基礎護膚使用早晚兩次：洗面奶——清潔臉部分泌的油脂和毛孔中的汙垢，粉塵等→爽膚水——為表層肌膚保溼，調節肌膚ph軟化角質，促進營養吸收→乳液（霜）——在肌膚表層形成保護膜減少水分流失和外界傷害（肌膚的一些代謝和吸收都是藉助水分，建議可以一週堅持做兩三次的補水的**可以提高肌膚的抵抗力減少肌膚問題）。希望能幫到您！
10樓：三心一意一世紀
護膚健身軟體，真我，你該來了解一下，上面有建議的，很專業。
健身時和健身後，應該如何護膚？
11樓：小溪零食鋪
健身的時候容易流汗肌膚會缺水，那麼要及時補充水分。健身之後可以敷個**擦點保溼面霜。
12樓：鬼小
健身後出了很多汗，不要用紙巾擦臉，對臉部不是特別的友好，可以用化妝棉擦臉，健身時可以帶些噴霧隨時補水。
13樓：網友
健身時要素顏，不要讓化妝品堵塞毛孔，健身後休息一會可以洗一下澡，及時的補充水分。
14樓：歡樂鳥
健身的時候一般不太方便，如果隨身有攜帶補水噴霧，可以噴一些，健身結束後，休息片刻後進行洗漱，然後進行**保溼護理，或者可以做個美容spr。
15樓：網友
健身的時候一直在流汗，建議等汗收了之後好好洗個澡，敷個**，塗一些護膚品，把流失的水分補一補就好。
16樓：網友
健身時，應該洗淨臉上所有防曬，隔離，底妝等。並在運動時注意補充水分。健身後不要立馬用冷水洗臉。
17樓：網友
健身時出汗多，使用乾淨的毛巾即可，健身後，注意多飲水，徹底清潔肌膚，做好補水。
18樓：ok好的
在健身後汗流的多的情況下要及時洗臉，洗去臉部分泌的油脂和汗水。
去健身房健身能護膚嗎
19樓：匿名使用者
當然可以哦，健身是美容美膚的好方式，當你健身後出汗，毛孔得到充分的開啟，髒物質會隨汗水帶走，膚色也會變好的。
1、健身會使得血液迴圈加速，生陳代謝更好，增加**養分交換，使**更有彈性與光澤。
2、健身可讓體內中**的毛囊排出大量汗水，補充大量水分，使得**變得光滑和清爽。
3、健身可以使**收緊，從而讓身體變得更有線條感，增加喜愛度哦~
如何處理和姐夫的關係，如何處理和姐夫的關係
你姐夫確實小人了。他現在住在你家，寄人籬下，心態不好，怕自己受欺負，所以百般討好大家，刻薄你，對於家中唯一地位相當的同性人物，以貶低你而抬高自己。這種小人，你鬥不過，鬥不過就拉攏，給足他甜頭。回家的時候，給他帶禮物 他的要最大 是不是當著他和所有人的面誇他，不能瞎誇，要誇他貶低你的地方，他說你不紮實...
你是如何處理人際關係的
首先將所有認識的人分類，比巨集觀上的親戚 朋友 同事 同學要更加具體一切。拿朋友來舉例子，朋友可以分為談心的朋友，一起逛街的朋友，可以一起辦事的朋友等等，按照自己的朋友圈合理進行分類。因為即使是趣味相投的朋友也是會在在某一些方便比較合拍，尤其是在長大之後每個人都有著鮮明的特色，不像學生時代生活內容基...
如何你的女友和人出去開房你會如何處理
我感覺這個是比較棘手的問題，我感覺對於這件事主要應該取決於你們之間的感情吧，有些男人比較而且很在乎以前的舊情節,但是我相信真正的愛情會戰勝於這一比較陳舊思想的。對於這件事，我知道你有點壓力，該怎麼做，我認為這事是因人而異的，看你怎麼看待她，她是怎麼對待你的，而且主要是要看她到底是怎麼樣的一個人。如果...