1樓：幸運的大鈴兒
日常飲食搭配合理即可。
如何增加學生營養
2樓：抹茶派派香
增加學生營養的方法如下：
1、讓學生吃飽。
2、保證學生對優質蛋白質的攝入。
3、注意新鮮蔬菜和水純手果的**。
4、少搜櫻吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。
5、適當給學生吃粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、糙公尺、標準粉等等。
6、夜宵需準備易於消化、熱量適做漏嫌中的食物，如粥、肉絲麵條、蛋花湯、餛飩等。
怎麼能更好的給孩子補充營養？
3樓：健十**官方客服
1､瞭解食物，學習烹飪，提高營養科學素養。
家長要將營養健康知識融入兒童少年的日常生活。學校可以開設符合兒童少年特點的營養與健康教育相關課程，營造校園營養環境。
2､三餐合理，規律進餐，培養良好飲食習慣。
兒童應做到一日三餐，包括適量的谷薯類、蔬菜、水果、禽畜魚蛋、豆類堅果，以及充足的奶製品。
3､合理選擇零食，禁止飲酒，多飲水少喝含糖飲料。
保障兒童充足飲水，每天800～1400ml，首選白開水，不喝或少喝含糖飲料，更不能飲酒。
4､不偏食節食不暴飲暴食，保持適宜體重增長。
超重肥胖會損害兒童的體格和心理健康，要合理膳食和積極的身體活動預防超重肥胖。
對於已經超重肥胖的兒童，應在保證體重合理增長的基礎上，控制總能量攝入，逐步增加運動頻率和運動強度。
5､增加戶外活動，保證每天活動60分鐘。
積極開展身體活動——每天累計至少 60 分鐘中等到高強度身體活動，以有氧運動為主，每次10分以上。
減少視屏時間——每坐1小時進行身體活動。視屏時間每天不超過2小時，越少越好。
6､補充兒童小熊複合營養補充品，主要成分包括胡蘿蔔、薔薇果、小麥胚芽、大豆、芝麻、無花果、綠燕麥、菠菜、蔗糖、木糖醇等成分，每日咀嚼1片，3-4歲兒童 每日咀嚼1/2片，宜隨餐食用，可滿足日常所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：網友
怎麼能更好的給孩子補充營養？孩子長身體的時候需要的營養也很多，但是不要過多的補充一些營養，要全面化，肉類面類蔬菜類水果類都要面面俱到，千萬不要讓孩子偏食，不能讓孩子造成營養過剩，要少食多餐。
5樓：那把婆
多吃一些營養豐富的奶製品，或者魚湯、營養粥呀~
6樓：宮拿富
小寶寶的話，可以奶粉加輔食一起吃~
7樓：井忱渙
孩子多大啦？如果是嬰幼兒的話主要補充營養的途徑也就是奶粉了，選擇營養比較豐富的奶粉，還要好消化吸收，否則營養流失嚴重也得不償失，據悉有聖元我的天使恩享奶粉，這個裡面有葉黃素、5種核苷酸、膳食纖維等營養素，對孩子身體及腦部發育都有很大幫助，還能增強抵抗力喲。如果是兒童的話，建議家長注意營養均衡，多吃些水果蔬菜牛奶之類的。
8樓：騎項
讓孩子始終處在飢餓狀態，才能更好的給孩子補充營養。
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