寶寶缺鋅母乳餵養媽媽應該吃什麼

1樓：萊思紐卡

寶寶缺鋅母乳餵養，媽媽應該吃一些海類食物，還要昌尺多吃一些瘦肉、雞蛋，也需要多吃一些虛段動物肝臟。平時不要偏食，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。海類食物中差迅譽牡蠣中含鋅比較多，可以多吃一些。

2樓：等等等等

媽媽們若發現寶寶缺鋅缺鈣，除了可以通過補鈣補鋅的產品來給寶寶補充必要營養素之液信氏外，還可以通過食補的方式來補充。在日常飲食中，爸爸媽媽可以給寶寶多吃一點含鈣量、含鋅量高的食物，這樣的補充方式對於寶寶來說更安全，也更容易被吸收。到底寶寶缺鈣缺鋅吃什麼好？

下面先給媽媽們介紹一下能幫助寶寶補鈣補鋅的食物。

1、母乳或配方奶。

寶寶如果月齡太小，那麼補鈣補鋅最好的方法就是母乳餵養，如鬧散果母乳不足時可再逐漸改用配方奶餵養。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素，尤其是初乳含鋅量高；同時母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達62%。

2、牛奶。寶寶到了可以喝牛奶的年齡，缺鈣缺鋅最適合的食品就是牛奶。每天攝入牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足寶寶對鈣的需要。

所以牛奶是必不可少的。

3、輔食。寶寶6個月以上就可以開始適當新增輔食，這時候媽媽們也可以直接通過鈣和鋅含量較高的輔食來給寶寶補充足夠的鈣和鋅元素。媽媽可以給寶寶吃如蛋黃、瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等補充鈣和鋅。

寶寶補鈣的食品主要有奶製品、橙汁、豆類食品、蝦公尺、綠葉坦沒蔬菜等等。除此外還可給寶寶吃強化鋅食物，如強化鋅和鈣的公尺粉。含鋅豐富的食物主要有豬肝、豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、栗子等。

寶寶，缺鋅母乳餵養的媽媽應該多吃些什麼？

3樓：暮靜雨

孩子缺鋅會影響寶寶的正常發育，導致發育遲緩，免疫機能下降。這是因為鋅元素是人體必不可少的微量元素。那麼，如果媽媽發現寶寶缺鋅該怎麼辦呢？

使用母乳餵養孩子。

我們一直都在倡導母乳餵養，不肢慎畢僅僅是因為母乳中的營養成分豐富，其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的，而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為歷芹寶寶所吸收。

母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾，但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高於牛奶。因此除非是實在無法進行母乳餵養的特例之外，請媽媽們為了寶寶的健康發育，進行母乳餵養。

讓孩子食用含鋅量較高的食物。

進行母乳餵養的孩子，如果出現有缺鋅的情況，媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物，令母乳中的鋅含量適當提高，這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

藥物**。父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長發育、起居生活等方面的情況，如有厭食、慢性腹瀉、口腔和**易感染，或生長發育不良，應及時去醫院就診檢查。確為缺鋅的寶寶，應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。

一般用藥為2—4個月，複查正常後應及時停藥。

孩子缺鋅才可以補鋅，而且補鋅也要主要適量，切記不能盲目過量補鋅，否則，會對孩子的肝臟造成損害，同時還有可孝滲能干擾其它營養的攝取和吸收。

4樓：萊思紐卡

寶寶缺鋅，母乳餵養的寶寶媽媽應該多吃一些含鋅比較豐富的食物，比如動物的肝臟、瘦肉、海類食物牡蠣中含鋅吵返比較多，可以適當的碰數多吃笑碰首一些。還需要多吃一些新鮮的水果蔬菜等，並且不要偏食，多吃一些五穀雜糧。

嬰兒的母親吃什麼食物能給哺乳期的寶寶補鋅？

5樓：滑茗緒惜兒

鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。

食物中鋅含量的排列次序為動物性食物》豆類》穀類》蔬菜。一般動物性食物內鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，並難以吸收。對於那些因為某種原因，經臨床檢測的確缺鋅的孩子，則需要在醫生指導下服用鋅劑。

補鋅建議選用補充第三代蛋白慎皮段鋅的產品，第三代蛋白鋅[例如新稀寶牌鋅硒寶片]：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對寬譽安全，人體無任何***，可飯前服用。

它的活性高，握賣可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。

6樓：湯沉宰父友靈

鋅在孕期和哺乳期都很重要，如果缺鋅，產婦會出現味覺、嗅覺異畝姿常，食慾減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，最終影響寶寶健康。

哺乳期媽媽可以通過攝入富含鋅的食物如坦襲海帶、生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻。

特別是芝麻和海帶；含碘和鐵較多，產婦多吃能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利於新生兒身體的生長髮讓耐兄育，防止呆小症。