1樓：吾問請問請問
代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品。代餐食品以控制能量攝入為目標，並可以滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需求，代替一餐或兩餐，專門加工配置而成的食品。<>
當下大部分人都在銷扮毀追求身材纖瘦，代餐粉便逐漸流行起來。但代餐粉除了有**的功效外竟然對血糖和胰島素也會有積極影響。
在北京市營養源研究所釋出的研究中發現燕麥配方代餐粉在空腹食用後不僅可以維持四個小時的飽腹感，還可以降低空腹血糖腹血糖和空腹胰島素 pmol/l。在這次研究中，每份燕麥配方代餐粉攝入與同等供能的大公尺粉相比，可利用碳水化合物較少，膳食纖維較高，表現出更平穩的血糖波動和胰島素波動。平穩的血糖波動和胰島素波動有利於保護胰島功能。
長期食用燕麥配方代餐粉是否具有維持正常血糖和胰島功能的作用還需要進一步研究，高血糖或糖尿病患者不要以燕麥配方代餐粉作為三缺槐餐哦。 代餐除了能夠快速、便捷地為人體提供大量的各類營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。研究證明，控制營養攝入和增強運動是**效果最明顯的方法。
合理虧備的代餐能通過干涉營養攝入，有效控制體重，達到**的效果。 <
對於想**的人來說，可以去醫院營養科，讓營養師根據個體情況進行評估。通過測試人體成分，判斷是否需要**。結合膳食史及生活習慣、疾病史等情況，分析哪種**方法更適合。
營養師會在建立相關檔案後，針對不同的人制定適合的**方案。
2樓：小小女生的生活
不會的明冊，而且還可以保護糖尿病人的健康，但是還是不要經常吃，一天一次還是可以的，因為可以達到不餓激亂巨集的目的，從而可以**。陪春。
3樓：小自信
我認為，燕麥代餐粉會影響血糖，是因為燕麥當中是有明橋碧含消雀糖的，如果吃多的話血糖肯定會增加，還有就是沒激舉加糖的在空腹吃的話對血糖也是有一定的影響的。
4樓：小周聊職業
不會。燕麥代餐粉的含糖量是比較低的，所以對於血糖影響不大。
5樓：劉心安兒
燕麥代餐粉會影響血糖，而且這屬於一種代餐食品，會對身體健康產生一定的影響，所以一定要科學**。
6樓：小張遊戲快報
不會影響血糖，相反還會促進胰島的功能，對**還是很有效果的。
燕麥用於代餐的利弊有哪些？
7樓：小許談教育
燕麥因其高含量的膳食纖維，植物化學物質和營養價值而受到廣泛關注。越來越多的人選擇用燕麥來代替正餐。下面介紹燕麥用於代餐的利弊。
燕麥包含以下好處。它包含健康量的纖維。因此可以幫助心臟病，膽固醇和糖尿病。
燕麥可以改善血糖控制。2型糖尿病是一種常見疾病，其特徵是血糖明顯公升高。通常是由於對激素胰島素的敏感性降低。
燕麥可能有助於降低血糖水平，尤其是對於超重或患有2型糖尿病的人。它們還可以提高胰島素敏感性。這些作用主要歸因於β-葡聚糖形成濃稠凝膠的能力，這種凝膠可延遲胃排空和葡萄糖向血液中的吸收。
燕麥提供重要的維生素和礦物質。通過延遲您的胃排空食物的時間，燕麥片中的β-葡聚糖可能會增加您的飽腹感
增強對疾病的免疫反應。本質上，由於燕麥片獨特的纖維稱為β-葡聚糖，它可以幫助細胞更快地到達感染部位，並增強其清除在那裡發現的細菌的能力。
但是長期吃燕麥片也會對身體造成一定傷害。容易加重腸胃負擔，導致消化不良。另外，它所含的纖維素不易被胃消化。
長時間在胃裡，你會有腹脹。會有腹痛，這對人體胃腸健康非常不利。它是穀物，意味著它具有穀物所具有的所有抗營養特性。
植酸可以剝奪人體吸收燕麥本身中的維生素和礦物質的能力。它是高澱粉或高碳水化合物食品。因此，它可能會使您的血糖公升高，從而使您不一定能適應體內的高水平。
這可能會導致體重增加過多。
8樓：歡歡的文庫
多吃燕麥可以降低體內的膽固醇，補充體內的元素。但是一直吃燕麥會達到營養不均衡。可以和其他食物一起搭配著吃。
9樓：零仙
我覺得燕麥用於代餐的利處在於可能會因為用燕麥代餐幫助我們讓我們的身材更好，但是壞處可能是無法讓我們身體攝取足夠的營養物質。
10樓：歧山蘭
燕麥用於代餐的好處應該就是方便人們快速的填飽飢餓，弊端就是不利於整體的營養均衡。
吃代餐粉會低血糖嗎
11樓：胃裡嗖嗖小風吹
如果本身有低血糖的歷史，保險起見，最好不要單純只用代餐粉。
代餐粉一般指適合單純超重的人使用，但三高人群，特殊胃腸類疾病人群，或者必須要定時定量吃飯的人群，是不建議使用的。
代餐粉的原料雖然可能是由各類碳水化合物、膳食纖維、維生素等等組成，但由於還要兼顧控制熱量，再經過磨粉加工，肯定在營養上有折損。
但也未必說明低血糖的人就不能吃代餐粉，你可以用代餐粉替代主食，同步吃些蔬菜、肉、蛋、奶、豆製品就可以解決這個問題。
想問下代餐吃燕麥的話對人體有幫助嗎？
12樓：超燃型動減脂訓練營
燕麥當代餐可以幫助**
燕麥的膳食纖維含量非常豐富，可以給予持續的飽腹感，是非常不錯的**食品，**期間可以適當的吃燕麥來代替主食。想要成功的減輕體重就應該注意減少攝入量，增加消耗量。多吃膳食纖維豐富的食物，纖維素的體積大，熱量低，飽腹感強，可以加速食物通過腸道，起到**的作用。
13樓：v記憶中的雨
燕麥肯定是好東西，也是**的，但是最好是多運動，該吃飯的吃飯，吃個七分飽吧。
14樓：雙魚卓夢寒
行的啊，張丟丟的燕麥好吃，最喜歡他們這個，不像其它牌子的，這個味道也不錯，好吃不上火，八封邊包裝便於儲存衛生。
豆製品會影響人體血糖公升高嗎
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