1樓：**加速度
要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環境不好，皮粗遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被註定了要揹負起經歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣信握寬無形之中就給自己新增了強大的精神壓力。
相反，我們如果能看淡這些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被註定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被註定了有七情六慾來品嚐人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有滑亮鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。
2樓：以心
提高自身能力。先針對性地分析自己目前胡尺存在的問題，為啥迷茫？為啥頹廢？
之所以迷茫頹廢的原因無非就是目前的自身的知識儲備及能力不足以支撐自己的夢想，與自己當前的現實嚴重不對等，不匹配！才巨集知會導致迷茫焦慮頹廢！多讀書，讀好書，樹立自己的信心，增加自己的知識儲蔽做消備，提高自己認知水平，提高自己的能力！
3樓：迎新蝶
首先頹廢和迷茫的本質，就是自我定位不夠清晰。不知道自己想幹什麼，不知道自己能幹什麼。再說直接點，就槐渣森是突然一想，自己能幹的事情梁激很多，但仔細一想，自己好像做那種事情都沒有特長。
這就是源於自己對自己瞭解的不夠深刻，沒有自我進行肯定。這點的解決方鉛畝法就是，對自己進行鼓勵，每天鼓勵自己50次以上（找到自己的乙個優點），這個就是咱們確立自信的基礎。
4樓：情感傾聽解惑小魚老師
想要從頹廢迷茫中擺脫出來，祥敬正自己就要謹悔有堅強的毅力，並且還要讓自己開朗起來，平時可以選擇出去旅遊，讓自己接觸新鮮的事稿塵物和朋友，從而慢慢的自己就會從頹廢迷茫中擺脫出來了。
5樓：編號
乙個人頹廢迷茫，有很多原因，往往是在生活中遇到挫折和不幸對未來看不到方向猛圓猜導致的。自己身處這個漩渦的時候被壓迫的幾乎腔鬧無法呼吸，別人的安慰、勸告是非枝型常蒼白無力。
6樓：聆渺早
如果是能意識到自己有頹廢與迷茫，說明自我的認知意識正世唯非常的強大，也就是自尊也是非常的有彈性的，而往往意識到了之後舉培，可以有改變的動力存在，乙個人如果有了改變的動力，也就是任何的返豎痛苦都是能走出來的。
7樓：網友
培養自己的興趣愛好。開啟心扉結交新朋友。雀仔在空閒時間還可以結交有共同興枝運趣愛好的朋友，益友。三人行，必有我師！相互學猛歲梁習交流！共同提高！
8樓：軍鼎拳拳
堅尺物定意志。堅定自枯亂己的想法及發展之路，做好自己的職位或者創業規劃！只要路陵敗液是對的就不怕路遠！
9樓：寶93713僑匭
用清單法和筆記法整理問題，凡是生活中的痛苦，多半是我們遇到了一些難解的題，乙個理性的人絕不會用心算的方改碰法去解複雜的方知畝程式，他們會選擇搭殲森適合的工具或思維模型將思路整理出來，看看**是突破口。
10樓：雨後彩虹
找到自己的興趣點，並且堅持為實現它而努力奮鬥。
11樓：容恨柔
我認為走出迷茫與頹廢，首先要學習，學習別人的技能，學習提高自身技能的能力，通過大量的學習，你可以發現，從古至今，多少人的成功與超越都是經歷了各種各樣的艱難痛苦的掙扎中才擁有最後的彩虹般靚麗的呈現，假如司羨仔襲馬遷沒有受到宮刑的兄兄痛苦折磨，戚猛也就不能成就名垂千古的那本《史記》；精神分析學家弗洛伊德通過卓越的學習能力成為了影響世界的名人之一，不光給後世的心理學界、甚至全世界永遠的記住了他超凡而卓絕的一生。
怎樣才能從頹廢、墮落中走出來
12樓：忘卻
1、給自己一小段時間，好好放鬆和休息，調整狀態。
越快從低谷中走出來越好，這也是一項能力。發現自己正在體驗一些負面情緒，如自暴自棄、自憐自哀、意志消沉，就要意識到你需要快速從中解放出來。乙個明智的做法就是給自己一小段時間，好好放鬆和調整心態。
2、戒除不良嗜好。抽菸嗜酒打牌無止境看劇，這些只能無謂的消磨頌侍時譽知光，如果你有上述嗜好，能忍則忍，不能則減，儘量少做這些事。
3、多出去走走，不要老是待在家裡，尤其是乙個人時，宅著會讓自己壓抑的緊。而走出去沾沾人氣，心情會變得舒暢許多了。
怎麼才能讓乙個人從頹廢的生活中走出來？
13樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座，就會從頹廢的生活中走出來。
14樓：愚昧與智者
首先就是讓他知道自己的優點、讓他身邊的朋友引導他，要是自己鼓勵自己的話就樹立自信心、從平常生活中搜尋自己的優點。接著就是讓他(或者自己)知道生活中還有許多東西要自己去學習或者**的！
最後目的就是讓他們對生活慢慢地感興趣！走出自卑陰影！不要覺得自己沒用！
如何從困境裡掙脫出來，如何從失望的心境中掙脫出來？
每個人在一生中都會經過無數的磨難。你會遇到好人，也會遇到壞人，你會有快樂，你也會有悲傷，你會有順風順水，也會有逆水行舟。遇困難，有困境再正常不過了，這是人一生，從懵懂少年變成熟人生的必經之路。俗話說，不經風雨，怎麼見彩虹？對待生活要有一種豁達的心境，任何事情它都具有兩面性，不被你原諒的人給你帶來了痛...
誰能告訴我怎樣才能從痛苦中擺脫出來
解鈴還需繫鈴人.為何高考落榜?是自己平時不好好學習導致落榜?還是考試失力導致落榜?如果是前者,我覺得你的痛苦是裝出來的，因為這樣的結果顯而易見.屬於必然導致 如果是因為考試未正常發揮,那麼你要分析出這次高考失敗的原因,從而做出自己的決定,是放棄還是選擇重來.制定出作戰方針,捲土重來.失敗不可怕,可怕...
請問宗教能不能幫我從感情中解脫出來
先要弄清自已在那方面使情感處於低谷，再分折一下當下的主要問題所在，是否能自已走出來，不能的話，你首先要靜下來，多少惱心的問題你都要細心地分折下，要解脫此類問題這是一定要走的過程，迴避不是辦法。最終還是要面對的。人生還是需要些智慧的 請聽淨空法師講的 認識佛教 了凡四訓 太上感應篇 地藏經 無量壽經 ...