1樓：匿名使用者
血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
2樓：
建議你可以採用以下方法進行自我調理。
首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
最後飲用 雪盈茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
3樓：網友
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時記得飲用雪盈茶，能起到氣血同補，並達到全面調理貧血的目的。
4樓：彭禕月
要多吃富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
另外建議你飲用雪盈茶 ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
5樓：匿名使用者
中醫講自己是「血虛」，便以為是患了西醫的貧血症。實際上，這是兩個完全不同的概念。
血虛是什麼意思
6樓：小魚
血虛的解釋。
中醫指體內血分虧損。《靈樞經·血絡》：「脈氣甚而血虛者，刺之則脫氣，握塌脫氣則僕。」 清 陳確 《不開戒而瘧發》：「蓋是日傷左股，湧血公升許，則血虛。」
詞語分解 血的解釋 血 è 人或 動物 體內 迴圈 系統的不透明液體，大多為紅色，主要成分為「血漿」、「血細胞」和「血小板」。味鹹而腥：血型。
血脂。血壓。血糖。
血跡。血汗。血淚。
血洗。血書。 血雨腥風 。
血海深仇。 人類因生育而 自然 虛的解釋 虛 ū 空：虛無。
虛實。虛度。虛名。
虛左（ 尊敬 地空出左邊的座位，古代以左為尊）。空虛。乘虛而入。
不真實的：虛偽。虛假（?
虛妄。虛驚。虛誇。
虛構裂族。虛傳。虛張聲勢。
內心怯懦：段源圓做賊 心虛 。 不 自滿 ：虛。
血虛的症狀是什麼？有知道的沒？
7樓：天天如此莽莽懂
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病症。
臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、**乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。 補血食物2
血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，在心肺之氣共同作用之下，內至臟腑，外達筋骨，對全身各臟腑組織起著營養作用。但如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
8樓：匿名使用者
血虛的症狀有頭暈乏力，身體虛。
氣血虛是什麼意思
氣血虛是指氣血虧虛。氣虛 血虛對身體的影響，簡單的概括來說，是氣虛無力 血虛發燥。長期的氣血不足會造成免疫力低下，什麼病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎 咽炎 鼻炎 支氣管肺炎 肺炎。消化系統的消化不良 胃炎 腸炎 胃腸炎 便稀等多種病。氣和血是組 體的基本物質，關係著臟腑機能的執行和身體的健康，同...
血虛是怎麼回事，什麼是血虛 血虛怎麼辦
補血補氣建議可以喝雪盈茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補另外生活中注意 1 供給高蛋白飲食 如含蛋白質豐富的瘦肉 蛋類 魚類 乳類 雞肉 豆製品及動物腎臟等。2 補充造血物質 如枸杞子 赤小豆 黑芝麻 豬肝 黃鱔等，以及新鮮蔬菜如西紅柿 芹菜 菠菜 萵苣等 生活中應多吃 富含優質蛋白質的食物如蛋...
什麼是心血虛，什麼是氣血虛，心血虛吃什麼好？
虛勞病中見心血虛證，表現為心悸怔忡 失眠多夢 健忘 面色無華 舌淡 脈細或結代。心血虛證的治法為養心血 安心神，方用四物湯加味。虛證有氣虛 血虛 陰虛 陽虛之分，本文僅述氣血虛。氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛 氣短聲低 倦怠無力 面色晃白，頭暈自汗，食慾不振 大便溏薄等 心血虛吃什麼好？心虛血虛...