1樓：菲菲講美食
作法：直接把食物備好。原材料：
烏骨雞一整隻；川芎10克；黃芪黨參10克；黃芩10克；大棗12顆；枸杞子5克；姜1塊；公尺酒20克；鹽2克。把烏骨雞清洗綽水。把烏骨雞放進鍋裡，放進洗淨川芎、黃芩、黃芪黨參，倒入適當冷水，挑選熬湯鍵，期為兩個小時。
把紅棗去核清洗。熬湯時長剩乙個小時時，放進大棗。熬湯時長剩十分鐘時，放進洗淨枸杞子，熬湯完成後，放進鹽翻拌，就可以出鍋了享受。
原材料：直接把食物備好。西公尺露80克；龍眼肉60克；老冰糖適當；牛乳適當。
飯鍋沸水，放進西公尺煮一分鐘，歇火，燜大半天或是一天。把燜好一點的西公尺露衝一下悉肢旅涼水，黏在一起的西公尺露便會衝開。把龍眼肉清洗乾淨。
把西公尺露、龍眼肉、老冰糖放進鍋裡，倒入適當冷水，煮五分鐘。睜凳倒飢滲入牛奶煮至燒開，就可以出鍋了享受。
作法：直接把食物備好。小紅豆200克；老紅糖100克；大棗100克；紅皮花生公尺100克。
把小紅豆提早泡浸兩個小時。把花生公尺提早泡浸三十分鐘。把小紅豆和花生公尺清洗乾淨，放進鍋裡，倒入冷水，挑選熬湯鍵，時長兩小時。
把大棗清洗削皮。時長剩三十分鐘時，放進大棗，煮好後再倒入老紅糖翻拌，就可以出鍋了享受。
作法：直接把食物備好。原材料：
西蘭花300克；牛肝350克；油50克；鹽2克；公尺酒20克；水澱粉3克；薑片1塊；枸杞子3克。把西蘭花清洗。把豬瘦肉清洗切成薄片，再清洗一遍，放進清清水中三十分鐘，再瀝乾水，放進水澱粉和公尺酒抓勻，醃漬一會兒。
飯鍋沸水，放進菠菜焯水十秒，撈出。
起油鍋，放進生薑片煸香，再倒入牛肝油爆至掉色。倒入適當冷水煮沸，放進西蘭花和枸杞子，撒進鹽翻拌，就可以出鍋了享受。
2樓：數位技術小輝
烏雞湯、桂圓牛奶西公尺露、菠菜豬肝湯、鴿子湯、四紅湯等，這幾道湯營養豐富，而且可以補充氣血。
3樓：網友
當歸烏雞湯、桂圓牛奶西公尺露、四紅湯、菠菜豬肝湯、藥材鴿子湯。
4樓：兔子舞
在平常生活當神猛中就應該多喝一些枸杞豬腳湯，紅棗蓮子昌瞎亮羹等等這些食物對於我們的身體好處也是非常多的，而且也有利耐寬於自己的身體健康。
女性要常喝的湯，面色紅潤，不怕冷，都有哪些湯呢？
5樓：xingzuo一點螢
我知道對女性面色紅潤，不怕冷的湯有：紅棗蟲草枸杞雞湯、山藥排骨湯、南瓜紫薯小丸子湯、烏雞湯和銀耳花膠梨湯。
紅棗蟲草枸杞雞湯<>
雞湯大家都是經常喝的，女人喝雞湯的時候要放上一些蟲草花，和紅棗，枸杞子，這樣燉出來的雞湯，營養立馬就翻倍。首先我們在市場上買乙個新鮮的老雞，清洗乾淨之後，切成塊，稍微再水中焯煮2分鐘，去掉上面的血末和雜質。然後把蟲草花，紅棗，枸杞子，姜都分別洗乾淨，蟲草花和蟲草不一樣，它是一種菌類，**還是普通人能夠接受的，不過裡邊的營養還是非常豐富的。
山藥排骨湯<>
像是山藥排骨湯，就是乙個大家很熟悉的養生湯，我們也經常會喝這一種湯。山藥的主要的功效就在於可以幫助我們健脾養胃，也可以幫助我們促進我們的消化，而排骨的營養價值也是極高的，像是排骨能夠為我們的人體提供所需要的優質的蛋白質，還有脂肪，尤其是排骨中所含有的優質的鈣質可以讓我們的骨骼變得更加的強健。
南瓜紫薯小丸子湯<>
養生講究「不時不食」，也就是說應季的才是最好的。大自然總會根據季節變化給人們最好的饋贈，一如這南瓜、紫薯都是秋的收穫，富含大量的膳食纖維，而且還都含有最天然的食用色素，既可以有效抵抗自由基的侵襲，又為肌膚提供必需的營養素，經常食用「由內養外」可以起到滋養肌膚令面色紅潤有光澤，即使40歲也似少女，不顯老，愛美的女人更是別錯過。
銀耳花膠梨湯<>
大家都知道雪梨是常見的一種水果，**不貴，口感脆爽甘甜，深受大家的喜愛，不僅如此，雪梨的營養價值也是很高的，雪梨中含有非常豐富的維生素以及多種微量元素，具有止咳化痰，清熱潤肺的功效，所以一到了秋冬季節，大家一定要注重養生，雪梨就是很好的選擇。
烏雞湯<>
說起烏雞大家都很熟悉， 它通體烏黑， 富含滋補藥用價值的黑色素，是藥食同源的滋補上品，也有人稱「藥雞」。 我們都知道，顏色越深的食物營養越深，且黑色對應的是腎，烏雞具有滋養肝腎、養血益精、增強免疫力、延緩衰老、強筋健骨、預防骨質疏鬆、養肝明目、**貧血等功效。
6樓：網友
女性要常喝的湯有黃豆雪梨豬腳湯、當歸紅棗排骨湯和銀耳紅棗湯等。黃豆雪梨豬腳湯的做法是，將豬腳焯水除異味，砍成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，大火燒開小火煨乙個小時左右。
7樓：酸奶蜜桃酒
黃豆雪梨豬腳湯，做法是豬腳焯水除異味，切成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1小時即可。豬腳含有豐富的膠原蛋白，能促進**細胞吸收和貯存水分，防止**乾澀起皺，使**豐滿光澤。雪梨可以治咳潤肺，清心美膚。
常喝這道湯能保持**柔軟、細膩，加速新陳代謝，延緩機體衰老，對緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓和滋養清熱。
8樓：pan小
蟲草花雞湯，配料：土雞 半隻、幹蟲草花 25克、阿膠棗 6顆、桂圓 20克、精鹽 4克、姜 10克、水 適量，烹飪步驟：1.
準備好食材和份量，2.把土雞剁成2-3釐公尺大小的肉塊 ，3.蟲草花用水泡一會 ，4.
準備好桂圓乾和紅棗，生薑去皮，一半切片，一半切絲 ，5.燒一鍋水加入薑片，放入雞塊 ，6.焯水煮熟 ，7.
雞肉撈出用水沖掉浮沫 ，8.把雞肉、桂圓乾、蟲草花、紅棗和薑絲放入砂鍋裡 ，9.泡蟲草花的水一起加入砂鍋裡，加適量的水一起煲湯 ，10.
用大火把雞湯煮開，再轉中小火煲40分鐘，加鹽調味 。
可以喝出好氣色的冬季女性滋補湯
9樓：陽光生活
冬天是進補的最好時間，女性朋友們一定要抓住這個時間來滋補身體，喝湯啟友御是一種非常好的滋補方法，那麼冬天進補應該喝哪些湯呢？哪些湯可以讓女性喝出好的氣色呢？下面就來給大傢俱體的介紹一下，冬季女性的滋補湯有哪些？
大家一起來了解一下吧！
養顏烏雞湯
烏雞裡面有著很豐富的黑色素和蛋白質，還有其他的一些營養元素，可以一起滋陰，和其他的藥材一起搭配的話，是可以起到很好的養陰和胃的作用的，特別的適合女性朋友嗎？大家可以準備一些食材，烏雞，鹿茸，西洋參，甲魚，枸杞子，然後把烏雞和甲魚殺了洗乾淨以後切成塊，把鹿茸和後尖肉洗乾淨備用。然後加入各種的藥材，煲六個小時就可以了。
當歸阿膠鹿肉湯
這款湯可以起到補血的作用，還可以調理女性的月經，特別適合女性貧血的人來喝，可以調理血虛引起的臉色憔悴，頭暈眼花，大家可以準備三百克鹿肉，三克當歸，八克阿膠，十顆紅棗，兩個枸杞，適量的鹽，然後把當歸和紅棗用砂鍋煎制了八分鐘左右。將鹿肉切塊，在沸水裡面焯一下，去掉異味，然後換成清水，加入以上的食材燉乙個小時。
太子參燉柴雞
功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。
口味：醇厚香濃 美味可口原料：太子參8克，柴雞250克。
調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。做法：
將柴雞切塊，在沸水中焯後，將水倒掉；將柴雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可。
上面給大家介紹的就是，想要吃出好氣色的話，女性朋友應該選擇哪些告爛冬季滋補湯，現在大家應該也知悄巖道了吧，上面給大家介紹的幾款滋補湯都是非常適合女性朋友們的，可以喝出好的氣色，可以讓身體更加的健康，今天就給大家介紹到這裡了，希望可以幫助到大家。
女性手腳冰涼要多喝這道湯，補氣養血不長肉，喝一碗從頭暖到腳
10樓：遊醫明達
大家好，我是小昕，到了冬天吃紅薯的季節了，許多人會買許多的紅薯回家吃。因為紅薯的營養價值又高，正當上市的時候，價錢還特別便宜，紅薯的做法有很多種，不管是用來熬粥，烤紅薯，或者做紅薯餅都是非常美味而且又 健康 的。
用料：紅薯，姜，紅棗，糯公尺粉，紅糖做法步驟：第一步：紅薯去皮切塊放入砂鍋。
第二步：切幾片老薑放入砂鍋。
第三步：紅棗用吸管去核加入砂鍋。
第四步：加入適量清水掘早拆，中火慢煮。
第五步：適量糯公尺粉溫水和麵。
第六步：和好的糯公尺判棗面搓成小丸子。
第七步：把糯公尺丸子加入砂鍋。
第八步：等糯公尺丸子飄起來，就可以睜沒出鍋了。
哪幾道湯最適合女人喝，喝完身體好，氣色好呢？
11樓：德德美食說
食物蓮籽、薏公尺、赤小豆石鍋中放水，先把蓮籽，小紅豆，雲豆和薏公尺放進，水燒開後煮半個小時左右。將梗公尺和檽公尺洗淨用小水泡上。新增泡三十分鐘的公尺。繼續走紅燒開後，轉小火煮五十分鐘。
原材料：山楂果、紅小豆、老冰糖將赤豆去細沙，淘洗整潔；山楂果洗淨，切成薄片。將赤豆、山楂果、老冰糖同放鍋中，放水800ml，再換文火煮至熟爛，就可以吃了。
此湯具備健脾開胃、健脾胃、清熱解毒、美容養顏、美容護膚之常喝上品。
紅棗8粒、枸杞子20多顆、生薑片一片、水適量、鹽適量。雞脯肉削皮洗淨。川芎、黃芪黨參、枸杞子、生薑片、紅棗洗淨。
把原材料倒進燉鍋，倒進適量冷水。燉熟才行，就可以吃了。女士喝了它，立刻滿血復活！川芎補血補氣，黃芪黨參補氣血，加上適量紅棗和枸杞子一起燉，可以說是一道美味可口的養生湯！
原材料：銀耳兩一朵朵、紅棗12-16顆、老冰糖適量（根據自身口感來放）製作流程：銀耳用涼水泡浸到充足漲發，用廚房剪刀裁掉蒂部，用手將銀耳掰成一小塊，不斷淘洗後控干預留。
紅棗自來水清理後預留。
紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放進，燒沸後，轉小火慢熬2-3鐘頭，看銀耳等到所有溶化成糊。按自己口感放進老冰糖，拌和到融化就能熄火服用。銀耳含有大量膠原纖維，服用銀耳能食補膠原蛋白，促使**鎖水保溼，有水潤**的作用，與此同時純天然膠原纖維也具備補陰的功效，能去除黃褐斑、黃褐斑等，有非常好的美容護膚功效。
紅棗是滋補的佳品，平常經常吃紅棗能夠可以提公升我們的身體的原氣，讓臉部白裡透紅、當然。
12樓：你再薛一遍
銀耳枸杞湯；黃豆豬蹄湯；紅糖姜水，這幾道湯都非常適合女人喝，可以改善氣色調養身體。
13樓：我把月亮關掉啦
芋頭紅豆湯、雪梨銀耳百合湯中具有一些食材可以補氣血，非常的適合女性喝，通常在喝完這些湯之後，能夠有效的改善女性的氣色。
14樓：少林小燈泡
這幾道湯最適合女人喝，喝完身體好，氣色好 ：第一道是豬蹄湯、第二道是烏雞湯、第三道是冬瓜排骨湯。
女人早晚喝哪種湯，氣色好，手腳不再冰涼？
15樓：微涼一葉
早晚喝紅糖雞蛋紅棗水。準備紅物做巨集糖、雞蛋、紅棗、枸杞、桂圓乾、薑片。把除雞蛋罩冊之外的食材該洗的洗乾淨，去核的去核，放入奶鍋中，加入清水燉煮，水開後煮兩分鐘打入雞胡空蛋，接著煮兩分鐘關火，趁熱喝。
女人經常喝鴿子湯好嗎，鴿子湯有什麼好處 女人常喝好處多多
經常喝鴿子湯的話當然好哇，這樣子可以補身體呀，本來女性的話相對來說身體都沒那麼好。什麼東西都是物極必反，有些東西千萬不能吃太多。女人經常喝鴿子湯非常好，鴿子湯是一種大補，營養豐富，經常喝還可以美容養顏。女人經常喝這種湯，對身體健康是有一定好處的，沒有任何問題，只要適量就可以了。女人徑常喝鴿子湯很好，...
喝什麼湯對身體好還養生呢，女人常喝什麼湯養生好
養生湯譜 1 木瓜 魚尾 煎香 湯 木瓜 花生 雞腳湯 2 木瓜 花生 雞腳湯 3 木瓜 雪耳 豬展湯 4 烏雞 淮山 杞子湯 5 烏雞 清補涼 烏雞 花期蔘湯 6 菜乾 豬肺湯 或加豬粉腸 7 西洋菜 生魚 煎香 密棗 南北杏湯 8 蘋果 雪梨 豬展 密棗 南北杏湯 9 西洋菜 羅漢果湯 10 豬...
女人常喝哪些湯，滋補又養顏，比吃燕窩還養人
你好，很高興回答你這個問題。現在女性的健康與日常飲食習慣有著密切的聯絡，通過飲食調理肌膚是最安全的美容方法之一，怎麼吃出好氣色，下面就給你推薦六款美容養顏湯，滋補又養顏，比吃燕窩還養人。一 養顏芝麻黑豆漿 材料 花生10g 黑豆80g 做法 將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆...