1樓：匿名使用者
可以的，不過注意要適量，不能一次性吃的太多。
而適當吃雪蓮果還是有很多好處的：
1、幫助消化，潤腸通便。
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，能促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、調理血液。
雪蓮果能幫助降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，畝昌棗對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
3、降火清毒。
雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
4、提高免疫力。
雪蓮果含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的迅攜免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
迅拆5、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
什麼人不能吃雪蓮果
2樓：北網域名稱醫
雪蓮果也被稱之為菊薯，是一種營養價值很高的水果，吃起來又甜又脆，深受人們的喜愛。但是有些人是不適合食用雪蓮果的，會影響健康。
1、脾胃虛寒、體內寒氣重、腸胃不適者不宜食用。雪蓮果屬於寒性水果，且含有膳食纖維，對於這幾類人群來說，食用雪蓮果易引起身體的不適。
2、血壓和血糖較低患者不宜食用。雪蓮果有降血糖、降血壓的作用，若是患者本身的血糖、血壓較低，繼續食用雪蓮果就有可能會引起頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等身體不適的症狀。
3、過敏者不宜食用。過敏人群食用雪蓮果後，會出現腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。不過，這類人群是很少的，一般人群是可以食用雪蓮果的。
3樓：一零啞劇
雪蓮果性寒涼，不能與熱性的水果一同食用，會引起腸胃不適，造成腹痛、腹瀉的現象；不可與辛辣的。不宜與高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等，會影響蛋白質的消化和吸收，引起腹瀉。
人體溼氣重的人可以吃雪蓮果嗎?
4樓：惠人美食小劉五常大公尺
它們是藏在身邊的「溼氣果」，溼氣重的人別貪吃，趕快告訴家人！
5樓：乖乖好兒子
告訴你 少吃少吃 你非說 好吃好吃。
什麼人不能吃雪蓮果
6樓：華夏古龍
1、胃寒的人。
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
2、腸胃功能弱的人。
腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因為雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。
3、低血糖的人不能吃雪蓮果。
寒性的食物具有降血糖的作用，如果你是低血糖患者還吃雪蓮果會引起頭暈、眼花、四肢無力等症狀，所以低血糖的人是千萬不能吃雪蓮果的。
4、易過敏的人。
在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
7樓：你不愛吃烤肉
性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒，便湯等症狀。
雪蓮果外國名叫「阿貢」，天生嬌貴，因生長在地下，俗稱「地下水果」。天山雪蓮果是野生植物，無需化肥和農藥，屬純天然綠色保健食品。
它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和20種人體必須的氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低熱量食品，具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和**者食用。
雪蓮果的藥用價值和保健功效：
1、調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等 也有一定療效。
2、幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
3、能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石症的發生。
4、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，是養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20多種人體必須的氧基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素經常食用可提高人體的免疫力；有 強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
8樓：網友
孕婦不能吃。。。雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。
變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。剛開始吃的時候不宜吃太多，乙個最適宜，剛開始吃進去的時候肚子會咕咕叫還有可能會放屁，那是沒關係的，有些人剛開始吃的時候會拉肚子，這是在幫忙把體內的毒素排出來。
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