1樓：小可愛美美噠
為了讓孩子長高，這四種食物不能少：
1.多吃水果。
水果富含維生素和其他營養物質。它是兒童生長發育不可缺少的食物。許多父母喜歡給他們的孩子榨果汁。
事實上，這是不科學的。果汁營養密度低，含糖量氏派高，會給脾胃帶來負擔。正確的方法是選擇柔軟且易於吞嚥的水果，如香蕉，或者製作水果泥作為嬰兒的補充食品，以最大限度地保留水果中的營養。
2.魚和海鮮。
海鮮富含營養，雖然海鮮**偏貴，對嬰兒的生長發育非常必要。所以在新增補充食物時，家長可以用魚作為食物原料，做個海鮮粥，這對嬰兒的成長非常有幫助。但是，應該注意的是，大多數海鮮屬寒性，寒氣可以抑制脾臟，所以要控制好食物的量。
還要注意魚刺。
3.豆製品。
豆製品含有豐富、優質的蛋白質和人體八種必需氨基酸，而且熱量低，不會讓兒童脂肪堆積變肥胖，也不會影響智力發育、大腦發育也有好處，家長可以經常為兒童研磨豆漿或粥新增一些黑豆。
4.多杆雙糖。
不要強迫孩子每天吃大量的食物，飯後可以給孩子一杯多杆雙糖水，幫助孩子緩解便秘、腹瀉，改善孩子的睡眠，最重要的是幫助孩子保持脾胃，減輕脾胃的負拍擾擔，促進營殲賀賀養的吸收，幫助孩子發育。
2樓：嗝國大使
您好！豆製品中含有豐富的塌唯鄭人體必須氨基酸，對山巨集人體沒有壞處，但需要注意營團頌養均衡，全面營養才有利於生長發育。
3樓：小六爹
吃啥都長，快慢而已，主要還在於基因。
4樓：小龍
你還是去**問醫生吧 男女不同。
兒童可以多吃豆製品嗎？
5樓：北京創典文化
兒童生長發育需要大量的鈣。當人們缺乏鈣時，骨骼、牙齒發育不良，兒童則出現佝僂病。豆製品中含有豐富的鈣質，故人們普遍認為，豆製品是兒童最安全理想的副食品。
醫學家發現，血液中鈣含量的不斷增加，可阻礙人體對鋅的吸收和利用，引起鋅含量的相對不足；當人體缺乏鋅時，可導致食慾缺乏，生長停滯，味、嗅覺功能減退，**粗糙，傷口不易癒合，性腺發育不良等，甚至還會影響大腦功能。因此，凡使用硫酸鋅的病人，必須禁止食用豆製品，以防止藥效降低。鋅還是核酸和蛋白質必不可少的組成成分。
實驗證明，兒童及哺乳期婦女的食物中鋅含量不足，會使兒童的記憶力受到一定影響。
此外，現代醫學研究發現，大豆中所含的皂角苷，不僅能降低膽固醇，而且還會將體內的微量元素碘轉移，排出體外。因此，長期大量食用豆製品，就可能造成體內碘的缺乏。人體一旦缺碘，就會使甲狀腺激素分泌不足，引起單純性甲狀腺腫，嚴重者發生黏液性水腫。
當兒童缺碘時，會直接影響他們的生長發育，造成智力低下、聾啞。倘若孕婦或哺乳期婦女缺碘，將使嬰兒甲狀腺發育不全，造成生長發育遲緩，甚至痴呆。
過多食用豆製品的兒童要注意補充含鋅量較高的食物，如瘦肉、魚類、動物肝腎、雞蛋、花生和含碘豐富的海帶、紫菜及各種海產品。營養專家認為，兒童的最佳食療方法是「平衡膳食、合理調養」。有可能的話，每天安排兒童吃多種不同的食物。
是不是可以給寶寶多吃一些豆製品啊？
6樓：林驪萍石暮
大豆包括黃豆、黑豆和青豆。大豆含有知蔽談豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及b族維生素，是人們膳食中優質蛋白質的主要**。大豆蛋白質含量為35%40%，除氨酸外，其餘必需氨基酸的組成和比例與動物蛋白相似，而且富穀類蛋白缺乏的賴氨酸，是與穀類蛋白質互補的天然理想食品。
此外，大豆還含有多種有益健康的成分，如大豆皂甙、大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等。
大豆可以製成豆腐、豆漿、豆芽等各種豆製品。豆製品含有的脂肪以不飽和脂肪酸為主，同時含有豐富的卵磷脂易於消化吸收。大豆及其製品營養豐富，且具有多種健康功效，尤其對老人和心血管病患者是一類很好的食物。
豆漿與牛奶相比蛋白質含量相當，鈣和維生素c、維生素a等含量低於牛奶，但它們在營養上各有特點，豆類不會出現乳糖酶不耐受的現象，非常適合飲食補鈣，二者最好每天飲用。
豆類中含有較多的植酸，可能會影響鈣、鐵、鋅等礦物質的生物利用。因此將大豆浸泡、煮沸，或者搭碰加工成豆腐、熟並頌豆漿後可以有效減少植酸的產生，進一步提高豆類製品的營養價值。
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