1樓：匿名使用者
mm，會不抄會變胖這個，你好像有點誤區，bai這要看你這一du天還吃不吃其它的zhi東西，如果你一天就只了兩個酥餅，dao那肯定不會變胖，如果你一天吃了三頓飯了還把這個當零食那肯定不利於**。
你都已經在健身了，就說明你消耗的熱量本身就比一般多了。就算吃幾個酥餅，你也不會就此變胖的，除非是你每天都吃n多，然後連續這樣三五個月，那樣才能有點明顯的變胖。
酥餅如果是像一般月餅那種直徑的話，一個就有近二百卡的熱量，也就差不多是一碗飯的熱量吧，小的呢，也就一百卡左右，，樓主你自己算算你一天能吃幾個，反正一兩個也就算了，加上偶爾吃吃，要是每天都固定吃很多，又總吃。。那就不太利於**了。。。不過倒不一定會胖，因為必竟你經常健身，而且這也取絕於你每天其它的東西吃的夠不夠清淡，如果你其它的吃的很清淡的話，那也不差這幾個酥飯。。。
2樓：匿名使用者
只要別睡前吃，一般情況下是不會的
3樓：財小餅
剛吃了5個小酥抄餅的來回答一下。
襲最近我也在**，每天該吃多少主要參考
每天吃紅薯會不會長胖啊？
4樓：彌農夾谷豔芳
想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。
不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：
巧克力、乳酪、糧食、炸雞、方便麵、汽水、花生、啤酒、動物內臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？
）；6、儘量少活動少動腦（儲存熱量）u
5樓：方方的老李
吃紅薯到底是**還是長肉？每天吃紅薯會不會長胖
6樓：狂掃一切的劍客
根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到**作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。
因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。
而且這玩意好多吃法煮啊炸啊煎啊啥的，不過呢，吃多了會不消化喔所以建議每天吃一點，不要太多！
7樓：風紀社
不會啊，這個屬於粗糧。有利於消化，而且紅薯還有好多吃法。。
8樓：td哥哥
把紅薯當主食，不吃米飯，就不會胖，不能多吃哦
9樓：新紀元烹飪學校
不會的，紅薯是幫助消化的
一天三餐不吃飯只吃光酥餅會發胖嗎？我在**
10樓：還u我愛你
其實不用這麼痛苦，再說光酥餅就我個人而言，吃多了真心不好吃，而且實用澱粉做的，你還不如吃番薯好，番薯可以吃飽，但是會很快就餓，因為是有消食的功能，不易發胖，紫薯更好。
你是要短期內把體重減下去，還是想慢慢來？
短期的話比較痛苦，而且因人而異，可能會**，你後期不注重保持的話。
想慢慢來點話就要結合飲食跟運動。不用節食哦！
想知道的話就再來找我吧，我把詳細計劃給你，按照上面的做就好了
11樓：69866太陽
別吃太多，200克以內吧，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃，根據這個原則，光酥餅可以在晚餐吃，不吃飯不太好，會**的
12樓：365**訓練營
建議不要節食。瘦就得餓是錯誤的,肚子餓身體會提高脂肪儲存能力是對的 那麼要想**如何飲食答案就很明顯了不要餓肚子 **的飲食需要幾個原則1、充足營養2、合適口味3、保證飽腹4、較低熱量按照合格原則結合自己的實際情況去調配就是了 如果說**就是餓那麼簡單怎麼可能會有胖子
13樓：紫晶小陌
胖到是不會，因為你沒吃飯呀！如果你一天吃很多光酥餅那就不一定會不會發胖咯，什麼東西都要適量的吃，**可以多吃水果的，你可以這樣早餐一杯燕麥片 午餐正常吃5分飽就好了 晚餐水果代替 晚上運動1~2個小時，不出半個月包你瘦10斤，如果你很喜歡吃光酥餅的話那就放在早上吃 那就早餐一杯燕麥片在加點光酥餅吧但也要適量的吃....
14樓：瞳顏
這樣的**方法 **時百分百的 除非你能一輩子都不吃飯
早飯午飯正常吃 晚飯吃水果 這樣至少比三餐不吃強多了 而且不吃晚飯比較好堅持 還有運動方面也要做的
15樓：一聲嘆息後
這樣對身體不好 看你吃的量 只要注意飲食就能**了
每天吃紅薯會不會長胖啊？
16樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢?
17樓：匿名使用者
不會吃紅薯不會讓人變胖，一是因為紅薯的熱量低，每100克紅薯，所含熱量僅為106大卡，而100克米飯的熱量大約為116大卡；二是因為紅薯膳食纖維豐富，紅薯的膳食纖維含量大概是0.5%-1%，而大米麵食的膳食纖維含量不足0.5%，豐富的膳食纖維可以提高飽腹感，減少一天食物總量的攝入，從而起到一定的**作用。
紅薯中還含有豐富的抗性澱粉，這種澱粉較其他澱粉相比難降解，在體內消化緩慢，吸收和進入血液都非常緩慢，其性質類似膳食纖維，具有一定的**效果，另外紅薯中的脂肪含量不足大米的1/4，屬於低脂肪食品，隨意紅薯近年來開始受到愛美人士的青睞。
人們之所以認為吃紅薯會增肥，一是因為在食物匱乏的年代，紅薯是作為主食，雖然那個年代沒有多少胖子，但是也沒有因為吃紅薯而出現消瘦的現象；二是有人在嘗試吃紅薯**，結果發現不僅沒有變瘦，還胖了，這是因為食用方法不對。
我們不能將紅薯當成蔬菜食用，吃了很多紅薯，還吃了很多米麵，這樣就導致熱量攝取過多。另外如油燜紅薯、油炸紅薯等，雖然這樣吃很美味，但是這樣的做法紅薯所附帶的油脂熱量遠遠高出紅薯本身的熱量，自然會讓人增肥。
要想通過吃紅薯**，我們還可以把紅薯代替主食或摻入主食中，如可以食用蒸紅薯、紅薯飯等。既能夠吃飽，又可以降低食物總熱量，並且能夠充分的吸收紅薯中的膳食纖維和抗性澱粉，這樣就有助於**。
每天吃紅薯會不會長胖啊
想長胖，多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力 乳酪 糧食 炸雞 方便麵 汽水 花生 啤酒 動物內臟 還有肉類 2 吃點含糖 別過量 食...
每天早上吃個雞蛋會不會長胖，每天早上都吃一個雞蛋會發胖麼？？
每天吃一個雞蛋.堅持下去是 的.怎麼會是增肥了.蛋黃有膽固醇的，也有熱量的，蛋黃的熱量比蛋白的多 所以如果你在 的話，想吃雞蛋，最好只吃蛋白，因為蛋白沒什麼熱量，不要吃蛋黃哦 不過吃了，也不是特別有事的 如果是水煮蛋就不要緊，其他的炒蛋煎蛋就不能吃了，不過水煮蛋一天最好吃兩個，太多對身體不好，而且要...
每天睡覺前吃一塊西瓜會不會長胖，對身體有害嗎
晚上吃西瓜很好的抄，不過不要襲吃太多。西瓜除了不含脂肪外，汁液中幾乎包括了人體所需要的各種營養成分，如維生素a b c和蛋白質 葡萄糖 蔗糖 果糖 蘋果酸 穀氨酸 瓜氨酸 精氨酸 磷酸及鈣 鐵 磷和粗纖維等。西瓜味甘性寒，有清熱消煩 止渴解暑 寬中上氣 療喉痺 利小便 治血痢 解酒毒的功效。適用於中...