1樓：南宮夢容
可以去運動，讓自己疲勞，讓自譽仿己的情緒發洩出來，這樣的話，心裡就會感受到好慶信纖多，如坦陸果有發現屋的話可以去發洩屋裡邊兒發洩下自己的情緒。讓自己摔瓶子，雖然結賬會很心痛，但是發洩的時候真的很爽。
2樓：桃園結義
如果知手你陷入不開心的狀態，那麼你可以去聽一些歌，去聽一些開心的歌，讓自己能夠體現體會到歌中的裂猛鏈快樂，讓自己快樂起來，或者你可以去逛街，通過去買東西，讓自己肆孫開心起來。
3樓：桓懷寒
陷入這種惡性的情緒迴圈是一種很糟糕的狀態埋答畝，應該試著讓自己的生活換一種方式，去尋找一些有意思的，能讓人開心起來的東舉團西，培養自己新的興趣，來讓自己的生活變得開彎森朗起來。
4樓：王倩
說明你現在處爛銀於乙個比較頹靡的狀態飢碧宴，沒有自己的奮鬥目標，不如切合自己的實際，為自己提供一些合適的小目標，併為此努慧遲力奮鬥，讓自己的生活變得充實起來，相信你也會變得快樂很多。
5樓：蓋益又柔
這時候應該讓自己出去旅行，我在高考的時候成羨公升運績非常差，在看到成績的那一刻，我瞬間就跌落了深谷，然後每一天都沒有辦法開心起來，後來媽媽就陪我報了乙個旅行社，我們兩個人一起出去玩了三天，回來以後心兄梁情明顯變好了。笑絕。
6樓：膾腸拏
這時蠢鄭候我應該自己去ktv裡玩一天，我每次心情不好的時候都通過唱歌來讓自己獲得開心，有一次考試我考了全班到數第一，帶州頌就連三天都跡衫無精打采的，在週六的時候就約上自己的好朋友一起去ktv玩了乙個下午，剛剛出來的時候就覺得天氣都晴了，而且晴空萬里。
7樓：銘刻
這時銀殲候我應該叫上自己的好朋咐搏旁友一起出去旅行，因為我家前一段時間失戀了，心情一直特別不好，每天上課的時候都無精打采，在週六日的時候就和好朋友一起去了一趟鄭衡橡州，好好的放鬆了心情，回來以後就沒事兒了。
8樓：康小寧
有一段時間，因為失業，我特別難過。那個時候，豎脊鋒男朋友一餘晌直陪在我的身邊，鼓勵我，支援我，讓我對自己充滿自信。他還經常帶野尺著我去吃喜歡吃的東西，讓我化不開心為食慾，在他的陪伴下，我慢慢走出了陰影。
就是開心不起來怎麼辦
9樓：云云
很有幸成為首答！
就是開心不起來，原因之一就是你心中有乙個沒有解開的心結！可能是你無法瞭解的問題，也可能是你未完成的心願，造成了你心裡一道過不去的坎，所以導致現在的你悶悶不樂，高興不起來。
可以看出你是乙個很執著的人，有不達目的誓不罷休的精神。
要摒棄你不開心的那份心裡障礙，放下那些無所謂的事情，開心會隨之而來。
10樓：職場導師cindy老師
您好，為什麼開心不起來呀，可以把您導致您不開心的原因說一下嗎？
提問。有很多，比如跟我一起長大的朋友在今年六月份出車禍死了，還有乙個就是我的成績，我感覺我挺叛逆的，學習也一落千丈，一開始初一還好，現在公升初三我已經墊底了，老師也放棄了，我也想努力，但是我發現我根本努力不起來。
您好，第一，你朋友過世這個屬於天災人禍，誰也無法預料所以對於這件事您出了很懷念對方，祝願對方在天堂能夠快樂，還有就是您自己更應該好好樂觀的面對生活，這樣替對方看到更多美好的世界。
提問。好的謝謝你 我會努力生活的。
第二，您學習的原因，其實從任何時候開始努力都不晚，關鍵是您自己要有那個決心。
既使不能失而復得，但是努力過，也無悔。
提問。我明白了 謝謝你。
開心不起來怎麼辦
11樓：1515滅韓諞白
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。.
12樓：月考給力吧
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。
切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此處事，一生安樂逍遙 真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富、乙份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。
在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。
13樓：血刺黃昏
如果你開心不起來，那就把你不開心的說出來。讓我開心開心白。嘿嘿。。。
開心不起來怎麼辦
14樓：瓦瓦波嘉禾
努力生活就好了，生活是很現實的，活著都不容易了，這個年代不把自己餓死就是英雄。況且人天生就有各種各樣的，你就是不屬於那種沒心沒肺傻吃傻樂的人，這樣的人還有很多。
15樓：天上的黃牛
笑，只是一種表情，並不代表快樂。
這個世界上，笑是用來溝通的臉譜，其它的沒有什麼作用。
聰明的沉思的時候皺著眉頭，傻子總是樂呵呵。
16樓：網友
不要自卑，對著鏡子認真的說，我真棒~我真可愛之類，學會對自己微笑和讚美，和朋友們出去玩會好很多吧。
17樓：網友
唉，我現在也是糾結的，咱們情況一樣，有什麼好方法幫忙分享一下……
18樓：網友
你的主要問題是自我否定和自責。希望你有一天能夠真正認識到，每個人都有長處短處。
開心不起來怎麼辦
19樓：乙清韓餘
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
20樓：大愛研子
那您是有什麼苦惱的事嗎？如果有，首先需要去解決後，您才會開心啊。
21樓：芳姐情感諮詢
提問就是做什麼事情都開心不起來，啥都不想做一樣回答親愛的，怎麼會有這種消極的想法呢，你看這世間多美好，人生短暫，開心是一天，不開心也是一天。所以為什麼不放棄心中的不快，開開心心的過好每一天。
提問心中的不快樂，是永遠放不下得，就不比如說，心裡有事，天天都在想著，放得下嘛？
回答這是看乙個人的心態了，如果心態好，即使是不好的事也會看成是好事，凡事都有兩面性，同乙個問題你換乙個角度去思考，結果就會不一樣。
提問對也沒錯。
22樓：二號滾_蛋
長大了自然會有很多成長的煩惱，這是沒有辦法避免的， 多想一些開心的事情，把那些不開心的，煩惱的事情拋到腦後。 多參加一些活動，多和同學，朋友交流，(最好能把你內心的苦惱向朋友傾訴一下，沒有什麼大不了的)如果真的是不想傾訴，那就和朋友談一些開心的，比較喜歡的話題，最好是你們都感興趣的。 還有嘗試著我做一些事，如果你忙忙碌碌的，也就沒有空閒去煩惱了。
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