1樓：心理諮詢
1 換過一個環境 去積極的地方
2 換一些朋友 接觸一些積極的人
3 參加一些培訓 增強技能 增加自信
2樓：雨翠竹韻
別放棄，生活是美好的。要對自己有信心，我們很辛福了
3樓：手機使用者
去旅遊吧，回來後會有一個人好心情的
4樓：嘟噥狀
幸福來臨的時候都是不知不覺的，自己也要努力，要有目標不能盲目的，有動力才行
5樓：匿名使用者
看看天空，看看大海，在回頭看看父母，你就會有希望
6樓：匿名使用者
幸福是不斷追求過程中的享有
7樓：手機使用者
遇到什麼不順心的事了嗎？
總感覺生活沒意思，永遠開心不起來，心裡壓抑。不知道怎麼辦？
8樓：江蘇奧凱特交通建設****
我和你一樣，但是我為了家庭和孩子
我也要努力的調整好自己，儘量給自己最好的一個狀態這樣家人才能放心、安心、朋友請打氣你的精神來放開你的心扉容難更多的快樂
祝你幸福快樂
9樓：雨墨軒好聽哦
做點自己喜歡的事，最好有點小成就，或者得到別人的誇讚，也許你會有不一樣的體驗。
10樓：房產顧問歷傑
生活要樂觀，只要你是開心的，周圍都是開心的，我媳婦以前也這樣，現在讓我帶的天天都很開心。
11樓：申禿狗
生話是美好的。看看身邊那些比你還差的人
朋友們，你們好，我最近心裡一直都很壓抑，很難受，一直都高興不起來，因為我寫給自己的一句話被別人知... 30
12樓：匿名使用者
自我防禦非常強，不想讓別人瞭解你，不想讓其它人瞭解發現你的軟弱。
你的朋友一定不多，放開自己的心，寬容不是好事嗎，你在試著去做，不是正確的方向嗎？
那為什麼壓抑，這句話應該不是重點吧。
13樓：匿名使用者
我的回答也許不能幫你解決問題，但我希望能夠幫你減輕下煩惱。
我曾經有過一段這樣的時期，和朋友相處的時候，我總是會刻意保持距離，儘量表現出最好的一面，可實際上和他們在一塊的自己與獨處時的自己是不一樣的，說實話，我有些害怕別人窺探到真實的自己，我總覺著無論是我的真實想法還是我的憎惡、我的信仰，都是我自己的事，我偏執的認為這就是我的小宇宙，不容別人進入。直到有一次，因為一件事，我暗暗露出了一個憎惡的表情，但恰巧被我的朋友看到了，那一瞬間，我覺著有好多莫名的感覺湧向了我，最主要的可能是一種被別人看透的膽怯與彷徨。
我也不知道你的煩惱是否和我曾經的經歷相同，只是想說出來讓你知道其實有很多人和你一樣有著類似的煩惱和經歷，不要難受，不要壓抑，這可能是成長環境、社會因素造就的我們一段時期內的心理特徵表現。
另外，請相信隨著自己的成長和時間的積累，你會逐漸發現這種感受會慢慢淡化。還有就是不要因為一句話、一個喜好被別人知道就感到不舒服，你要學會調適和接受，因為我們不是獨自生活的，我們勢必要遇到不同的人和事，要和他們相處。
最後有一句話和你共勉，這也是我自己一直以來默默信仰的一條，「你其實沒有那麼重要」，忘了是在哪看到了，說實話因為這句話，我現在即使在大街上摔倒，也不會像曾經那樣尷尬無比了。
14樓：匿名使用者
你寫的這句話會幫助到很多的人，讓他們學會寬容別人、寬容自己。其實不寬容很多時候是因為對自己的不滿意投射到別人身上了。改善自己，善待別人，這是修煉的順序。
如果看到你寫的東西的人總是用異樣的眼神看著你那麼證明他們更需要真正地去懂得這句話，如果不需要這句話的人他們會明白你的。所以不要再折磨自己唷。祝你健康幸福。
萬安源心理諮詢中心 楠木
15樓：4932完全
不用花心思在於關注這個，你給自己寫這句話是好的，人寬容別人是很好的美德，你應該為自己這樣感到驕傲而不是亞歷山大，即使被別人看見了也沒什麼，別人可能只會一笑了之，別人沒有把這句會放在心上你卻時刻想著他，你不是自找苦頭嗎？常常寫下自己所想的很好，不用去在意別人怎麼想，何況你的情況別人也沒有對你的行為說什麼閒言碎語啊，做些別的事情，想想其他的。
16樓：匿名使用者
這句話也有些道理！但不一定就是被別讓看到或知道就怎樣！有句古話有時靈驗有時一點作用沒有！
說者無心，聽者有意！已經過時了！別人根本沒放在心上！
而你卻過於自責！把精力放在工作和學習上吧！
17樓：匿名使用者
你要要做的無視別人，做你想做的自己，也許別人根本沒當回事，只是你想的太多了。什麼事過後你會發現並沒有你之前想象的嚴重。
18樓：匿名使用者
投入合同讓他將通過將投入發
心裡總是很壓抑，怎麼也快樂不起來，我該怎麼辦？ 40
19樓：匿名使用者
親，可以選擇去醫院看看哦，如果同時伴隨想死，失眠，幹什麼都沒興趣並持續2周的話就可能抑鬱症啦。抑鬱症不可怕，可怕在沒有人理解他們
20樓：享受不悔人生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
21樓：匿名使用者
每個人的一生都註定要跋涉溝溝坎坎，品嚐苦澀與無奈，經歷挫折與失意人生沒有過不去的坎，遇事用樂觀的心態去迎接，只要你堅持走過黑暗，曙光就會照臨你的窗前
22樓：無漏師承
壓抑很多種，但快樂就以下幾種：
1、用知足心態看問題和處事是快樂人生的起點；
2、常常樂善好施就可以和他人分享快樂；
3、建立和諧是快樂的根源。比如：要主動化解生活、工作中的人事矛盾；
23樓：匿名使用者
辦法很多，每個人的辦法都不一樣，總之就是做自己喜歡的事
24樓：匿名使用者
是因為你太剋意去想自己為什麼不高興。
慢慢的自己又配合這寂寞的氣氛。
樓主,你現在應該改變改變了.
多點注意身邊的人或事.其實歡樂身邊都是.
這並不難的....
25樓：fool王子
發洩，我認為你需要發洩，去ktv吼一下或者用你自己的方法發洩
26樓：匿名使用者
最近很正常的，囗 一段時間就好
27樓：匿名使用者
。。。。。。看動畫片。
我是不是得憂鬱症了？幫幫我 我現在感覺活著沒意思，每天都很壓抑，遇到什麼事都開心不起來，也容易發火
28樓：改變的一粒沙
跟我一樣是復抑鬱症，也可以說
是自制閉症，bai現在我也不願意出去
du，去醫院檢查說:有點輕微抑鬱症，zhi和輕dao微失憶，所以我一週現在出去5次，勸你還是振作起來吧，這個對腦子有傷害，會失憶的，我姨夫也跟你一樣，天天默默抽菸，我阿姨又把他送到神經病醫院，給他把保險退了
29樓：百田老總吳節操
絕對不是，青春期閉鎖心裡
一直單身怎麼辦，我一直是單身，我該怎麼辦呢？
單身久了有的人會習慣，有的人會很渴望戀愛，其實一直單身的狀態也並不是不好，但時間久了肯定還是會寂寞孤單，那麼一直單身要怎麼才能脫單呢？其實我不相信有 異性緣不好 這個說法，我更贊同一直單身只是 緣分未到 因為我真的也單身了好久，單身到30了，而且我異性緣還可以啊，有很多關係不錯的異性朋友。我始終相信...
我心裡老想離婚，我該怎麼辦心裡一直都想和老公離婚怎麼辦？
作為一個男人動手打女人，這就是最大的錯誤，男人最無能的表現，無論他的官有多大錢有多少！我覺得這樣的生活對你很不公平，家是需要兩個人相親相愛相互攙扶一起去建立的，作為一個丈夫，他沒有盡到做丈夫的責任，更沒有做到男人的擔當,最起碼的疼愛老婆都不會，那他還配做你的老公麼！是非輕重你應該能想到，我不是提倡不...
前妻一直糾纏我怎麼辦，前妻一直糾纏怎麼辦？
1 要確定自己是否還是和原來一樣深愛著她，如果答案是肯定的那就不要浪費時間，趕緊複合，兩個人再次走到一起，不過一定要珍惜，之前雙方犯的錯誤還是要及時改掉，不能再和原來一樣。婚姻這條路，且走且珍惜，不管是對於男方還是女方，都應該好好珍惜，尤其是曾經失去過。2 如果自己現在已經對前妻沒有任何感情，也不想...