1樓：無言
先用3天徹底**感冒，然後再訓練。磨刀不誤砍柴工嘛。
我們每天所呼吸的數盯空氣中本身則運就漂浮著大量的細菌、病毒、真菌等致病菌，而這些致病菌也通過我們的呼吸不斷進入到我們的鼻腔中。但是一般情況下，鼻腔本身的排毒系統能夠在15到30分鐘之內將致病菌運送到鼻咽處，並最終進入胃中消化掉。此時病毒的數量始終保持在鼻腔免疫系統能夠承受的範圍之內，所以我們就不會生病。
但當誘發因素如受涼、淋雨、生理因素如經期、懷孕等可以讓鼻腔的排毒功能降低，病毒則可以長時間停留在鼻腔內。此時病毒就可繁殖出鼻腔免疫系統無法承受的病毒數量，病毒便大肆侵入人體，我們也就感冒了。（鼻炎患者表現更為明顯，即更加容易感冒。
稍後，鼻腔內薯盯和病毒的基數更大，病毒數量增長更快，於是大量的病毒開始擴散至身體其他部位，這時感冒的全身症狀就開始表現出來了。
因此，在感冒的時候，鼻子充當著病毒大本營的角色。只要我們不斷地用溫鹽水沖洗鼻腔，將大量病毒清理出鼻子，越來越少的病毒侵入人體。最終可將鼻腔中的病毒數降低到鼻腔免疫系統能夠應對的範圍之內。
而同時，人體的免疫系統將很快殺滅進入人體的病毒。
所以，自己買個洗鼻壺，在感冒時多用溫鹽水沖洗鼻腔，儘量保持鼻腔內沒有多餘鼻涕，可從根本上解決病毒問題。使用此法可在2到4天內**感冒，並且不用吃任何藥物。平時早晚洗鼻子，可在很大程度上預防感冒，極大降低感冒幾率。
同時因為流感和感冒讓人生病的過程相同，只是病毒種類不同。所以該方法也可同時減輕流感症狀**流感和預防流感，對各種流感均適用。
以此方法將感冒治好後，洗鼻的次數就降為早晚洗，這樣就可以慢慢地調理鼻子，**鼻炎了。
2樓：知己老友
減量訓練，減少在水中的時間加強保溫即可，感冒時會消耗體內很多能量的。
3樓：網友
如果你是專業運動員，如果不燒繼續練！
業餘的等好了再下水！先練陸上！！
感冒期間能游泳嗎
4樓：順順貓咪
建議不要游泳。
首先，感冒期間身體就不舒服，抵抗力就弱，應該多休息，去游泳體力消耗大，而且人太多不通風，游泳完畢身體會感覺更沉，會加重病情。
其次：游泳的時候肺活量很大，呼吸的時候嘴巴和鼻子都要配合，本身鼻子就不通氣，這樣容易鼻腔吸進水，會有輕微危險。
所以建議不要游泳，在家好好休息，吃瓶罐頭很有用。
5樓：來自開元寺風流爾雅的雲天河
我最近也因為游泳後吹了風，感冒了。但是我沒理會它，昨晚又去遊了，不過今天感覺好像不感冒了。
6樓：雲帆1號
最好不要游泳，這樣的話感冒會加重的！
7樓：網友
最好不要，不過也沒什麼事。
感冒可以游泳嗎
8樓：謝微
感冒的時候身體對病菌的抵抗力下降，最好不要游泳，防止加重感冒。
感冒可以游泳嗎
9樓：cec食安體驗中心
感冒期間不建議去游泳。一方面，可能把感冒病毒傳染給他人；另一方面，游泳池人群構成複雜，可能會有新的病毒，而您處於感冒期，抵抗力較弱，不宜去人多的地方。此外，還應注意以下：
1）平日要注意鍛鍊身體，合理安排戶外活動，以適應環境和氣候的變化。
2）衣著要適宜，隨氣候變化要及時增減，防止受涼或過熱。
3）控制、**慢性疾患，糾正營養不良。
4）注意室內通風，避免去人多擁擠及空氣汙濁的公共場所。
5）避免過勞，醉酒等誘發因素。
6）注意個人衛生，勤洗手。
10樓：阿輝娛樂
最好不要，第一，病可能會傳染別人，第二病可能加重，第三，可能更容易得上其他病。身體對抗病毒，免疫系統在修復，游泳池又較髒，病毒細菌在泳池數量是很大的，雖然有消毒。
11樓：既然已經就索性
最好別去，游泳過程中消耗體力比較大，而且泳池內外溫差影響更易加重感冒。
感冒可以游泳嗎
12樓：武尋雙
感冒是可以游泳的但是不能是涼水，是泡溫泉游泳，如果你感冒了泡涼水游泳那麼你的感冒會更加嚴重，如果是泡溫泉那麼你游泳就可以出汗這樣是有助於感冒恢復的。
13樓：神小朵
感冒就像家常便飯」 稍有不慎，就容易受到這種疾病的侵犯。
那感冒了還能去游泳嗎？
一般來說，如果身體不是很虛弱，只有咳嗽、流鼻涕等症狀，都可以適度運動。可以起到一定程度的緩解作用，不會讓症狀加深。
泳池的環境潮溼，溼潤的空氣可以改善呼吸，暢通鼻子。不過這也因人而異，有的人感冒時，消毒水的味道反而會讓喉嚨充血。
但如果出現肌肉疼痛、肺部感染或氣喘等更嚴重的情況，最好停止游泳。起碼要兩週內要避免高強度運動。
感冒時要為同乙個泳池的泳友著想，注意不要傳染給他人，打噴嚏及時洗手，遠離他人。
專業運動員生病怎麼辦？
很可惜，專業運動員並沒有那麼多選擇。為了訓練，即使有小傷小病也會堅持，因為耽誤一天也怕會影響程序。
運動員帶病上陣並不罕見，發燒也要爭取好成績。
在一組對高水平游泳運動員和普通健康人的對比研究中，四次採集運動員的血液樣本和三次採集普通人的血液樣本。發現運動員的免疫細胞活力降低，產生數量降低。而普通人正常。
很多運動員都會患上心肌炎。當身體處於病毒性流感或發燒時，血液加快迴圈，病毒感染增加患上急性心肌肉炎的風險。注意是風險，不是一定會得心肌炎。
練習中斷可能會影響成績，很多優秀的運動員都是風雨無阻地訓練。他們擁有比常人更健壯的身體，但在短時間高強度訓練中，身體患病的風險會增加。
預防感冒，最簡單的還是多喝水，保持充足的睡眠，不管後勤條件怎樣，這兩點自己也可以做到。
游泳2級運動員標準是什麼，游泳2級運動員標準
根據 游泳運動員技術等級標準 規定要求，凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員 二級運動員稱號 1 在可授予運動健將及以上稱號的比賽中達到成績標準 2 在全國體育傳統學校聯賽 全國青少年u系列賽 省 區 市 體育局主辦的綜合性運動會或錦標賽或冠軍賽中達到成績標準。上述國際和全國比賽各小項須至少有...
英國耐力游泳運動員將在極地游泳，此舉的初衷是什麼？
這名運動員的初衷是為了提醒大家關注氣候變化，同時也會為大家關注冰川融化的現象。隨著我們科學技術的進一步發展，我們會發現人們的生活條件變得越來越好，同時我們的生活也出現了很多現代化的電子產品。在這樣的前提之下，人們漸漸忘卻了大自然的魅力，很少關注環境保護工作。但環境其實對我們來說非常重要，如果我們不能...
短跑運動員平常是怎麼訓練的短跑運動員平常是怎麼訓練的？
短跑運動員訓練 的方法 1 訓練短跑運動員主要是跳躍訓練和速度訓練，跳躍訓練不但能訓練運動員快速肌肉力量，力量耐力，人體抗阻能力，而且起動作用力，肌肉工作方試，動作結構和短跑一樣，所以跳躍練習還直接影響短跑運動員的步調。2 短跑運動員的跳躍練習分短跳練習和長跳練習，短跳練習主要是為了短跑運動員的爆發...