1樓：久伴還是酒伴錒
可以試試雲戀愛。心理研究證明，外向宴巨集肆的人傾向於在傳統社交中表現自我。而內向的人，則更喜歡在虛擬社交中展示出自己的真實一面。
如果面對面的社交讓你不知所措，或許先在社交app裡瞭解彼此會是個不錯的辦法。對陌生人有一定的瞭解能降低戒備心理，而且適當接觸也能製造你們見面的共同話題，可以大大增加你脫單成功的幾率。這樣，網戀。
個一年半載，彼此熟悉晌轎了、放開了，聊天聊出默契了，再約上一起吃吃飯，踏踏青，慢慢拉近距離。但是有一點，網戀一定要選擇安全靠譜的app，題主一方面可以通過具有社交功能的線上社群如豆瓣、知乎。
微博等認識新朋友；另一方面也可以嘗試線上相親，首選大平臺，監管嚴絕盯格，實名制認證，安全有保障，比如一伴、only婚戀、輕戀，全城戀愛等app。
2樓：媯惠坦
正常找，社恐不影響找物件的。
你只要積極參蘆脊加活陪則滲動，努力拓寬自己的社交面，物件會來的。
如果你一定不要社交，那你可能就得想辦盯渣法弄個訊號塔。
然後滴滴滴發訊號，找到同頻的，可能就是物件了。
社恐總歸需要你想辦法**一下，想要**社恐其實不難的。
3樓：斷奶的狗
讓別人給你介紹，不過最終也是要你自己去聊才可以的，要不然一切都是白搭鴨。
4樓：網友
放鬆自己，主動搭訕，多學習相關知識。
社恐的人怎麼找到另一半？
5樓：網友
我猜題主大概是一位跟女生說話就會臉紅，容易尷尬，還不敢看對方的臉，心裡只想快點回避，根本無法自在的完成對話對吧。這樣子怎麼能找到女朋友？社恐問題的確是戀愛路上的絆腳石。
追求愛情的道路上存在「社交恐懼」，主要有三個通病：
第一是缺少自我認同，人們對自我價值。
的判斷，往往來自於別人的評價，因此一旦遇到乙個旁人給出否定的評價，他會退縮，如被女生拒絕過一次，他就再也不敢去追女生了：第二是社會經驗不足，缺少社會經驗，最終導致他的社交圈變得狹窄，如果不主動打破這個迴圈，他將真正成為乙個孤獨的人。題主可以多拓展朋友圈。
認識的人越多，遇到三觀合適的人的幾率就會越大。同城愛好交友活動或者通過線上的實名制婚戀app，比如一伴、only婚戀、輕戀等尋找和匹配靠譜的夥伴都是不錯的選擇。大大保證了使用者的安全性，最後一點就是樹立正確的自我認識，要正確認識自我，就是要正視自己的優點和缺點。
儘管你害怕社交，但這並不丟人。當你意識到自己不夠好的時候，也要積極展示自己的優點，這些優點也是你將來打通社交圈的通行證。
社恐，怎麼找工作？
6樓：天蠍星
社恐是許多人面臨的問題，但如果你正在尋找乙個社交強制力相對較低的行業，可以考慮以下職位：
1. 寫作工作：寫作可以讓你獨自一人工作，集中精力完成任務。
2. 家庭護理：如果你喜歡照顧人，考慮成為一名家庭護理人員，強制性的社交比較少。
3. 技術團隊：技術團隊工作通常需要人員獨立完成工作，社交需求相對較少。
4. 圖書管理員或檔案管理員：這是一種獨立工作崗位，需要專注於自己的工作，工作環境比較安靜，社交需求較少。
需要注意的是，每個行業仍然需要與其他人進行溝通和合作，而且僅僅因為你有社恐，不代表櫻衫高你不能克服它。因此，如果你認為這個問題可能對你的職業生涯產生負面影響，建議你積極尋求專業的心理**塌鬧和支援。
社交恐懼症是常見的心理問題之一。雖然這是乙個常見的困擾，但你可以嘗試以下方法。這些方法可以幫助你克服社交恐懼症，獲得更健康和積極的情感體驗。
1. 正視和認識自己的社交恐懼：意識到你有社交恐懼，你可以尋求一些專業心理**來幫助你更好地認識、理解和管理自己的情緒。
2. 表達自己的感受：在溝通中表達自己的情緒感受可以減輕自己的壓力。如果你感到緊張或不知所措，你可以試著說出來，尋找志同道合的人。
3. 進一步瞭解自己的特點：瞭解自己的特點是幫助你更好地調適自己的重要途徑。瞭解自己的情感、思考、反應等特點，可以讓你更好地認識和了解自己，減輕社交焦慮。
4. 嘗試新的社交環境：如果你感到不太自在或緊張，你可以在自己的安全區嘗試一些新的、小的、低壓力的社交環境。這可以幫助你逐漸擺脫恐懼心理。
5. 練習放鬆：在社交焦慮時，練習深呼吸、放鬆瑜伽和冥想等技巧可以減輕壓力和緊張。
6. 尋求專業幫助：如果你的問題過於嚴重，你可以尋求專業幫助，例如在精神科醫生或者心理諮詢師的幫助下，獲得更好的**。
最重要的是，社交恐懼症最終可以通過自身的努力和持續的脊尺實踐來克服。每個人都有不同的恐懼和不安，而自我實踐和持續的學習是幫助自己對抗恐懼的途徑之一。
社恐能不能找到工作？
7樓：街邊吃貨
社交恐懼症（社恐）是一種情緒障礙，人們害怕面對陌生人或社交銷衝場合。不過這並不意味著社恐患者不能融入到職場中，以下是一些適合社恐患者的職業建議：
2. 資料分析員或統計師。這類職位通常需要你單獨完成一些任務，可以避免需要在團隊中與他人接觸，是比較適合社恐患者的工作。
3. 程式設計師或it工程師。這類職位需要高度的專業技能和獨立工作能力，通常可以在乙個封閉的空間中工作，避免了團隊合作過程中的不適感。
4. 設計師或藝術家。這類職位通常需要獨立思考和創作，可以在個人工作室或者自己的空間中完成工作，避免了與他人直接互動的困擾。
總之，適合社恐患者的職業可能需要獨立工作、需要專業搏粗技能以及不需要過多的溝通和互動。如果你選擇適合自己的職業，可以減輕不必要的壓力，更好地融入職場。當然，還可以逐漸克服社恐症狀，讓自己更自信和舒適地融入職場。
社恐能找到工作嗎？
8樓：小錦鯉好運來
社恐的人通常對人際交往感到不適，更喜歡獨自工作。以下是一些適合社恐的行業：
1. it行業：如軟體工程師、網路安全、資料分析師、程式設計師等。
2. 美術、設計、攝影行業：這些行業通常需要獨自完成任務，無需太多人際交往。
3. 寫作、翻譯、等文職工作：這類工作需要大量獨立的思考和寫作，較少人際交往。
4. 圖族殲書館、博物館、檔案館等：這類工作通常需要獨自完成任務，與讀者或參觀者的交流較少。
5. 植物學、動物學、地質學等自然科學研究者穗坦員：研究員們通常會花很多時間獨自進行實驗和研究，對人際交往的需求也較少。首桐。
但需要注意的是，這並不代表以上行業完全不需要人際交往能力。
無論在哪個行業，人際交往能力都是有用的，因為無論我們獨自工作還是團隊合作，與別人溝通和協作都是必要的。
社恐的人找什麼工作
1.自由撰稿人。首先自由撰稿人要具備一定的語言文字描述功底，愛好寫作，善於文字創作。2.網路自 隨著資訊化時代網路科技的發展，網路自 成了時代發展延生的新興職業，如果有興趣愛好，比如熱愛寫文章 拍 攝影 美食等都是可以賺錢的。3.軟體工作者。如果對軟體熟悉，可以從事獨立的軟體工作者，只要有資源，一臺...
恐社怎麼辦
用行為 配合認知 同步進行。給自己定製行為改善計劃，一般用行為 的系統脫敏法來實施給自己定製認知作業，一般採用合理情緒 裡的作業詳細操作步驟可網上檢視 根據自己實際情況自己定製符合自己情況的計劃，堅持改善，會逐步克服！如果自己沒辦法定製可以找諮詢師協助幫忙分析並共同定製目標計劃，還有什麼不明白的可以...
性格內向，有點社恐自卑，不合群的人，適合去陌生的城市鍛鍊一下嗎
反正結果就兩個，一個是被逼無奈讓自己不再內向，強行交際。另一個就是交際時被別人排斥嘲笑，然後有心理陰影更走不出去了。大概就像老鷹教小鷹學飛行一樣，從山上扔下去，學不會飛就摔死。成功的概率還是比失敗高的 如果想改變一下，自己去鍛鍊一下，也是不錯的選擇，但是你要做好心理準備到了一個陌生的城市就要完全靠自...