慢性咽炎的飲食一般吃什麼

慢性咽炎多吃什麼食物

1樓：帳號已登出

慢性咽炎多吃以下食物：

1、羅漢果。

羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。而且，現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素c，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

2、胖大海。

很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。

3、橄欖。青橄欖性平味甘酸，果肉富含蛋白質、脂肪、維生素c以及鈣、鐵、磷等礦物質，其中維c含量更是高於蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫常用的藥材，可用於**咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為「肺胃之果」。冬春季節每日嚼食2~3枚青橄欖，可預防和**慢性咽炎。

4、梨。梨性涼味酸，民間有「生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰」的說法，故生吃梨能緩解咽乾、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等症狀。傳統食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。

5、荸薺。荸薺，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛溼化痰的功效，素有「地下雪梨」之稱。如出現咽喉幹癢、微痛等症狀時，用荸薺去皮洗淨切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不適。

慢性咽炎咽炎要多吃什麼食物

2樓：殺生丸

清咽飲：胖大海、天門冬、麥門冬、烏梅、丹參各2克，用開水沖泡，加蓋，5分鐘後立刻飲用，每劑沖泡2~3次。可以養陰清熱。

雪梨羅漢果湯：雪梨乙個、羅漢果半個，一起水煎，然後飲湯，這可以滋陰潤肺，清熱化痰。

慢性咽炎要多吃胡蘿蔔，小白菜，菠菜，菜花，萵筍，豆芽，芹菜等新鮮蔬菜。

水果有：蜜橘、海棠、杏、山楂、枇杷、獼猴桃、西瓜、無花果等。

汙染的空氣對咽喉也會有較重的不利影響的。養成好的生活習慣，堅持早晚刷牙，在寒冷的季節，多穿些衣服，別感冒了。平時有規律的作息，減少熬夜，並注意保持良好的心態面對每一天。

平時的話多熱水，最佳是御儂柑倍草搽，這些都做好了，一般應該是不會反覆出現的了。