1樓：賴建設厲子
首先先分男女，其次痰溼與淤血是分開的，痰溼可以用食療，建議有機會，有能力多吃冬瓜，痰溼搜坦湯藥是可以調理的，請問你舌頭旁邊是否有有波浪樣的花紋存在。還有就是上面這位仁兄的拍打經絡，每天手握空心錘敲打從小腿外側一路往上到大腿根部。淤血，建議有條件的話泡腳，有那種電動的更好世棚桐，先把中藥燒水煎，然後倒入，每日泡對淤血與痰溼都有改進，泡完後，用手掌撮腳底上三分之一處（不算和豎腳趾），然後用拇指指腹推最內側20個來回。
記住是泡完腳、腳泡的要紅、要熱時開始做上述動作。
2樓：敏玉英宛甲
二陳湯；主治，脾溼痰飲，咳嗽痰多，脘痞納呆。可以喝但是，對你肥胖和睡眠不好，多夢，效果不大，肥胖的人一定氣虛，主要理氣和中，補益脾胃，理衡粗氣運滯。另外你可以去藥店買生山楂泡水當茶喝對去脂咐配鎮肪有一定的療賣慶效，還可以**脂肪肝，但一定堅持。
一月二月是沒有用的，一定要一年以上。
3樓：堵懷雨柯雁
根據你的症狀，用溫膽湯加減好過二陳湯，溫膽湯棚緩是用二陳湯化裁的，又可化痰，又可治失眠，眼睛有血絲可加化瘀血鏈握模藥就行皮漏了。
究竟痰溼血瘀體質如何調理
4樓：健康養生小顧問
1、血瘀體質生活調理：血瘀體質者尤需運動，因其血液流通悔晌不暢，因此更需運動而使之流行暢通。有氧運動較為合適，常見純前蠢的專案有：
步行、慢跑、緩步登山、滑冰、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。
2、痰溼體質飲食調理：原則：健脾除溼，化痰降濁。
少食甜粘油膩之品，少喝酒。多食健脾利溼、化痰祛溼的清淡食做陪物，如白蘿蔔、蔥、姜、白果、紅小豆等。痰溼體質者的人應限制食鹽的攝入。
儘量少吃宵夜。
3、痰溼體質生活調理：應遠離潮溼，多參加各種戶外活動，多聽輕鬆**，以動養神。最好長期堅持體育鍛煉。
如散步、慢跑、球類、有用、八段錦、五禽戲，以及各種舞蹈，活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸結實緻密。
痰溼體質血瘀體質互相夾雜，中醫如何調養？
5樓：養生種草
提問者是老師，答題者是學生。首先要明白痰溼與血瘀的關係。此症看起來複雜，細分析對於調理有主次之分。
痰溼體質會影響脾胃的運化功能，津液運化不開，還會聚溼生痰，使痰溼加重。痰溼在體內遏制了陽氣，阻礙了氣機，形成了氣滯，氣滯則影響到血脈的執行，就形成了氣滯血瘀的體質。 在調治方面，應先從是痰溼入手，運用苦溫燥溼藥以燥溼化痰，如蒼朮，白朮，半夏，川樸等。
加用淡滲利溼藥以化痰利溼。痰溼去則氣機暢通，脾胃強。在化痰祛溼的基礎上稍佐以活血化瘀藥，這是第一階段活療方案。
待痰溼去就要以活血化瘀為主，稍佐以燥溼化痰藥。這種分主次要的調治，應該是行之有效的**方法。
這兩種體質是很常見的，而痰溼為關鍵。血瘀為結果，痰溼為有形之邪，溼聚成痰，而痰又阻滯氣機的執行，最後氣滯，氣滯日久則為血瘀，所以痰溼為關鍵，而活血有為手段，所以要相互為用。
痰溼血瘀體質怎麼**
6樓：網友
痰溼、血瘀的人，這個方子一定要記好。
痰瘀體質怎麼用食療調
7樓：熾月降臨
意見建議：食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。
適宜痰溼體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏公尺、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。
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