哪個瞬間讓你感覺媽媽進入了更年期？你為媽媽做了些什麼？

當媽媽開始更年期，除了吐槽，你還能做些啥？

1樓：撒旦後

首先，應正確去看待這一問題，不把此事當作一種壓力，造成心理負擔，吃不好，睡不好。其次，從思想上，行動上關心父母，必要時應積極主動到正規醫院給父母作體檢，有病早治，無病放心。這樣做呢，應該是父母高興，作為子女呢，也會對父母的身體狀況有乙個全面瞭解，從而心裡有底，護理有方。

儘量讓父母每天都能有事做，不要天天窩在家中，人越沒事幹，病災就會越多。可以做一些簡單的多與人交流又不會累的活，每天有些事幹，既不會出現剛退休的空虛感，也不會出現很多焦慮症的情況，同時還能保持乙個愉悅的心情，避免氣血瘀滯導致疾病的發生。

可以的話，也可以讓父母多出去旅旅遊，散散心，只要心情好，病災就會少。最後，要帶父母定期做體檢，將所有疾病防治在萌芽狀態，如果已經有某些疾病，那也應該將其危害控制到最小。多讓父母出去和親戚，鄰居多有互動，說說話。

這樣他們就可以轉移注意力。如果有條件就送他們出去旅遊。

必要時可以在醫生的指導下選用適量的鎮靜藥物，以幫助睡眠，同時要保持健康的生活方式，堅持鍛鍊，科學飲食，適當的曬曬太陽。更年期症狀比較嚴重的，排除禁忌症後，可以選用激素補充**。劑量和用藥方案因人而異，原則是以用最小且有效劑量即可。

就像包容青春期的時候的孩子一樣，來包容更年輕的父母，而且各自都有獨立的空間了，相對會好一點，沒有人在這個時候提要求一定要好好學習，你一定要聽我的話，所以更年期相對更容易度過。在更年期階段也是可以通過一些藥物來讓體內的激素水平相對平穩，因而能夠相對更加平和地度過。

2樓：網友

首先，我們可以經常陪她聊聊天，聽她嘮嘮家常，發發牢騷，幫他疏解內心的鬱悶。第二，偶爾製造一點驚喜，哄她開心，陪她出去逛街，舒解心情。第三，我們要做好父母間的調和劑，開導爸爸理解和多關心媽媽。

3樓：秋出滑寸

這個時候可以陪媽媽散散心，也可以平時給媽媽準備一些比較清淡的食物，也可以帶媽媽去醫院檢查一下。

4樓：金牛愛仕達

只能夠好好的陪伴自己的母親，而且好好的安慰母親，這樣才能夠對母親更好，而且也能夠避免母親出現問題。

5樓：牧山寫綸

這個時刻或許陪媽媽散散心，也或許平時媽媽籌備一些比較清淡的食品，也或許帶媽媽查一下。